10 видів ванн для ніг та які проблеми зі здоров’ям вони можуть вирішити

Необов’язково звертатися до спеціаліста санаторію, щоб отримати лікування, яке принесе вам цілий ряд корисних наслідків для здоров’я. Розмочування для ніг можна приготувати за дуже невеликі витрати та з інгредієнтами, які можна знайти в кожному домогосподарстві (для них рідко потрібно більше 5 речей). Ці засоби можуть стимулювати кровообіг, допомагати лікувати певні захворювання та мати потужний вплив на ваш розум і тіло.

вони

Приємним бонусом є те, що коли ви замочуєте власні ноги, ви можете змінювати концентрацію інгредієнтів, і таким чином отримати більше переваг та зменшити ризик подразнення шкіри, спричиненого додаванням хімічних речовин.

Яскравий зір команда ділиться 10 чарівними рецептами ванн для ніг, які чудово підходять для різних цілей здоров’я.

Контрастні ванни при набряках ніг

Різні температури води будуть чудово працювати в заохочення кращого кровообігу в стопах. Хоча переконайтеся, що вода, яку ви використовуєте, не надто гаряча.

Візьміть 2 відра і половину першого залийте гарячою, а половину другого - холодною водою. Замочіть ноги в гарячій воді на 10 хвилин, а потім покладіть їх ще на 10-12 хвилин до відра з холодною водою. Поверніться до гарячої води і затримайте ноги там ще 5 хвилин.

Ароматичні цитрусові замочіть, щоб позбутися запаху ніг

Мало того, що ця ванна боротися з неприємними запахами та потом, але це також ідеальний спосіб заспокоїти болі в ногах.

Додайте в ванну для ніг з теплою водою один лимон, один лайм і один апельсин (усі повністю нарізані скибочками). Далі слід 4 краплі олії м’яти перцевої, 4 краплі олії чайного дерева і 3 ст. Ложки соди. Замочіть ноги в суміші приблизно на півгодини.

Евкаліпт замочують для зняття стресу

Невдовзі після спа-ванни для ніг ви опинитесь почуття більш розслабленим і спокійним.

Щоб розмочити, додайте заспокійливу соль Епсома на ваш вибір у ємність, наповнену теплою водою, після чого додайте 10-12 крапель евкаліптової олії. Замочіть ноги на 20-30 хвилин.

Трав'яне замочування відновиться після довгого робочого дня

Цей домашній засіб допоможе організму нормально функціонувати, особливо після багатьох годин, проведених під час ходьби або сидіння. Серед бонусів, які ви отримаєте, буде детоксикація та оздоровлення шкіри. Ароматні трави також творять чудеса для вашого настрою і допомагають повністю розслабитися.

Зробіть ванну для ніг теплою водою, додайте 2 ст. Ложки епсома або морської солі, 1 ч. Ложку харчової соди, 1 ч. Ложку оливкової олії першого віджиму і будь-які трави, які ви віддаєте перевагу - петрушку, розмарин або м’яту. Ви можете зв’язати трави всередині марлі, щоб ваша ванна залишалася чистою.