10 найкращих тенісних дієт The Tennis Space

Тенісний космос

Неділя, 29 січня 2012 року

Новак Джокович не містить глютену.
Деякі називають це дієтою, яка змінила теніс, і, можливо, це не завищує її: здатність Джоковича сказати «Ні» тарілці з лінгвіні з морепродуктів зіграла не малу роль у його історії. Худший, стрункіший Джокович рухається, скрембує та витягує краще, ніж будь-коли раніше, і, схоже, він не втратив жодної попси на своїх пострілах. "Мій дієтолог зробив велику роботу, змінивши дієту, після того, як ми встановили, що у мене алергія на деякі харчові інгредієнти, такі як глютен - це означає, що я не можу їсти такі речі, як піца, макарони та хліб", - сказав Джокович, якому раніше доводилося регулярно мати справу при алергії та утрудненому диханні. "Я трохи схуд, але мій рух різкіший, і я відчуваю себе прекрасно фізично".

Банан Марії Шарапової.
"У моєму житті не банан", - сказала Шарапова у хвилини після того, як виграла свій другий гранд-шлем, обігравши Джастін Енен у фіналі Відкритого чемпіонату США 2006 року. Суперечка зосереджувалась на її батькові Юрії, який двічі дивився на дочку і підніс банан - це було для неї нагадуванням, але деякі вважали це можливим незаконним тренінгом. "Я щойно виграв" гранд-шлем ". Останнє, про що я хочу поговорити, - це банан, добре? Чи можете ви сказати мені, якщо хтось каже мені з'їсти банан, чи вважаєте ви, що це причина того, чому я збираюся виграти матч? Це чудова порада, ми повинні сказати усім молодшим гравцям, знаєте, мати банан, і всі вони переможуть. Чудово ".

Мартіна Навратілова Біг Мак по всій Америці.
До того, як Навратілова познайомила жіночий теніс з харчуванням і загартованими в тренажерному залі телятами та біцепсами, вона була пухким підлітком, який щойно перебрався з Чехословаччини. Прибувши до Сполучених Штатів, вона настільки захопилася мережами швидкого харчування, що набрала велику вагу, і хтось дав їй неприємне прізвисько "Велика широка надія". "Так, я би пішла по всій Америці", - згадувала про ті дні Навратілова, хоча незабаром вона заборонила чизбургери і замість цього скуштувала овочі, приготовані на пару.

Червоне м’ясо Мілоша Раоніча.
Не для нього тенісна ортодоксальність підживлення матчу напередодні ввечері, маючи суху курячу грудку або тарілку макаронів; у цього молодого канадця стейк, і він у нього середньо рідкий, тому все ще трохи кривавий. "Це завжди стейк, і це завжди середня рідкість", - сказав Раоніч і, рухаючись вгору в рейтингу, м'ясо, безсумнівно, подорожчає.

Звичка суші Енді Мюррея.
"Я не знаю тенісиста, який не любить суші", - сказала Серена Вільямс, і ніхто не любить його так сильно, як Мюррей. Насправді, Мюррей, здається, пишається тим, скільки він їсть. "Рекорд Енді - близько 50 штук суші за один прийом", - заявив представник Мюррея, завдяки чому шотландець звучав не як тенісист, а як конкурентоспроможний. Мюррей також скопіював Джоковича, щоб зробити безглютеновий. “Дієта додала мені більше енергії. Мені не вистачає можливості підібрати меню і замовити те, що я хочу, або з’їсти те, що я хочу - як хліб, коли ви чекаєте, поки ваша їжа прийде в ресторан. Це може бути дуже неприємно, коли всі інші змочують свій хліб в оливковій олії або змащують його вершковим маслом. Також трохи болить неможливість з’їсти звичайний йогурт, але воно того варте ».

ідіть на вегетаріанські талі із сезонними фруктами та овочами, він забезпечує всі найнеобхідніші амінокислоти, основні жирні кислоти та необхідну кількість вуглеводів, макро- та мікроелементів та антиоксидантів, а також захищає ваш мозок та живіт. і може залишатися у формі, довго жити. у моїй сім'ї майже кожен жив понад 75 років, що теж за будь-якої медичної допомоги. .