11 найкращих гребних машин 2020 року

Весь шлях до кращого здоров’я за допомогою цих виборів

Ліндсі Ланквіст - письменниця та редактор, яка спеціалізується на моді, способі життя та змісті здоров’я. Її роботи з’явилися в SELF, StyleCaster, SheKnows, MyDomaine та інших.

Шрін Леман, м.с., є медичним журналістом і перевіряє факти. Вона є співавтором двох книг для популярної серії "Манекени" (як Шерін Джегтвіг).

Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.

Гребні тренажери можуть стати чудовим способом отримати тренування для всього тіла. Кожен ряд вимагає відштовхування ногами, відтягування руками та підтримання рівноваги, залучаючи серцевину. Результат - тренування, в результаті якого ви пітлитеся і набираєте сили з голови до ніг.

Звичайно, гребні тренажери можуть стати трохи громіздкими. Але якщо у вас мало місця, є варіанти, розроблені з урахуванням зручності та портативності. Багато гребних тренажерів оснащені транспортними колесами, якими можна скочувати машину в інші приміщення. А деякі навіть складаються навпіл - дозволяючи вам впоратися з інтенсивними тренуваннями і звільнити простір, коли закінчите.

Якщо ви сподіваєтесь додати гребний тренажер до домашнього заняття фітнесом, будьте впевнені, знаючи, що є модель для будь-якої потреби.

Ось найкращі гребні тренажери на ринку.

Найкраще в цілому: Водна гребна машина XtremepowerUS

Водна гребна машина XtremepowerUS - це класична гребна машина, яка чудово виглядатиме в будь-якому домашньому тренажерному залі. Оскільки тренажер отримує опір від фактичної води, ваші тренування будуть напрочуд по-справжньому життєвими. І опір автоматично зростатиме, як і ваша швидкість веслування, а це означає, що ви будете залишатись складними під час набору сили. Тим не менш, ви завжди можете зменшити опір, зменшивши кількість води в резервуарі.

М'яке сидіння забезпечить вам комфорт під час плавного ковзання вперед і назад. А регульовані ремінці безпеки утримуватимуть ваші ноги міцно на місці, коли ви веслуєте. Велика вбудована консоль допоможе вам відстежувати показники, такі як відстань, що гребла, та кількість ударів за хвилину. А коли ви закінчите користуватися машиною, ви можете скористатися її вбудованими транспортними колесами, щоб нахилити її та відкотити.

Вагова ємність веслувальної машини на воді XtremepowerUS становить 550 фунтів.

Найкращий бюджет: Гребний тренажер Full Motion SF-RW5639 Full Motion

Гребна машина Full Health & Fitness Full Motion - це бюджетний тренер, який забезпечить вам чудові тренування - не займаючи при цьому занадто багато місця. Хоча багато гребних тренажерів побудовано навколо шківа, цей спирається на два великих керма. Це робить акцент на верхній частині тіла - замість того, щоб ногами ковзати вперед і назад, ви будете використовувати руки, груди та спину.

Ви також помітите, що ця машина не постачається з резервуаром для води. Це тому, що він покладається на опір гідроциліндра. Це не тільки робить тренажер неймовірно малим, зручним для простору, але і дає змогу контролювати тренування. Просто поверніть вбудований циферблат, щоб підняти опір на ступінь, і масштабуйте його назад, коли вам потрібно.

Вага гребного тренажера Full Health & Fitness Full Motion становить 350 фунтів.

Найкращий сплюдж: Веслувач Гідроу

Якщо ви хочете, щоб ваші тренування на веслуванні були справжніми, стартовий пакет Hydrow вартий цього. Весляр використовує електромагнітний та контрольований комп'ютером опір, щоб імітувати відчуття справжньої води, надаючи вам одночасно динамічні та складні тренування. І якщо ви дійсно хочете відчути себе перенесеним, ви можете скористатися великим сенсорним екраном веслувальника та вбудованими динаміками - і те, і інше обіцяє справді захоплюючий досвід.

Веслувальна машина була розроблена з урахуванням продуктивності, і вона не економить на комфорті. Його ергономічне сидіння забезпечить всю подушку, необхідну для проходження тривалих тренувань, а індустріальний планер забезпечить плавний та тихий рух.

Оскільки стартовий пакет Hydrow постачається з гребною машиною, килимком, пульсометром та парою бездротових навушників, у вас буде все необхідне для початку веслування. І оскільки він нахиляється вертикально, його буде легко зберігати між використаннями.

Вага місткості гребної машини становить 375 фунтів.

Найкращі високотехнологічні: веслувальник NordicTrack RW900

Веслувач NordicTrack RW900 - це багатофункціональний гребний тренажер, який забезпечить надійне тренування кожного разу. Весляр може похвалитися 26 різними рівнями опору, які ви можете використовувати для масштабування інтенсивності тренування вгору або вниз. А оскільки машина покладається на магнітний опір, ви можете бути впевнені, знаючи, що ваші удари будуть плавними та тихими.

Веслувальна машина також має ергономічне м’яке сидіння та великі зручні педалі. І він складається вдвічі, що робить його надзвичайно простим для зберігання між використаннями.

Звичайно, високотехнологічні функції на цьому не зупиняються. У поєднанні з членством iFit, веслувальник NordicTrack RW900 розкриває весь свій потенціал. Членство дасть вам доступ до сотень тренувань на веслуванні на вимогу, які ви можете використовувати для початку роботи з новою машиною.

Ви також можете активувати функцію автоматичного керування тренером iFit, щоб тренер міг віртуально контролювати рівень вашого опору під час веслування, полегшуючи набір сили, не відриваючи очей від тренування.

Ваговість весляра NordicTrack RW900 становить 250 фунтів.

Найкращий тихий: Магнітний веслувальник із швидкісними вправами

Тяга до гребця, який не буде видавати занадто багато шуму? Магнітний гребець із швидкісними вправами робить саме це. Машина отримує свою напругу завдяки системі магнітного опору. Цей магнітний опір буде робити ваші тренування складними, але напрочуд тихими.

Звичайно, тиха тренування - це не єдине, що може запропонувати ця машина. Його міцний алюмінієвий каркас збереже ваші тренування міцними та стабільними. М'яке сидіння забезпечить вам м'якість під час ваших найдовших, найвиснажливіших занять веслуванням. І саме нековзні педалі утримуватимуть ваші ноги міцно на місці, коли ви веслуєте.

Більше того, машина складається для зручного зберігання між використаннями. Весляр, який зазвичай має довжину 80 дюймів, зменшується вдвічі менше. А оскільки він важить лише 75 фунтів, пересуватися повинно бути відносно легко.

Вагова здатність магнітного гребця Velocity Exercise становить 275 фунтів.

Найкраще для тренувань для всього тіла: Орбітальна гребна машина Stamina 35-1215

Багато гребних тренажерів пропонують тренування для всього тіла, але орбітальна гребна машина Stamina пропонує особливо динамічну. Оскільки весляр може похвалитися двома великими кермами - замість однієї рукоятки на шківі - це надає вашим рукам більш широкий діапазон рухів. Це допоможе вам кинути виклик більшій кількості м’язових груп у верхній частині тіла, одночасно зміцнюючи серцевину та нижню частину тіла, як це робила б будь-яка гребна машина. Результат - вбивча тренування з голови до ніг.

Оскільки машина отримує свій натяг завдяки опору гідроциліндра, це буде імітувати відчуття веслування на відкритому повітрі. Регульований натяжний циферблат допоможе вам зробити тренування складними, в той час як товсте, м'яке сидіння забезпечить вам комфорт під час веслування. Що приємно? Машина також напрочуд компактна. Просто розміром 49x14x7 дюймів він робить досить легким доповненням до невеликих приміщень.

Вага місткої орбітальної гребної машини Stamina становить 250 фунтів.

Найкращий лежачий: Велосипед-велотренажер і весляр Stamina Conversion II

Якщо комфорт є вашим пріоритетом, можливо, ви захочете інвестувати в лежачу гребну машину, як лежачий гребник Stamina Conversion II. Хоча багато гребних тренажерів можуть похвалитися зручними м’якими сидіннями, дуже мало з цих сидінь мають спинки. Але цей пропонує повноцінне місце для відпочинку, поки ви тренуєтесь, роблячи його більш комфортним та підтримуючим, ніж більшість.

Ще краще, конструкція гребного тренажера дозволяє їй подвоїтись як лежачий велосипед. Якщо ви налаштовані на велотренування, посуньте сидіння до передньої частини машини, засуньте ноги в самий передній комплект педалей, візьміться за боки сидіння і починайте крутити педалі.

Щоб використовувати машину в якості гребця, засуньте ноги на педалі, які розташовані ближче до вас, візьміться за вбудовану ручку і починайте веслувати. Обидва набори педалей обіцяють бути зручними та безпечними, і ви можете використовувати один і той же циферблат опору, щоб збільшити інтенсивність обох тренувань.

Вага місткості велосипеда - 250 фунтів.

Найкраще для невеликих приміщень: Веслувальна машина для вертикального відпочинку «Здоров’я та фітнес»

Якщо у вас дійсно мало місця, у вас може не залишитися місця для традиційної гребної машини. Але за допомогою гребного тренажера Sunny Health & Fitness Upright ви можете отримати динамічні тренування з набагато меншим відбитком. Машина може похвалитися унікальним вертикальним дизайном. Замість того, щоб сідати і гребти назад, ви будете сидіти прямо і веслувати. Це зробить ваші тренування з веслування більш сфокусованими на нижній частині тіла, але ви все одно отримаєте можливості кинути виклик верхній частині тіла та серцевині.

Замість більш традиційного механізму опору, цей весляр має три регульовані смуги опору. Прикріпіть їх до своєї машини, щоб збільшити інтенсивність тренувань - ви можете досягти максимального рівня опору в 22 фунти.

Текстуровані педалі весляра забезпечують велику тягу, а його нековзними кермами легко стискати. Відрегулюйте висоту сидіння та керма доти, доки машина вам не підійде, і скористайтесь тим фактом, що машина складається навпіл для зручного зберігання між використаннями.

Вага гребного тренажера Sunny Health & Fitness становить 220 фунтів.

Найкращий складний: складний гребний тренажер ECHANFIT з РК-монітором

Рідко можна зустріти складний тренувальний тренажер, який був би також міцним і довговічним, але складний гребний тренажер ECHANFIT - це саме це. Займіться на гребцю для інтенсивних тренувань, і складіть її, коли закінчите, щоб звільнити місце для інших занять. Його міцний каркас залишатиметься стабільним, коли ви веслуєте, тоді як його 16 рівнів магнітного опору залишатимуть вас викликом. Відрегулюйте вбудовані керми, педалі та консоль, поки не почуватиметесь комфортно, і влаштуйтеся на міцне тренування.

Закінчивши користуватися гребною машиною, ви можете скласти її навпіл. Ця складна конструкція дозволяє легко зберігати її біля стіни, але ви також можете нахилити її на транспортні колеса та перекинути в іншу кімнату.

Вага машини становить 265 фунтів.

Найкраща стійкість до вітру: витривалість повітряного гребця ATS

Stamina ATS Air Rower - це міцна гребна машина, яка забезпечить вам рівновагу під час набору сили. У той час як багато гребців отримують свою напругу від магнітного, гідравлічного або водного опору, цей спирається на динамічний опір вітру. Колесо на передній частині велосипеда обертається щоразу, коли ви веслуєте, додаючи опору в міру набору швидкості. Це означає, що ваші тренування автоматично збільшуватимуться в міру посилення. Чим швидше ви веслуєте, тим важче будуть ваші тренування - вічно.

Динамічний дизайн вітростійкості - це не єдине, що робить цю машину вартою покупки. М'яке сидіння, м'яке кермо та регульовані педалі забезпечать комфорт тренувань. Його сидіння буде плавно ковзати вперед і назад, коли ви гребите. Оскільки рама машини складається, її особливо легко зберігати між використаннями. Просто складіть весляр, нахиліть його на вбудовані транспортні колеса і відкотіть.

Вага містків гребця - 250 фунтів.

Найкраща водостійкість: Водна гребна машина MaxKare

Водна гребна машина MaxKare - це класична гребна машина на водній основі - доступна за досить доступною ціною. Тренажер покладається на стійкість на водній основі, щоб імітувати відчуття веслування на відкритому повітрі, зберігаючи ваші тренування динамічними та складними. Міцний сталевий каркас забезпечує міцність та стабільність машини під час веслування, а широке, ергономічно спроектоване сидіння забезпечить вам комфорт під час тренування.

Закінчивши тренування, ви можете нахилити тренажер вертикально для зручності зберігання. Просто поставте його вертикально до вашої стіни, або нахиліть на транспортні колеса і перекиньте в іншу кімнату.

Вага гребної машини MaxKare становить 264 фунтів.

Остаточний вердикт

Тихий, зручний та складний, веслувальник NordicTrack RW900 пропонує все, що ви хочете, у гребній машині. Веслувальник, який має багато функцій, забезпечить ваші тренування складними та цікавими. І оскільки він складається вдвічі, зберігати його між використаннями не складе труднощів. Однак якщо ви шукаєте бюджетний варіант, водний гребний тренажер MaxKare - чудовий вибір. Це дасть вам динамічний досвід веслування, що імітує відкритий простор. І оскільки машина нахиляється вертикально, вона не вимагатиме занадто багато місця у вашому домі.

Що шукати в гребній машині

Механізм опору

Всі гребні тренажери надають певний рівень опору, але джерело цього опору може змінюватися. Деякі веслярі оснащені резервуарами для води, які справляються з напругою. Інші покладаються на внутрішні механізми опору, такі як гідравлічний або магнітний опір. А деякі інші мають вбудовані вентилятори, що забезпечують стійкість до вітру. Ці механізми опору мають різну силу. Наприклад, гребці на водній основі пропонують більш реалістичний, динамічний досвід, тоді як магнітні гребці, як правило, тихіші.

Дизайн ручки

Класичні гребні тренажери можуть похвалитися однією ручкою, за яку ви хапаєтеся обома руками. Але деякі веслярі можуть похвалитися двома кермами. Ці керма схожі на те, що ви знайдете на еліптичній, і ви можете використовувати їх, щоб отримати повний діапазон рухів у верхній частині тіла.

Зберігання та портативність

Гребні машини можуть бути великими та важкими, що може ускладнити їх транспортування чи зберігання. Але багато веслярів розроблені з урахуванням портативності та зручності. Деякі оснащені вбудованими транспортними колесами, які полегшують переміщення з місця на місце, деякі призначені для повороту на бік і підпирання до вашої стіни, а інші навіть складаються навпіл.

Чому довіряти Verywell Fit

Як досвідчена письменниця з питань здоров’я та фітнесу, Ліндсі Ланквіст розуміє, наскільки важливими можуть бути рекомендації щодо якісних продуктів. Вона обережно рекомендує продукти, які надійні, зручні та справді добре перевірені тими, хто їх випробував.