10 цікавих фактів про грудне вигодовування

Ovia використовує файли cookie для аналітичних та рекламних цілей. Прочитайте нашу Політику щодо файлів cookie, щоб дізнатися більше.

10 цікавих фактів про грудне вигодовування

Думаєте, ви знаєте все, що слід знати про грудне вигодовування? Подумати ще раз! Навіть якщо ви вже багато дізналися про лактацію, ви можете бути здивовані деякими подробицями того, як працює "шведський стіл", яким може їсти все, щоб дитина могла їсти. Деякі факти приносять задоволення, інші відверто фантастичні, а деякі можуть здатися трохи дивними. Але якщо ви думаєте про грудне вигодовування, як тільки з’явиться ваша дитина, ви хочете знати про все, що може бути в запасі.

Ви спалите тонну калорій

Коли ви годуєте дитину, ваше тіло працює понаднормово! Експерти підраховують, що для виготовлення грудного молока щодня потрібно близько 500 калорій. Це калорійний еквівалент серйозного брауні або близько 20 середніх морквин. Типове спалення десь 200–500 калорій щодня для виробництва молока, тому важливо добре харчуватися та отримувати достатньо енергії на борту! Порада професіонала: продовжуйте приймати пренатальний вітамін та поговоріть зі своїм постачальником про інші добавки, які можуть вам знадобитися під час годування груддю!

Почувши дитячий крик, ваші груди можуть почати текти

Коли ваша дитина фіксується на грудях, її смоктання запускає викид гормону окситоцину, який стимулює вироблення молока. Цей викид грудного молока, званий рефлексом зниження, зазвичай відбувається після того, як дитина смокче приблизно 1-2 хвилини. Хтось відчуває пригнічений рефлекс як поколювання чи тепло, а інші взагалі нічого не відчувають! Але інші подразники можуть також спровокувати вироблення окситоцину, включаючи емоційні, такі як перегляд фотографії дитини, думка про неї або прослуховування її запису. Іноді почуття будь-якого крику дитини, не лише вашого власного, може викликати ваш рефлекс пригнічення. Іноді це може бути незручно - або діряво - але це лише спосіб вашого тіла знати, що робити, коли дитині потрібно молоко!

У вас можуть виникнути судоми

Смоктання дитини не тільки спричиняє вивільнення окситоцину, щоб ваше молоко могло вільно текти, але й окситоцин створює скорочення матки. Деякі люди насправді не помічають цих судом. Інші можуть відчувати, як вони починають працювати як годинник під час годування в перші дні після пологів. Незважаючи на те, що вони можуть бути незручними, ці судоми (їх також називають післяобігріваючими болями) корисні. Коли ви вагітні, ваша матка - надзвичайно сильний м'яз - повинна набагато збільшитися, щоб звільнити місце для дитини, а сутички, що викликають судоми, також допомагають стиснути матку до її розміру до вагітності.

Більші груди не означають збільшення виробництва молока

Хоча ви можете припустити інакше, молочні залози мають важливе значення у виробництві молока, а не розмір грудей. Чим більший розмір грудей, тим більше жирових тканин існує, але це зовсім не змінює молочні залози, тому хтось із чашкою А може насправді виготовляти таку ж кількість молока, як хтось із подвійним D, у них просто є менше жирової тканини порівняно із залозистою. Навіть якщо ваш бюст знаходиться на меншій стороні, ви з такою ж ймовірністю зможете зробити багато молока для немовляти, як хтось із більшим розміром!

Ваші соски можуть почуватися незручно

Це не цікавий факт, але це правда. Хоча ви можете сподіватися, що грудне вигодовування буде не чим іншим, як плавним плаванням, все може бути дещо боляче протягом перших кількох тижнів або довше. Примусити дитину взагалі притискатись до грудей, не кажучи вже про правильне, може зайняти час, і ці початкові 8-12 сеансів годування новонародженим щодня можуть залишити ваші соски чутливими та болючими. Дискомфорт може варіюватися від незначної болючості до тріщин і кровоточить шкіри, коли ви та ваша дитина навчитеся успішно фіксуватися.

На щастя, більшість людей виявляють, що їх соски почуваються комфортно всього за кілька тижнів, і, коли дитина росте, а рот стає більше, ви можете знайти ще більше затишку, оскільки вона зациклюється на більш досвідченому рівні. Тим часом ви можете використовувати солі для сосків або бальзами, такі як ланолін, щитки для сосків, або теплі або прохолодні компреси для полегшення. Навіть якщо ці перші дні трохи непосильні, важливо змусити Дитину правильно закріплюватися і мати достатньо часу для годування грудей.

Однак певні типи болю в грудях можуть бути свідченням інфекції або інших проблем. Оскільки досвід кожної людини з грудним вигодовуванням різний, зверніться до свого медичного працівника, якщо у вас виникнуть запитання про те, що є нормальним з точки зору дискомфорту та що може допомогти вам почуватись краще. Постійний біль у сосках під час годування часто є ознакою того, що вам може знадобитися допомога експерта, а сертифікований консультант з лактації - прекрасне місце для початку!

З часом ваше молоко зміниться

Харчовий склад вашого молока з часом змінюватиметься, щоб відповідати потребам дитини у харчуванні. Перші кілька днів після її народження замість того, що зазвичай можна вважати молоком, ви насправді виробляєте рідину під назвою молозиво, багате білком та антитілами. Це допоможе новій травній системі вашої дитини нормально функціонувати, передавати імунітет і допоможе їй набрати вагу. Всього за кілька днів це молозиво переходить у зріле молоко, спочатку рідке і водянисте, а потім більш густе і жирне. Оскільки ви продовжуєте годувати дитину протягом наступних місяців, склад цього молока буде продовжувати змінюватися, забезпечуючи лише ті поживні речовини, які потрібні дитині в цей конкретний час.

Ваше молоко надходить з багатьох дірок, а не лише з очевидних

Якщо вам довелося вгадати місце виходу грудного молока, ви можете здогадатися, що воно знаходиться прямо в центрі соска. Насправді молоко надходить із багатьох отворів соска. Ці крихітні отвори, які називаються отворами для молочних проток, налічують приблизно від чотирьох до двадцяти на груди. Немовлята, які правильно закріплені на грудях, матимуть рота охоплювати всю ареолу, а не лише кінчик соска, тому вони зможуть пити молоко з цих кількох отворів без проблем і без зайвого безладу.

Можна годувати грудьми з модифікаціями тіла

Багато людей з грудними імплантатами все ще можуть успішно годувати грудьми. Розрізи імплантатів, зроблені через пахву або під грудьми, як мінімум заважають грудному вигодовуванню, тоді як розрізи навколо ареоли можуть потенційно збільшити проблеми з годуванням, такі як зниження чутливості сосків або закупорка молочних проток. А розміщення імплантатів нижче грудного м’яза, як правило, залишає молочні залози цілими для подальшого годування.

Якщо моди вашого тіла включають пірсинг сосків, отвір, створений в результаті, також не повинен заважати годуванню. Як уже згадувалося вище, грудне молоко походить із багатьох отворів одночасно, тому одна додаткова лунка не створюватиме проблем. Просто переконайтеся, що ви вилучили прикраси з сосків перед грудним вигодовуванням. І майте на увазі, що новіші пірсинги мають підвищений ризик зараження, тому їх слід повністю вилікувати перед тим, як ви намагаєтеся годувати грудьми.

Ваш партнер може це сексуалізувати

Незважаючи на те, що ваші груди набудуть нової ролі, коли вони несуть відповідальність за надання їжі для немовлят, те, як ваш партнер розглядає вашу грудь, може не сильно змінитися. Швидше за все, ваш партнер особливо любить ваші груди, і бачити їх - навіть із прикріпленою до них дитиною - все одно може стати ввімкненням.

Якщо ваш партнер підтримує вас, ви матимете набагато більше успіху в грудному вигодовуванні, тому переконайтеся, що вони поважають і розуміють, наскільки важливо, щоб ваші груди мали виконувати цю нову роботу. Безумовно, це не означає, що ваші груди все одно не можуть бути привабливими! Просто переконайтеся, що ви можете співпрацювати зі своїм партнером, щоб досягти рівноваги, яка не здається дивною.

Можливо, вас увімкнуть

Говорячи про включення, збудження під час грудного вигодовування може бути звичайним, але заплутаним, побічним ефектом. Справа в тому, що сосок - це ерогенна зона, і ерогенні зони зазвичай добре почуваються при стимуляції; це не зупиняється лише тому, що у вас народилася дитина. Будьте впевнені, знаючи, що навіть якщо говорити про табу, ця фізична реакція відчувається багатьма. І, що найголовніше, фізичне збудження, яке ви відчуваєте, повністю відокремлене від того, як ви емоційно ставитесь до своєї дитини, тому насправді немає потреби виснажуватись.