10 переваг олії пажитника просто неймовірних

Від того, як допомогти вам відростити нове волосся до стимулювання лактації, користь олії пажитника величезна і значно більша, ніж ви можете собі уявити. Щоб ви знали, що ця чудова трава може зробити для вашого здоров’я, ось ця детальна стаття.

Що таке пажитник?

Ефірна олія пажитника добувається з насіння пажитника (Trigonella foenum-graecum) сімейства Fabaceae. Пажитник - однорічна і бобова трава. І насіння, і листя рослини пажитника використовуються як їжа та ліки з найдавніших часів.

У нього прямостоячі і гладкі стебла з розміщеними по черзі листям, білими до жовтуватими квітами та насінням зеленувато-коричневого кольору. Рослина допомагає в атмосферній фіксації азоту, що збагачує грунт. (1)

Листя, стебло та насіння рослини пажитника їстівні. Насіння багаті вітаміном Е. Листя використовуються для лікування нетравлення шлунку вже століттями. Крім того, паста з листя пажитника і насіння сприяє росту волосся (2).

Рослина корінна в середземноморських регіонах. Основні місця виробництва - Індія, Непал, Іран, Бангладеш, Пакистан, Аргентина, Франція, Єгипет, Іспанія, Китай, Туреччина та Марокко.

переваг

Наукова назва олії пажитника

Ботанічна назва пажитника - Trigonella foenum-graecum.

Історія олії пажитника

Використання пажитника датується приблизно 4000 р. До н. Е. Назва Trigonella foenum-graecum походить від латинської, що означає "грецьке сіно", оскільки люди в ті часи використовували його як корм для худоби.

Пажитник є складовою частиною Сіддхи та аюрведичної медицини дуже давно. Історично склалося, що пажитник використовувався здебільшого для терапевтичних цілей. Це одна з найчастіше використовуваних спецій і навіть використовується як домашній засіб швидкого приготування від різних проблем зі здоров’ям.

Різні люди у всьому світі використовували пажитник для різних цілей. В Єгипті його застосовували для бальзамування померлих.

У Першій єврейсько-римській війні єврейські захисники Єрусалиму поєднували пажитник з киплячою олією, а потім виливали на міську стіну, не даючи римлянам підніматися на міську стіну.

Окрім кулінарного використання, як насіння пажитника, так і ефірна олія пажитника були життєво важливою частиною древніх ліків для лікування нетравлення шлунку, менструальних спазмів, ран, бронхіту та багато іншого.

Колір, консистенція та запах олії пажитника

  • колір олії пажитника від блідо-жовтого до світло-коричневого.
  • консистенція олії пажитника тонкий.
  • запах олії пажитника гіркий і їдкий з відтінком дерева.

Властивості ефірної олії пажитника

Терапевтичні властивості ефірної олії пажитника включають (3):

Хімічні сполуки в олії пажитника

Основні сполуки, присутні в ефірній олії пажитника, включають нерилацетат 17,3%, камфору 16,3%, b-пінен 15,1%, b-каріофілен 14,6%, 2,5-диметилпіразин 6,1%, гераніл 4,8%, 6-метил-5-гептен- 2-один 4,5%, 3-октен-2-один 4,3% і а-селінен 4,0% (4).

Користь для здоров'я олії пажитника

Хоча користь олії пажитника величезна, але найбільш помітними є:

  • Живить волосся
  • Залишає шкіру світитися
  • Сприяє схудненню
  • Полегшує менструальні болі
  • Поліпшує здоров’я шлунка
  • Тонізує груди
  • Стимулює вироблення молока
  • Підтримує здоров’я дихальних шляхів
  • Посилює функції нирок
  • Знижує артеріальний тиск

1. Живить волосся

Лупа, випадіння волосся, посічені кінчики волосся, сухість волосся, пошкоджене теплом волосся, сивина, витончення волосся та облисіння - це кілька найпоширеніших проблем, з якими сьогодні стикається більшість людей.

Єдиним рішенням усіх цих проблем з волоссям є пажитник. Недавні дослідники вивчали сполуки в ній і продемонстрували, що він діє як ефективна харчова добавка при випадінні волосся.

Недарма олія насіння пажитника використовується у багатьох рослинних шампунях як ключовий інгредієнт (5, 6).

Олія насіння пажитника добре працює в поєднанні з кокосовою олією та кунжутною олією. Змішайте 4–5 крапель олії насіння пажитника з двома ложками теплого кокосового масла або кунжутного масла. Масажуйте ним шкіру голови тричі на тиждень. Нехай масло сидить на шкірі голови протягом 2-3 годин, а потім змийте м’яким шампунем.

2. Залишає шкіру світитися

Будь то вугрі, зморшки, фурункули, сухість шкіри або подразнення шкіри, ви можете вилікувати все це за допомогою масла пажитника. Традиційно паста з насіння пажитника використовується для її переваг для шкіри - починаючи від відбілювання шкіри і закінчуючи лікуванням вугрів. Різні вчені вивчали антимікробні та антисептичні властивості олії пажитника (7).

При використанні правильного методу масло пажитника відлущує, очищає, тонізує та живить шкіру. Ви отримуєте сяючу і сяючу шкіру за кілька тижнів.

Змішайте 3-4 краплі олії пажитника з гелем алое вера. Нанесіть суміш на шкіру і дайте їй постояти 20-30 хвилин. Помасажуйте поверхню круговими рухами, щоб відшаруватися, а потім вимийте обличчя теплою водою. Це допомагає в омолодженні.

3. Сприяє схудненню

Його горіховий, схожий на клен смак зробив насіння пажитника невід’ємною частиною багатьох кухонь. Однак його використання не припиняється лише покращенням смаку їжі. Це також допомагає в травленні та асиміляції.

Ефірна олія пажитника стимулює обмін речовин і спалює шкідливий холестерин в організмі. Це значно допомагає скинути зайві кілограми (8).

Ви можете додати в їжу кілька крапель олії пажитника, щоб підняти смак і стимулювати обмін речовин. Для масажу змішайте 5 крапель олії пажитника з 4 краплями олії ромашки та 3 краплями імбирного масла. Візьміть від 3 до 4 крапель і розведіть 1 столовою ложкою касторової олії. Масажуйте живіт, використовуючи цю розбавлену суміш перед сном, щоб допомогти вам схуднути.

4. Полегшує менструальні болі

Будучи емменагогом, масло пажитника стимулює менструальний цикл і регулює його. Передменструальний синдром - одна з найпоширеніших проблем, з якими сьогодні стикаються багато жінок. До цієї проблеми відносять різні фактори, включаючи стрес та недоїдання.

Однак вода насіння пажитника є традиційним засобом вирішення цієї проблеми. Ви також можете використовувати масло пажитника для зняття менструальних болів. М’який масаж живота та спини за допомогою розведеної олії пажитника, що супроводжується хорошим відпочинком, позбавляє від болю (9).

5. Поліпшує здоров’я шлунка

Пажитник може творити чудеса для здоров'я вашого шлунка. Просто використовуйте пажитник протягом доби, і ви знайдете величезну різницю у здоров’ї шлунку. Ефірна олія пажитника є ветрогонним, глистогінним, шлунковим та стимулятором. Це також допомагає позбутися від кислотності шлунку та виразки (10).

На 1 столову ложку касторової олії додайте 2-3 краплі олії пажитника. Добре змішайте його і дайте йому постояти кілька хвилин. Нанесіть суміш на живіт рукою. Обов’язково застосовуйте суміш через три години після обіду.

6. Тонізує груди

Насіння пажитника допомагають у процесі збільшення грудей та підтримання їх у тонусі. Хоча відсутність наукових доказів ускладнює доведення, все ще є анекдотичні докази. Люди використовували пасту, виготовлену з насіння пажитника, для лікування в’ялих грудей у ​​старі часи.

Так само ефірну олію пажитника можна також використовувати для тонізування грудей. Протизапальні властивості олії роблять його перспективним засобом для лікування грудей.

Розведіть олію або кокосовою, або кунжутною олією. Акуратно масажуйте область навколо грудей, не торкаючись сосків, щоб позбутися від обвислих грудей. (11)

7. Стимулює вироблення молока

Пажитник використовується для стимулювання вироблення молока у годуючих матерів вже століттями. Пажитник як "галактагог" стикався з багатьма дискусіями в науковому світі. Однак це побутове ліки з історичних часів.

Вважається також, що ефірна олія пажитника стимулює вироблення молока у жінок, які годують груддю з гіпогалактією (12).

Вважається, що протизапальна властивість олії пажитника допомагає позбутися набряклості молочних проток і тим самим, посилюючи вироблення молока.

Акуратний масаж з використанням розведеного масла пажитника навколо грудей надзвичайно допоможе. Однак перед використанням настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем.

8. Зберігає здоров’я дихальних шляхів

Олії пажитника також можна використовувати для видалення застиглої слизу з дихальних шляхів. Нанесіть розведене масло пажитника на груди і дайте шкірі ввібрати ароматичні компоненти. Це дає миттєве полегшення.

Будучи ефективним відхаркувальним засобом, ефірна олія пажитника виганяє мокроту і робить вас менш сприйнятливими до респіраторних інфекцій (13).

Ви також можете вдихати аромат олії пажитника. Додайте 5-6 крапель олії пажитника в 2 столові ложки морської солі і щіпку куркуми в окріп для інгаляції парою. Коли ви вдихаєте пар цієї суміші, вона розбиває мокроту і виводить її з організму. Крім того, токсини виходять через піт.

9. Посилює функції нирок

Не багато хто знає про те, що наша нирка виробляє гормони, які мають вирішальне значення для регуляції артеріального тиску, контролю обміну кальцію та стимулювання вироблення еритроцитів.

Надниркові залози, які сидять зверху на нирках, добре реагують на стрес, у відповідь впливаючи на функції нирок. Ефірна олія пажитника є заспокійливим засобом для підтримки функцій нирок. Він також відновлює функціонування нирок (14).

Інгаляції та ніжний масаж спини за допомогою розведеної олії пажитника - чудовий спосіб лікування будь-яких розладів нирок.

10. Знижує артеріальний тиск

Високий кров'яний тиск часто залишається непоміченим роками. Він рідко буває із помітними симптомами, а причини досі незрозумілі. Стрес, напруга, ожиріння, вік та малорухливий спосіб життя вважаються основними факторами ризику.

Збалансоване харчування, активне життя, зменшення стресу та ароматерапія можуть допомогти вам у лікуванні гіпертонії. Оскільки пажитник є гіпотензивним та заспокійливим засобом, він допомагає природним чином знижувати артеріальний тиск (14).

Змішайте 2 краплі олії пажитника з 2 краплями лавандової олії, 2 краплями олії герані та 2 столовими ложками олії на ваш вибір. Зверніться за допомогою до своїх близьких.

Попросіть їх помасажувати вам спину струменем так, щоб це було дуже заспокійливо. Це допомагає зменшити артеріальний тиск. Ви також можете використовувати його у ваннах, щоб скористатися його перевагами.

Що поєднується з олією пажитника?

Олія пажитника найкраще поєднується з:

  • Анісова олія
  • Олія базиліка
  • Олія чорного насіння
  • Олія бергамоту
  • Олія касії
  • Олія кипарисової
  • Олія ромашки
  • Олія кориці
  • Олія кропу
  • Олія герані
  • Ладан
  • Фенхелеве (солодке) масло
  • Олія лимонної трави
  • Олія листяного листя
  • Лавандова олія
  • Олія меліси
  • Олія травневого чангу
  • Миртове масло
  • Рожеве масло
  • Масло материнки
  • Олія чайного дерева
  • Олія розмарину
  • Іланг Іланг олія
  • Масло чебрецю

Як використовувати олію пажитника?

Ефірне масло пажитника отримало статус GRAS FDA (Управління з контролю за продуктами та ліками), що означає, що воно визнане безпечним для будь-якого використання за призначенням. Завжди купуйте ефірну олію пажитника без розчинників та високоякісну.