10 переваг для здоров’я курячих страв

Куряча страва - це невелика м’язова частина, вирізана з травного тракту курки. Ви коли-небудь бачили, як курка клює крихітні шматочки піску та гравію? Вони роблять це, щоб залити ці шматочки гравію в шлунок, і коли фактично надходить їжа, шлунок стискається і видавлює невелику кількість гравію. Цей гравій подрібнює їжу і продовжується в шлунку. У цій статті ми обговоримо приголомшливі переваги курячих страв для здоров’я.

Зміст

Як смакують курячі страви?

На смак Chicken Gizzard нагадує темне куряче м’ясо, але з жувальною текстурою. Комусь просто подобається текстура, яку він має, а хтось не витримує. В. Куряча ящірка готується повільно на повільному вогні, щоб забезпечити розплавлення жорсткої сполучної тканини.

Чи ти знаєш? Куряча страва - одна з найбільш поживних частин курячого м’яса. Воно багате на білок, і лише одна чашка м’яса з їжею може задовольнити 88% щоденно необхідного білка.

Користь для здоров’я курячої печінки або страви

Тут ми перерахували 10 переваг для здоров’я курячої ящірки або курячої печінки.

1. Дуже поживний

Окрім багатої білками, куряча страва має низький вміст жиру та багато вітамінів. Він багатий на вітамін В12, який відповідає за правильну роботу мозку та формування білих кров'яних клітин, ніацин, який корисний для кровообігу та гормонального балансу. Дефіцит цих вітамінів може спричинити анемію та втому.

2. Добре для вашої шкіри

Багатий вітамінами та мінералами, куряча щітка приносить користь вашій шкірі та волоссю, зберігаючи сяйво та блиск. Він також багатий рибофлавіном, який необхідний для підтримки слизової секреції шкіри, щоб запобігти появі вугрів та сухості шкіри.

3. Підвищує імунітет

Споживання шлунку збільшує споживання заліза, цинку та фосфору, які важливі для підтримки хорошої імунної системи. Залізо допомагає вашому тілу формувати еритроцити, фосфор сприяє роботі вашого серця і м’язів, а цинк необхідний для правильного росту та імунітету.

4. Добре для схуднення

Куряча страва може бути хорошим варіантом для тих, хто сидить на дієті для схуднення. Вони не містять вуглеводів і мають менше 100 калорій на порцію. Незважаючи на ці фактори, вони дуже поживні і багаті білком, вони змусять вас почувати себе ситими та допоможуть уникнути тяги.

5. Може допомогти запобігти раку

Куряча щітка містить 29 мікрограмів селену на порцію 4 унції. Доведено, що селен знижує ризик раку молочної залози, легенів, сечового міхура та простати. Звичайно, це не можна використовувати як лікування, але краще вживати заходів обережності, вживаючи продукти, багаті на життєво важливі поживні речовини та мінерали.

6. Допомагає зменшити окислювальний стрес

Окислювальний стрес - це дисбаланс між вільними радикалами та антиоксидантами в організмі. Деякі поживні речовини та мінерали, присутні в «Курячій страві», допомагають зменшити ОС та допомагають підтримувати здоров’я мозку.

7. Будьте стрункими зі здоровою м’язовою масою

Chicken Gizzard ідеально підходить для спортсменів, тому що вони повинні підтримувати стройне тіло з деякою м’язовою масою. Оскільки Куряча страва багата білком, вона ідеально підходить для нарощування м’язової маси. Білок складається з амінокислот, які необхідні для росту та відновлення м’язів. З іншого боку, жуйка має низький вміст вуглеводів і калорій, що допомагає підтримувати худорляве тіло, не набираючи зайвого жиру.

8. Тримає вас енергійним

Беручи до уваги всі харчові цінності, що містять Куряча Ящірка, це допомагає Вам уникнути харчових дефіцитів, що утримують Вас від хвороб, і допомагає Вам відновити свою енергію.

9. Добре для метаболізму

Куряча їжа приносить вам користь, підтримуючи хороший обмін речовин. Через високу харчову цінність потрібен час для розпаду в шлунку, забезпечуючи всі необхідні поживні речовини, необхідні для хорошого обміну речовин.

10. Це добре для вашого серця

Кількість калію в курячих стравах становить 237 міліграм. Хороша кількість калію допомагає розслабити судини, вивести надлишок натрію та знизити артеріальний тиск. Таким чином, контролюючи кількість натрію у вашому організмі, куряча їжа, безумовно, корисна для вашого серця.

10 переваг для здоров’я курячих страв

Нижче наведено перелік усіх переваг для здоров’я курячих страв.

Дуже поживний
Добре для шкіри
Покращує імунітет
Добре для схуднення
Може допомогти запобігти раку
Допомагає зменшити окислювальний стрес
Залишайтеся стрункими із здоровою м’язовою масою
Тримає вас під напругою
Добре для метаболізму
Це добре для вашого серця

Чи корисні для вас курячі страви?

Так, щоденне споживання курячих страв може бути дійсно корисним для вашого організму, як було зазначено вище. Але при надмірному сприйнятті все ніколи не буває добре, тому помірність - це головне. Тож готуйте їх сьогодні ввечері, бо курячі страви корисні для вас!

Заключні слова

Ми бачили всю користь для здоров’я курячої ящірки з науковими фактами. Отже, якщо ви плануєте додавати курячу їжу у свій раціон, хвилюватися не варто. В Інтернеті є безліч рецептів, які допоможуть вам.

Якщо вам подобається цей блог і у вас є запитання, ви можете написати у розділі коментарів нижче.
Ура!