Процедура тренування Roronoa Zoro: Тренуйся як Zoro з One Piece

Ви, хлопці, вже мали можливість побачити нашу нову програму тренувань Luffy?

Останнім часом у нас все більше популярності, і “One Piece Workouts” були наступними у списку.

І хоча ми бачили одноосібні тренувальні шоу з Гоном від Hunter X Hunter і Нацу Драгнеелем з Fairy Tail (однак на сайті є більше тренувань FT), One Piece відчував, що йому потрібні ОБІ тренування Луффі та Зоро.

Подібно до Аватара, який щойно вийшов у ефір на Netflix, One Piece був надзвичайно популярним після того, як були додані нові епізоди, і армія SHJ виступила і дала зрозуміти, що цих хлопців потрібно додати якомога швидше.

Статистика Zoro:

Висота: 5’10-5’11

Вага: 187 фунтів.

Справжнє ім'я: Ророноа Зоро

Повноваження: Ні

Аніме: Один шматок

Зоро зазвичай ставлять на один-два дюйми вище Луффі.

Хоча єдина вага, яку я міг знайти для нього, дійсно здається трохи вищою, ніж я очікував.

Вегета була пов'язана Росомахою за найкоротше місце серед комічних персонажів, яких ми бачили на 5'3, до того, як Черепашки-ніндзя-підлітки вийшли на 5'2 (і Гімлі ще коротше) - але Даміану Уейну (Робін) лише 5 '4. Гоку теж не такий високий, стоїть лише 5’7, а Майлз Моралес лише на дюйм над ним.

Один Ударник впадає о 5’9 прямо там, Рю, Найтвінг о 5’10, а потім Людина-Павук, Сміливець та Зелена Стріла заходять близько 5’11 і Звір приєднується до них.

У нас був «Супермен» та «Едді Брок» «Яд» о 6’3, «Капітан Америка», «Скорпіон» та «Бетмен» о 6’2, а «Карнаж» о 6’1. Тор і Кіборг підносяться над ними в 6’6, Танос і Кінг прямо там з ними в 6’7, Бейн в 6’8, і Дестрофт прямо в 6’5, і Чорна Манта в 6’4.

Ронану і Сагату 7’5, а Судний день увійшов о 8’10, і я сумніваюся, що будь-які персонажі це торкнуться незабаром.

Але не хвилюйтеся, якщо у вас не однаковий зріст або вага.

Ми пишемо ці підпрограми, щоб їх використовував кожен і кожен.

Зоро Дієта та харчування

** Майте на увазі: цей розділ буде майже однаковим для кожного героя, якщо я не згадав інакше (наприклад, хтось на зразок Халка може отримати щось конкретно інше) **

Кожному герою потрібно все-таки добре харчуватися.

На жаль, ми можемо тренуватися, як вони, але я не думаю, що хтось із нас раптом отримує свої сили або здатність магічно перестати дбати про харчування.

Ви не можете навчити свою дієту, тож я хочу все-таки дати кілька опор для харчування.

Ви можете почати з перевірки The Nutrition Pillars на сайті, але я розберу трохи більше інформації і для вас, хлопці.

Такі хлопці, як Дуейн Джонсон та Кевін Харт, включають дієти 80/20 з великими щотижневими обманними стравами, Х'ю Джекман, Том Хоппер, Бенедикт Камбербетч та Террі Крюс використовують переривчасте голодування (те, що я також використовую щодня), Аріана Гранде, Мустафа Шакір та Мадлен Печ вегани, Брендон Рут і Френк Грілло обирають палео, а багато інших також використовують свої власні варіації.

Вся справа в стійкості.

І Є тисяча різних способів досягти своїх цілей, тому найважливішим є пошук найбільш стійкого шляху.

Ось чому наша академія використовує різні класи харчування (грецькі боги, вікінги, спартанці, збирачі мисливців, ченці, самураї, мінімалісти, суперлюди), щоб дозволити людям вибрати те, що підходить саме ВАМ!

Цікаво, куди більше сотні знаменитостей потрапляють у свій вибір дієти, починаючи від високих білків і кето і закінчуючи вегетаріанським, веганським та періодичним голодуванням? Хочете ексклюзивні плани харчування? Перевір це.

Звичайні тренування Zoro Workout

Ми дійшли до "найцікавішої частини".

І якщо ви досі не знаєте, я кажу, що кожного разу, коли ми потрапляємо до розділу рутинних досліджень тренувань для тренувань персонажів.

Як і для Луффі, і як ми робили для багатьох аніме-персонажів, які потрапляли на сайт, я хочу розпочати нас невеличким біографічним записом про Зоро з його сторінки у Вікі-фендомі.

Ось що вони розповідають нам про Зоро:

Ророноа Зоро, також відомий як “Мисливець на піратів” Зоро, є фехтувальником і учасником бойових дій Піратів із солом’яного капелюха і колишнім мисливцем за головами.

Він був першим членом, який приєднався до екіпажу, і вважається одним із членів Тріо Монстр поряд з Луффі та Санджі, його мрія - стати найбільшим фехтувальником у світі. Зоро також вважається одним із дванадцяти піратів, яких називають «найгіршим поколінням». В даний час він має щедрость 320 000 000, що є 4-м найвищим показником в екіпажі, після Луффі, Дзінбе та Санджі.

Хоча це не косплей-орієнтоване тренування (ми зосередимося на формуванні його статури, але також будемо базувати його на його силах та здібностях), приємно додати трохи інформації про його загальний вигляд для ті з вас, хто, можливо, захоче перетворитися на Зоро.

Ось фрагмент із цього розділу:

Зоро - мускулистий чоловік середнього зросту зі світло засмаглою шкірою. Він завжди носить із собою три мечі, пов’язані зеленим харамакі над правим стегном, що дозволяє йому легко намалювати їх лівою рукою. З трьох мечів, які він мав на своїй особі, його завжди бачили, як він носив Вадо Ічімонджі, тоді як інші два мечі з часом змінювались через їх знищення та згодом замінені на поступово кращі. Хоча, як правило, його права рука відпочиває над ними, він також може використовувати цю руку, щоб витягнути мечі перед тим, як сісти. На лівій мочці у нього три однакові золоті сережки. Зоро зазвичай тримає чорну бандану, зав'язану навколо лівого біцепса, і зав'язує її навколо голови, коли він серйозно бореться з суперником.

Справжнє задоволення - завдяки здібностям Зоро.

У нього немає божевільних передач або здібностей до розтяжки, як у Луффі, але натомість його таланти походять від років тренувань та наполегливої праці.

Щось, що ми можемо відстати.

Список можливостей Зоро (і пояснення) можна продовжувати і продовжувати, і тому ми візьмемо досить великий фрагмент з його сторінки Wiki Fandom і виріжемо великі шматки, які ми зможемо реально використовувати:

Завдяки рокам надзвичайно жорстких тренувань з дитинства, які складаються в основному із виснажливих вправ на бодібілдинг на додаток до важких тренувань у володінні мечем, Зоро має величезну фізичну майстерність, особливо свою силу, спритність та витривалість.

Після двох років напружених тренувань із Дракулом Міхавком Зоро став значно потужнішим. Як було продемонстровано під час його першої появи після таймскіпу, Зоро навіть може прорізати великий корабель з легкістю, швидкістю та точністю (також розглядаючи без використання лівого ока). Зоро навіть зміг розрізати Паціфісту навпіл лише одним почерком мечів. За два роки до цього він ледве зумів трохи пошкодити одного.

Нещодавно знайдена сила Зоро демонструється далі, коли він відвертає згадану раніше формулу боротьби з другим найсильнішим ворогом дуги, коли він легко перемагає Ході Джонса, могутнього рибака і капітана Нових Піратів Людини Риби. Він досягає цього лише одним ударом з боку Сандай Кітецу, незважаючи на те, що опинився у невигідному становищі, бореться з людиною-рибою під водою. Завдяки своїм тренуванням Зоро став досить сильним, щоб без зусиль перемогти користувачів Лоджії гіршими бойовими навичками, як він продемонстрував Моне, розрізавши її вертикально навпіл без Хакі.

Навіть не маючи мечів, Зоро має жахливу фізичну силу. У дуже молодому віці він міг піднімати валуни над головою для тренувань, і під час свого регулярного тренувального режиму він постійно тренувався з великими вагами. Загалом, Зоро здатний підняти і перекинути цілу будівлю. Зорові удари мечем були точно виконані з величезною силою, здатною створити поштовхи стисненого повітря, достатньо потужні, щоб прорвати броньовані солдати та тверді матеріали, такі як камінь або сталь, і навіть зламати покращений Теккуй із фруктів диявола Зоана. Він навіть був досить сильним, щоб відбити удар від Весла до таймскіпу, і у нього з'явилася здатність навантажувати руки чистими м'язами.

Однак Зоро, здавалося, не міг ефективно контролювати свої сили до таймкіпу. Це показано, коли він намагався стриматися під час бою з корабелами Галле-Ла, використовуючи тупий край своїх мечів, і все ж завдав серйозної шкоди.

Після дворічного таймкіпу, схоже, Зоро в геометричній прогресії збільшив фізичну силу, оскільки зумів злегка розрізати корабель галеона навпіл і заблокувати атаку з настільки ж масивного тризуба величезного короля Нептуна. У Дресросі, поки Зоро опинився в пастці під важким гравітаційним полем, створеним Ісшо, Зоро все ще може набрати достатньо сили, щоб виконати надзвичайно потужний польовий простріл, який обійшов силу гравітаційного поля.

Важливо також зазначити, що Зоро та медитація йдуть рука об руку.

Хоча ми будемо тренуватися надзвичайно важко, щоб повторити власні тренування Зоро, ми також будемо включати туди медитацію, як для інших знаменитостей та персонажів (як ми бачили, наприклад, у нашому Тренуванні Йоди), щоб дійсно залишатися вірними своєму персонажу.

Ось що розповідає нам його Вікі про його медитацію:

Зоро - фахівець у медитації. Він регулярно практикував медитацію, щоб заспокоїти свій розум, і відточував свою зосередженість та розумову спритність у володінні мечем. Завдяки своїй гарячій практиці медитації Зоро розвинув сильні духовні здібності. У магазині мечів Іппонмацу Зоро міг точно визначити надприродну натуру Сандаї Кітецу як прокляту катану, вперше тримаючи її в руках, а пізніше йому вдалося повністю приборкати проклятий меч та його жорстокий характер для кровопролиття своєю волею. Коли його штовхали на грань смерті під час битви з паном 1, Зоро раптово пробуджував «подих усього», що дозволяло йому духовно відчувати, де все навколо нього. У цю мить він зміг дізнатись, де всі валуни містера 1 намагалися впасти на нього, і ухилитися відповідно.

На додачу до цього, я хочу зазначити, що навіть його Вікі згадує той факт, що він в основному використовував тренування в стилі бодібілдингу, щоб набратися сил і сили.

Потім ми додаємо його тренування з фехтування (яке, у нашому випадку, ми будемо використовувати змішані бойові мистецтва), і трохи медитації!