Зустріньте улюблену рибу Флориди

З'їжте користь Махі-Махі для здоров'я

Відомо, що Махі-Махі, яку називають у місцевому масштабі «дельфіном», є найпопулярнішою рибою Флориди, оскільки 70 відсотків усіх махі в США походять з узбережжя Флориди. Махі називають дельфіном через його великі розміри, але жодним чином не пов'язаний із ссавцями.

Яскраво-синього, зеленого та жовтого кольору ця риба у Флориді має довге тіло з коротким чітким обличчям. Махі-махі є дуже цінним у спорті та в галузі риболовлі, і рибалки часто намагаються зловити цю рибу, використовуючи свою привабливість до плавучих об'єктів. Дельфіни найбільше заселені в Мексиканській затоці, Флоридській течії та по всій Карибському морі. Їх висока репродуктивна здатність і швидкі темпи зростання підтримують цей вид здоровим і заселеним. Оскільки Махі настільки заселена у Флориді, ним можна насолоджуватися цілий рік, хоча це популярний улов протягом літніх місяців.

Махі - це низькокалорійна риба з великою кількістю корисних властивостей і містить велику кількість білка, вітамінів та мінералів. Кожна порція становить близько 134 калорій (залежно від того, як вона готується), причому більша частина калорій надходить з білка. Риба містить вітамін B-5 і B-6, який підтримує здорову функцію клітин і контролює обмін речовин. Вітаміни B-5 і B-6 також корисні для роботи мозку та настрою, допомагаючи виробляти нейромедіатори та гормони. Селен і калій - це мінерали, що містяться в цій рибі, що допомагає організму боротися з хворобами та підтримувати імунну систему.

Переваги Mahi:

Пісний білок: високий вміст білка при низькій калорійності
Залізо: здорові еритроцити.
Селен: допомагає збалансувати рідину та захистити від потрапляння в організм шкідливих клітин.
Вітамін B: сприяє здоровій роботі мозку.
Калій: Сприяє здоров’ю серця та запобігає хворобам.

Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу смачним тако Махі чи корисним коробкам Баджа, у нас є будь-який новий улов, як вам подобається, в будь-якому з трьох наших місць у Тимоті!