Щотижневий бюлетень електронної пошти про природний ринок Whitaker!

Доктор Джоселін буде в магазині в четвер з 13:30 до 15:30. Через короткі терміни вона буде в неділю через сімейні зобов’язання.
Її також часто можна завітати приблизно на годину близько 13:30 щодня.

Готовий розпочати Новий рік з підготовки?
Думаєте, як почуватись краще? Хочете "дієту"?
Боїться дієти?
Тоді цей клас для вас!

Безкоштовний клас:
Хороший, поганий і негарний щодо дієти Кето
Що таке дієта кето? Це добре для нас? Які довгострокові переваги та ризики? Як здорово схуднути? На ці питання та багато іншого відповість наш власний доктор Джоселін, коли вона розмовляє з Кето та всіма речами, коли ми прагнемо підготуватися!
Вівторок, 21 січня 2020 р., О 18:00
Зареєструйтеся зараз!


Ми продовжуємо мати органічні продукти!

клас

У нас є органічний.
Лимони, авокадо, апельсини, ківі, гранати,
Яблука Фудзі, яблука Pink Lady, яблука Granny Smith,
Кабачок з масляного горіха, салат, капуста,
Імбир, картопля сірого кольору, солодкий картопля
Морква, селера, банани, цибуля та часник!

Прибуття в четвер вранці - ананаси, селера та шпинат!

Природні добавки для схуднення та детоксикації!

Ви прийняли свою Новорічну резолюцію, щоб стати здоровішими?
Ви готові схуднути? Детокс?
У нас є все, що вам потрібно!
Не забудьте ознайомитися з нашою таблицею показників втрати ваги та детоксикаційних добавок!

Гартцлер Молоко повертається до Уітакер!

За вашим запитом та для обслуговування нашої громади, ми продовжимо перевезення молока Хартцлера (без ГМО), починаючи зі свіжої доставки сьогодні в п’ятницю вдень. Пам'ятайте, молоко - це те, що ми перевозимо, виходячи з ваших потреб, тому ми будемо залежати від вашої реакції щодо того, що і скільки носити. Ми також будемо продовжувати везти органічне молоко на фермах Green Fields для тих, хто хоче органічне.


Домашні органічні хлібобулочні вироби!
Цю п’ятницю, 10 січня, ми пропонуватимемо домашні органічні хлібобулочні вироби по п’ятницях та неділях!
Обов’язково перегляньте фотографії та деталі у нашому Facebook, а також зупиняйтеся на смачних органічних хлібобулочних виробах, які робить та їсть наша сім’я!
Щотижня ми плануємо пропонувати обертальний вибір, щоб переконатися, що у вас є різноманітність!


Реєстрація CSA!

Натуральний ринок Whitaker’s в Беллвіллі, штат Огайо співпрацює з нашими місцевими органічними фермерами, щоб запропонувати вам різноманітні фрукти, овочі та трави, вирощені на місцевому рівні із використанням органічних стандартів. На початку та в кінці сезону ми можемо додавати місцеві яйця, свіжу випічку та інші місцеві продукти, щоб забезпечити вас повноцінним кошиком залежно від наявних культур.

Дати: Абоненти отримають коробку свіжозібраних фруктів та овочів протягом 13 тижнів. Акції розпочнуться в
Червень (перший четвер) і продовжувати по серпень (минулий четвер).

Ціна: Оплата здійснюється до 15 травня .
Повний сезон: $ 325/сезон, що становить $ 25/тиждень ∙ Годує 4-6 людей. Плата за реєстрацію відсутня, якщо вона оплачується чеком або готівкою. Плата за реєстрацію в розмірі 10 доларів США, якщо вона оплачується кредитною карткою.
За вибором за місяць: Ви можете придбати лише на один місяць. $ 25/тиждень, помножена на кількість тижнів у місяці плюс плата за обробку $ 10.

Візьміть свою щотижневу частку по четвергах з 9:00 до 18:00 о Натуральний ринок Whitaker’s, 7427 Шлях Рут 13, Беллвілл, Огайо 44813.
Зареєструйтесь сьогодні!
Кінцевий термін реєстрації - 15 травня !


Січневі заощадження!
Знижка 10% на всі добавки щодо підтримки щитовидної залози (для місяця обізнаності про щитовидну залозу)
15% знижки на всі добавки та засоби для схуднення (за нашими новорічними рішеннями!)
Знижка 10% на всі добавки для здоров’я очей (для національного місяця поінформованості про глаукому)
Знижка на 40% для собачих ласощів - кістки, жувальні страви, печиво, роги лося, вуха корови та багато іншого (лише для таблиці)
Знижка 10% на борошно з листя
Придбайте 1 Отримайте 1 безкоштовний вибір сальс
Органічна фруктова рідина-монах у продажу за ціною 8,99 доларів, регулярно 10,99 доларів
Органічний монаховий фруктовий порошок у продажу за 19,99 доларів Регулярно 23,99 доларів

Діє від 1/1 до 1/31. Діє лише на складі.


Порада здоров’я доктора Джоселіна

Непастеризоване або органічне використання яблучного оцту в лікарських цілях походить від “матері оцту”, яка складається з живих поживних речовин та корисних бактерій.

Давайте обговоримо інгредієнт, який, як говорили, використовував і призначав навіть Гіппократ, батько медицини: яблучний оцет. Яблучний оцет (також згадуваний як ACV) - це вид оцту, що виробляється ферментацією яблучного сидру. Зокрема, його роблять подрібнюючи яблука, щоб вичавити сік. Потім до соку додають бактерії та дріжджі, щоб розпочати процес спиртового бродіння, який перетворює цукру в спирт. Потім, під час другого процесу бродіння, спирт перетворюється в оцет оцтовокислими бактеріями. Оцтова кислота та яблучна кислота надають оцту кислого смаку.

Потім більшість яблучного оцту, який ви купуєте в магазині, фільтрується та пастеризується, щоб надати йому чистий вигляд і знищити всі бактерії, щоб надати йому тривалий термін зберігання - але це не той ACV, який нас цікавить.

Багато лікарських вживань органічного непастеризованого яблучного оцту походить від «матері оцту», яка складається з живих поживних речовин та бактерій, які ви насправді можете побачити на дні пляшок сирого яблучного оцту. Яблучний оцет як універсальний природний оздоровчий засіб набирає популярності, і, подивившись на користь, ви не здивуєтесь.

Яблучний оцет від діабету
Однією з переваг для здоров'я ACV, яку пропонують дослідження, є допомога при цукровому діабеті. Вважається, що оцтова кислота, що міститься в яблучному оцті, може допомогти запобігти перетравленню складних вуглеводів у вашій їжі, що допоможе знизити рівень цукру в крові. Кілька досліджень допомагають підтримати цю ідею. Але це лише початок. Одне дослідження показало, що дві столові ложки яблучного оцту перед сном знижували рівень глюкози учасників дослідження вранці на чотири-шість відсотків. Інше дослідження показало, що оцет покращує чутливість до інсуліну до їжі з високим вмістом вуглеводів у 19% пацієнтів з діабетом 2 типу та 34 відсотків з діабетом. Результатом є те, що прийом яблучного оцту під час їжі може знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом.

Яблучний оцет як засіб для схуднення
Ще однією основною перевагою яблучного оцту для здоров’я є втрата ваги. Дослідження, проведене в 2009 році на мишах, показало, що споживання оцтової кислоти (активний компонент ACV) посилює експресію генів ферментів окислення жирних кислот у печінці, спричиняючи пригнічення накопичення жиру в організмі. В іншому дослідженні подвійне сліпе дослідження показало, що щоденне споживання яблучного оцту може бути корисним для профілактики метаболічного синдрому шляхом зменшення ожиріння.

Крім того, прийом оцту, здається, працює як засіб для схуднення, змушуючи почувати себе ситим, що, в свою чергу, допомагає зменшити кількість споживаних калорій. У дослідженні 2005 р. Учасники, які споживали оцет з високоуглеводной їжею (бублик та сік), споживали в середньому на 200-275 калорій менше на день. Оцет також сприяв зниженню реакцій на глюкозу та інсулін.

Яблучний оцет для лікування горла та пазух
Яблучний оцет є анафемою для всіх видів мікробів, які атакують горло. По суті, він діє як губка і виводить мікроби горла та токсини з навколишніх тканин. Це також допомагає очистити пазухи, розбиваючи та зменшуючи слизову. Оскільки він має антибактеріальні властивості, він також корисний для допомоги при інфекціях.

Яблучний оцет для проблем шкіри
Яблучний оцет може допомогти вашій шкірі різними способами. Як тонік для шкіри можна використовувати суміш з двох частин води та однієї частини яблучного оцту. Ви можете нанести його безпосередньо на подразнення шкіри або замочити у ванні приблизно одну чашку яблучного оцту, щоб полегшити багато подразнень шкіри, таких як сонячні опіки, укуси помилок та вплив отруйного плюща. Кажуть, що це також допомагає вицвітанню пігментних плям та рубців від прищів, а також допомагає видалити бородавки.

Яблучний оцет для ниркових каменів
Яблука, яблучний сік та яблучний оцет містять природну яблучну кислоту, але з них яблучний оцет має найвищу концентрацію. Це важливо, оскільки дослідження показали, що добавка яблучної кислоти збільшує екскрецію цитрату з сечею та рН сечі: і те, і інше допомагає розчиняти оксалатно-кальцієві камені, найбільш поширену форму каменів у нирках.

Інші природні переваги для здоров’я яблучного оцту
На додаток до згаданого вище використання, яблучний оцет також має такі переваги для здоров'я ...

Калій, магній та інші мінерали присутні в яблучному оцті «мати». Калій контролює водний баланс в організмі і підтримує здоровий серцевий ритм. Магній є каталізатором активності ферментів, допомагаючи травленню та сприяючи засвоєнню кальцію для формування здорових кісток. «Мати» - це також багате джерело заліза, корисних фітохімікатів, і воно містить багато пребіотиків, що сприяють росту корисних бактерій у кишечнику.

ACV стимулює стан, званий ацетолізом, при якому шкідливі для організму токсичні відходи розщеплюються і стають нешкідливими.

Змішування однієї чайної ложки яблучного оцту з водою та невеликою кількістю меду та вживання їжі може бути корисним для тих, хто має проблеми з травленням.

Яблучний оцет навколо будинку
На додаток до всіх своїх переваг для здоров’я, оцет також може бути корисним вдома для різних цілей. Через свої антимікробні властивості оцет часто рекламують як одне з найкращих природних засобів для чищення. Насправді, одне дослідження показало, що ключовий інгредієнт оцту, оцтова кислота, є смертельним для кишкової палички. Поєднання оцту та лимонного соку також може бути ефективним проти сальмонели.

Яблучний оцет також рекламується як ключовий інгредієнт ефективної натуральної формули знищувача бур'янів, спосіб нейтралізації неприємних запахів у домі та ключовий інгредієнт для ванни з водою та оцтом. Для ванни з продуктами використовуйте 10% оцту до 90% води і коротко проковтуйте та замочуйте продукти. Однак не рекомендується робити це з пористими фруктами, як ягоди, оскільки вони можуть вбрати оцет і пошкодитись в процесі.

Яблучний оцет також чудовий у багатьох рецептах - від солінь до заправок для салатів. Просто переконайтеся, що ви знайшли непастеризований органічний яблучний оцет для справжньої користі для здоров’я. Чим темніше або темніше дно пляшки, тим краще.

Не забудьте взяти свій органічний нефільтрований непастеризований яблучний оцет, який можна придбати у пінтах, квартах та галонах на Натуральному ринку Уітакер.!

Хороший, поганий і негарний щодо дієти Кето
Що таке дієта кето? Це добре для нас? Які довгострокові переваги та ризики? Як здорово схуднути? На ці питання та багато іншого відповість наш власний доктор Джоселін, коли вона розмовляє з Кето та всіма речами, коли ми прагнемо підготуватися!
Вівторок, 21 січня 2020 р., О 18:00

Практичні та прості дієтичні рецепти GAP (Нокс, Річленд та Морроу Каунті Уестон, цінова зустріч)
Дієта GAPs відмінно підходить для відновлення здоров’я кишечника. Приходьте, вивчіть кілька простих і практичних рецептів, які допоможуть вам відчути, що дієта GAPs доступна. Джесс продемонструє, як приготувати суп, хліб та пустелю зі зразками на будь-який смак.
Вівторок, 18 лютого 2020 року, о 18:00

Святкування весни
Продажі, заощадження, демонстрація відрослих рослин CBD Wiley's & Siskiyou та багато іншого!
Неділя, 15 березня 2020 р. - з 10:00 до 17:00

Справжня правда про небезпеку стевії та ксиліту
Стевія та ксиліт є дуже популярними «природними підсолоджувачами», які містяться у багатьох продуктах для здоров’я, але що, якби я сказав вам, що вони насправді є токсичними отрутами для вашого організму? Послухайте всю історію та «Справжню правду» про небезпеку стевії та ксиліту та про те, як використовувати справді «натуральні підсолоджувачі». Готовий до того, щоб ваш розум був шокований, оскільки розкриваються речі, які ви зазвичай не чуєте, як обговорюють "експерти з природного здоров'я"!
Вівторок, 17 березня 2020 р., О 18:00

Огляд Міллера щодо критичних досліджень вакцин - що насправді говорять дослідження? (Нокс, штат Річленд, і округ Морроу, штат Вестон, зустріч, присвячена цінам)
Primum non nocere - це латинське слово "по-перше, не шкоди", один із керівних принципів медичної допомоги. Проте існує велика кількість наукових доказів, що підтверджують численні дефіцити безпеки вакцин, які протидіють добре розрекламованим "вигодам". Приходьте до вивчення іншої сторони історії, про яку зазвичай не говорять у ЗМІ, і вирішіть самі, заслухавши обидві сторони!
Вівторок, 28 квітня 2020 р., О 18:00

Наявність здорового серця, великого кровообігу та нормального артеріального тиску, природно!
Ваше серце підтримує кровообіг, розум функціонує, а тіло працює. Приходьте, дізнайтеся, як покращити здоров’я серця, а отже, і здоров’я в цілому. Ми також розповімо, як поліпшити кровообіг (у кого холодні руки чи ноги? Тоді кровообіг - це тема, яка вам потрібна!), А також про те, як природним чином мати нормальний артеріальний тиск!
Вівторок, 12 травня 2020 р., О 18:00

Сезон CSA - з червня по серпень

Розуміння того, що міститься у «Моїй їжі: загальні добавки, хімікати, консерванти та багато іншого» (Knox, Richland, & Morrow County Weston A Price Chapter Meeting)
Дізнайтеся більше про інгредієнти вашої їжі, як читати етикетки та важливість розумного вибору того, що ви їсте.
Вівторок, 16 червня 2020 р., О 18:00

Літнє свято
Неділя, 14 червня 2020 р. - з 10:00 до 17:00

Святкування осені
Неділя, 13 вересня 2020 р. - з 10:00 до 17:00

Святкування 5-ї річниці
Неділя, 6 грудня 2020 р. - з 10:00 до 17:00

Якщо ви правильно визначили час, можливо, ви спіймали доктора Джоселіна в магазині! Зазвичай вона буває приблизно вранці кожного дня приблизно з 13:30 до 15:00. Якщо ні, то обов’язково попросіть поговорити з нею щодо будь-яких питань здоров’я.

Ви знайдете доктора Джоселіна в магазині щочетверга січня з 13:30 до 15:30. Вона також буває щонеділі вдень з 12:30 до 14:30. Вона доступна для вас, щоб завітати і поговорити.


Хочете змінити спосіб отримання цих електронних листів?
Ви можете оновити свої уподобання або скасувати підписку на цей список