10 найкращих танцювальних занять для схуднення в Нешвілі

Поділіться цим списком

нешвіллі

  • Поділіться
  • Поділіться
  • Електронна пошта
  • Копіювати посилання
  1. 1

    Йога Буті

    ПОВЕРНУТИ

    b.fab.funk

    Стрибок

    ChoreoBOUNCE

    30-хвилинний HIIT Boot Camp Afterburn

    Xtend Barre

    Dance Mixx

    Фітнес Zumba

    Цей список базується на відгуках про ClassPass та популярності. Найкращі класи та студії часто оновлюються.

    Одне членство в ClassPass дає вам доступ до ВСІХ цих студій

    Поза великого пальця ноги

    Добре підходить для розгинання ніг, розгинання назад і гнучкості.

    Поза мосту

    Добре для сили грудей, сили ніг та сили спини.

    Поза крісла

    Добре для сили на ногах, сили на спині та розгинання плечей.

    Чатуранга

    Добре для міцності рук, сили серцевини та сили всього тіла.

    Поза дитини

    Добре для розтяжки плечей, розслаблення та гнучкості.

    Поза дельфіна

    Добре підходить для розтяжки ніг, сили рук і сили ніг.

    Поза голубка

    Добре для розтягування спини, сили плечей та сили ніг.

    Поза орла

    Добре для сили всього тіла, сили ніг і рівноваги.

    Фіксована фірма

    Добре підходить для розгинання ніг, розгинання спини та гнучкості.

    Поза Лук Поза

    Добре для розтягування назад, гнучкості та міцності серцевини.

    Планка передпліччя

    Добре для міцності серцевини, сили спини та сили ніг.

    Повна човна поза

    Добре для міцності серцевини, сили ніг і рівноваги.

    Поза півмісяця

    Добре для гнучкості, розтягування в зворотному напрямку та міцності серцевини.

    Поза половини черепахи

    Добре підходить для розслаблення, розтягування спини та гнучкості.

    Позу рук в ноги

    Добре для гнучкості, розтягування всього тіла та розтягування назад.

    Щаслива дитина

    Добре підходить для розтягування спини, розгинання ніг та гнучкості.

    Поза ящірки

    Добре для сили на ногах, розгинання та гнучкість ніг.

    Поза лотоса

    Добре для розслаблення, гнучкості та розгинання ніг.

    Гірська поза

    Добре підходить для розтягування всього тіла, розслаблення та сили ніг.

    Один ніжний пес

    Добре підходить для сили рук, розгинання ніг і сили ядра.

    Знайдіть найкращі студії поблизу вас

    Приєднуйтесь до нашого списку, і ми надішлемо вам путівник по найкращих фітнес-студіях поблизу.