10 побічних ефектів від використання буряка

буряка

Ось список з 10 способів, якими вживання буряка може завдати нам шкоди!

Ми всі знаємо, що буряк завантажений антиоксидантами та різними іншими поживними речовинами. Однак вас, безсумнівно, може здивувати, коли ви знаєте, що навіть у цих харчових бомб може бути і темна сторона. Прочитайте далі, щоб дізнатись про 10 способів, якими споживання буряків може зашкодити нам.

Почервоніння сечі. Надмірне споживання буряків може призвести до появи червоної або рожевої сечі, яка також відома як буряк і часто зустрічається у осіб з низьким рівнем заліза.

Камені в нирках. Буряк багатий оксалатами, що може спричинити камені в нирках. І людям, у яких в анамнезі є камені в нирках, слід уникати їх споживання.

Висип. Алергічна реакція на буряк у деяких людей може спричинити кропив'янку, висип, свербіж, лихоманку та озноб.

Червонуватий або чорнуватий стілець. Вживання буряків може спричинити кольоровий стілець, який може здатися подібним до стану, коли в калі присутній кров. Хоча кольоровий стілець після споживання буряків не є серйозним, однак наявність крові в калі викликає занепокоєння, і його слід негайно обговорити з лікарем.

Опустіть артеріальний тиск. Люди з низьким кров'яним тиском можуть відчувати певне падіння артеріального тиску після вживання бурякових та бурякових соків.

Проблеми зі шлунком. Людям із розладом шлунково-кишкового тракту слід уникати буряків, оскільки це в іншому випадку призведе до здуття живота, спазмів і метеоризму. Він також містить багато нітратів і може спричинити розлад шлунку. Люди, які страждають алергією на буряк, також скаржаться на спазми шлунка.

Відстрілює цукор в крові. Люди з нестабільним рівнем цукру в крові повинні уникати буряків, оскільки вони мають помірно високий глікемічний індекс.

Уникайте під час вагітності. Наявність бетаїну, сполуки, що міститься в буряках, та нітритів може вплинути на майбутніх мам і навіть на плід.

Викликають подагру. Буряк містить високий вміст оксалатів і може сприяти утворенню подагри, що може спричинити сильний біль у суглобах.

Може завдати шкоди печінці. Буряк багатий різними металами, такими як мідь, залізо, магній і фосфор. При надмірному споживанні ці метали можуть накопичуватися в печінці та шкодити печінці та підшлунковій залозі.