10 здорових білкових батончиків, які ви можете зробити на власній кухні

Головна »Їжте повноважено» 10 здорових білкових батончиків, які ви можете зробити на власній кухні

Сара Сарвей

Ви коли-небудь сканували обгортку вашого улюбленого білкового батончика, щоб побачити, що саме підживлює вашу ранкову зарядку? Якщо ви продивитесь неприйнятні терміни на кшталт "природний", ви часто знайдете безліч забавних інгредієнтів з (супер перероблений) соєвий білковий ізолят до шести різних видів цукру. І все-таки навіть самі люди, які підозрюють про стан здоров’я, виявляють, що купують їх на реґістр з чистої зручності. Введіть здорові домашні протеїнові батончики.

Ми знайшли майже десяток різних домашніх рецептів барів, які надихнуть вас зайти на кухню, а не тягнутися до цієї коробки сміття зі смаком арахісового масла. Виготовлення власних засобів дає вам свободу бавитися, поки не знайдете абсолютно ідеального рецепту, який відповідає вашим потребам. Крім того, ви заощадите тонн грошей. Привіт, мрійний фонд відпусток!

(До речі, ми знаємо про цю тему більше ніж дещо. Кері роками виготовляла власні білкові батончики і навіть перетворила свій кухонний рецепт в упаковану версію ще в той же день. Слідкуйте за цим геніальним рецептом, незабаром! )

Тут ми поділяємо 10 скрипучих чистих, поживних білкових батончиків, які є настільки ж універсальними, як і смачними. Спробуйте рецепт, як є, або проявіть творчість і змінюйте його, поки не знайдете підхід, який є абсолютно ідеальним і корисним для вас.

10 здорових домашніх протеїнових батончиків

Фото: Вдячний Грейзер

Білкові батончики насіння Кіноа Чіа
Спробуйте на сніданок жувальну суміш Венді Полісі, і ви будете заряджені енергією протягом усього дня.

Шоколадна морська сіль білкові батончики
Love & Olive Oil використовує ті ж інгредієнти, що і її улюблений бар RX, щоб створити цю поживнішу, хрустку версію.

Добрі бари 2.0
Їжте як є або кришіться та насолоджуйтесь улюбленим кокосовим йогуртом, пропонують читачі Primal Bites.

Фото: Первинні укуси

Шоколад Фадж Брауні Біла квасоля з протеїном
Хитра кулінарна мама вдосконалила цей рецепт для свого чоловіка, щоб взяти замість його брудного сніданку з протеїном.

Білки з корицею без цукру
Веганський нут залишається вірним своїм корінням завдяки креативній основі гарбанцо/банан.

Протеїнові батончики мигдальної радості
Вам лише шість інгредієнтів від цього шоколадного, кокосового частування від Світу великої людини.