Знайомства на дієті - 7 речей, які потрібно знати перед початком

Зустрічі можуть бути важкими, особливо на ранніх етапах. Ви насправді не впевнені, що відбувається, ви в чомусь у них, вони в вас, але жоден не хоче відірватися.

Це вимагає більшої продуманості та часу, про які ви спочатку здогадаєтесь. Але давайте кинемо дієту і подивимось, як це все вийде. Ми будемо висвітлювати цю тему з точки зору "перших кількох дат" здебільшого.

Ми були там, і ми розповімо вам, як ми вижили.

Зміст

Тож як можна дотримуватися дієти під час побачень ?

Ну, це перше, що потрібно знати, це те прозорість тут найголовніше. Попри те, що не хотів ділитися все з вашим найновішим стиском, це щось таке треба говорити про це рано. Можливо друге побачення, якщо не перше.

Вам обом потрібно чітко розуміти речі, які можуть вплинути на ваші дати. Дієта, чи важкий графік роботи, або навіть маленька дитина - все це елементи, які можуть повністю змінити тип побачень, на які ви ходите.

Окрім цього, повага до нового партнера є обов’язковою. Ви сидите на дієті, а не вони. Тому не дотримуйтесь дієти обом або не дивіться на свого партнера, коли він замовляє пампушку.

Це основні принципи, тепер давайте детальніше. Ми привезли вас 7 речей, про які слід пам’ятати коли ви зустрічаєтесь на дієті.

1. Спочатку потрібно поговорити з самим собою

Дієта може бути досить складною, залежно від дієти, на якій ви сидите. Але зазвичай ви б не їли важких вуглеводів, більшість солодощів на ринку, уникали газованої води і дружили з салатами.

Це все, що є легко доступні у сценаріях дат. Вечеря та кіно можуть привести вас перед піцею; або якщо ви їли розумно за вечерею, важливо також протистояти попкорну та цукеркам у кіно.

Це лише один приклад, але справа в тому ж. Ви обрали цю дієту, і тому ви вирішили схуднути і стати найкращою версією себе.

Це дивно, і ти заслуговуєш на все заохочення. Йди ти !

Але будь розумним і чесним із самим собою. Чи будуть певні типи побачень для вас занадто великими? Чи не було б вечеряти занадто великою спокусою? Чи не зупиниться ваше побачення на морозиві вашою дієтою? Ви б розділили сонце з вашим побаченням для романтики ?

Серйозно, потрібно знати, що можна робити на побачення, перед тим, як навіть поговорити з партнером про це. Тому що це наступна частина. І ви повинні знати, з чим ви в порядку і що не в порядку, що стосується вашого раціону.

Крім того, встановивши деякі bдурності або обмеження для себе може бути непоганою ідеєю, якщо ви знаєте, що ваша дисципліна трохи хитка. Наприклад, отримуйте лише одну солодку річ протягом усієї ночі, і це варіант між аро-йо і свіжим фруктовим соком.

2. Поговоріть зі своїм побаченням

Вони можуть знати, що ви сидите на дієті. Вони, швидше за все, ні. Тож вони не можуть знати, що пропонувати побачення у морозивній кімнаті та в парку розваг із усіма закусками може бути погано.

Тож потрібно поговоріть з ними, викладіть це якомога простіше. Ви сидите на цій дієті, і ви поясніть загальні правила дієти. Можливо, ви можете їсти лише рибу, і це лише до 15:00.

Ми не знаємо вашого раціону. Але це точно є деякі рекомендації та деякі обмеженняs. Переконайтеся, що ваша дата про них відома. Коли з’явиться можливість наступного побачення, запропонуйте заняття чи місце, яке ви можете зробити.

Не чекайте, що ваша дата відразу дізнається, які дати вам найбільше підходять, оскільки спочатку це може бути не дуже очевидним.

Також майте на увазі, що все, що ви пропонуєте, також повинно бути з ними добре.

Що, якщо ви запропонуєте побачення на уроці йоги, а потім поїдете за салатом у це чудове нове місце, яке ви щойно знайшли? Їм ця ідея може сподобатися, можливо, не сподобається.

Обговоріть ці речі та те, що ви хотіли б робити для спільних дій. Пам’ятайте, що спочатку ваше побачення може бути не надто відкритим, тому, якщо потрібно, приймайте його повільно.

Що б ти не робив, не продовжуйте свою дієту протягом півгодини і перелічуйте всі продукти, які ви не можете їсти. Будьте короткими та простими, а потім відновіть соціальний чат.

3. Переходьте до активних дат

Коли прийде час запропонувати нову дату, запропонуйте діяльність, яка змушує вас обох рухатися. Можливо, катання на ковзанах, катання на роликах або піші прогулянки.

Піші прогулянки насправді чудово, адже це дає вам як час відпочити, так і віддаляє вас від напруженого повсякденного життя. Ви можете запакувати трохи їжі, і вам не доведеться турбуватися про те, що ви з’їсте. Можна навіть принести власний салат! Хто буде судити вас ?

Інший варіант плавання, оскільки це дивовижне кардіотренування. Частково тому, що це так весело і змушує вас обох рухатися годинами, а частково тому, що це тренування для всього тіла.

Якщо ви перебуваєте на пляжному пляжі, то тим краще! Плавання на пляжі відрізняється від басейну, і все одно це більше тренування. Навіть просто плавання з локшиною у басейні спрацьовує на ваш прес, тож ви також будете робити вправи.

Танці є ще одним варіантом, особливо якщо ви хочете латино-типу танцювати. Вони є одними з найкращих кардіо навколо, і вивчення нового танцю разом призводить вас обох до подібних мозкових хвиль. Ні, насправді синхронізовані танці це роблять, тому ваше побачення пройде досить добре !

Якщо ви просто танці в клубі, будьте обережні з напоями. Усі калорії, які ви спалюєте, танцюючи, будуть витрачені даремно, якщо ви збираєтеся втамувати спрагу горілкою з журавлини. На жаль, це час, коли найкращим буде якийсь простий коктейль.

Як джин-тонік, мімоза або мохіто (без цукру), або навіть просто води. Більш нудні варіанти, ми знаємо. Але дієта - це дієта.

Вся суть активних побачень полягає в тому, що ви відволікаєтеся від варіантів харчування. І додатковим бонусом є те, що ви також спалюєте трохи калорій !

4. Їжте окремо

Коли ви виходите їсти або навіть просто зупиняєтесь, щоб швидко перекусити, варіант буде їжте окремо. Як і раніше, не діліться стравою або тарілкою, якщо ваш партнер також не сидить на дієті.

Ми маємо на увазі, якщо ваше побачення підтримує вас і насправді хоче продемонструвати цю підтримку, поїдаючи ту ж їжу, що і ви, тоді чудово! Не чекайте цього, але будьте дуже раді цьому, бо це чудовий знак.

Однак здебільшого це не трапляється так, і вам доведеться мати власну страву. Навіть якщо це просто тако з лише овочами та трохи соусу. Можливо, це буде не те саме, що таке побачення, і це нормально.

Якщо ви знаходитесь на вулиці, і існує безліч варіантів вуличної їжі, ви обов’язково тримаєтесь подалі від них. Можливо, на побачення потрібні гіроскопи з усіма соусами. Чудово, це їх проблема. Вам потрібно триматися подалі від усього цього.

Якщо є розумний варіант, з меншою кількістю соусу, більшою кількістю овочів і чимось, що відповідає вашому харчуванню, тоді чудово! Кожен може мати власну їжу.

5. Запропонуйте закусочні

Як і в місцях, які ви знаєте, є кілька варіантів, які відповідають вашій дієті. Часто в цих місцях також буде багато веганських/вегетаріанських варіантів, і ви можете вибрати їх, якщо вони добре входять у ваш раціон.

Маленька підказка від нас, веганські страви, як правило, найбільш підходящі для смертіт. Це пов’язано з тим, що в більшості випадків вони також мають менше калорій, у них немає м’яса та молочних продуктів.

Наприклад, азіатські ресторани мають чудові альтернативи всьому. Якщо ви хочете вибрати індійську, китайську, тайську чи іншу кухню, яку ми тут скучили, вони всі чудово володіють овочами.

Наприклад, дуже ситний і дуже хороший суп у нас був сочевиця з вершками з лимоном, з індійського місця. Якщо це ваша вечеря, ви, мабуть, все ще поважаєте свою дієту.

Ще один чудовий варіант все-вегетаріанство lo mein, або дещо суп-місо. Є безліч варіантів на вибір, і всі вони смачні.

Або, щоб трохи змішати речі, запропонуйте готувати. Запросіть побачення на вечерю, і тоді ви будете повністю керувати меню.

Ви можете зробити щось, що підходить для вашої дієти, а також можна трохи підправити для вашого побачення. Це невелика хитрощі, але ваша дата помітить і оцінить зусилля.

Є ще одна користь для приготування їжі на ваше побачення. Не можна заперечувати романтика в кімнаті коли на вашому побаченні ви обідаєте щось, що ви приготували, своїми руками, лише для них.

Це захопить багато сердець, і чоловіки славляться враженням від цього.

Ще одним бонусом, якщо ви хочете зробити кулінарію більш інтерактивною, є приведіть свого партнера на кухню. Готувати разом, правильно спілкуватися, а насправді не відрізати пальці - це власний подвиг і чудова пам’ять на побачення.

6. Зберігайте напої простими

Що б ви не закінчили пити, переконайтеся, що це щось просте. Коктейлі, які ми пропонували раніше, чудові, оскільки вони менш калорійні. Особливо, якщо це щось змішаний з газованою водою або тонізуючою водою, калорії скорочуються.

Інша річ, яку слід пам’ятати, якщо ви ходите на каву, палиця з чорним. Навіть якщо це ваше перше побачення, і ви не хочете здаватися, що у закладі недостатньо хорошої кави для вас. Отримайте чорну каву і тримайтеся подалі від сиропів, карамелі, лате та жирних вершків.

Те саме стосується соди. Краще взяти собі трохи свіжозаварений чай, де ви можете контролювати вміст цукру.

Насправді це може бути чудовою ідеєю для побачення. Є чайні, де ви можете просто відпочити та відпочити разом, випити дуже гарного чаю та просто насолодитися компанією один одного.

Це насправді, де ми з Драгосом мали своє перше належне побачення. Ми вийшли на чай, я випив чаю, він замовив вина. Ми втратили уявлення про час за стільки годин, і коли ми пішли геть, це було одне з найкращих побачень у кожного з нас.

Тож спробуйте, знайдіть собі затишне місце де подають чудовий чай чи каву та спостерігають, як люди проходять повз вулицю. Якщо йде сніг, то це миттєво чарівно.

7. Поважайте свого партнера

Навіть якщо він останній у нашому списку, це так само важливо, як повага до себе.

Ви сидите на дієті, а не на побаченні. Тому не нав'язуйте їм дієтичну їжу або не дивіться на них смішно, коли вони отримують пампушку. Вони мають право робити все, що вважають нормальним. Навіть якщо це означає пончики та молочні коктейлі. Ми не потураємо їм, але це не стаття для цього.

Звичайно, спочатку ваше побачення може подумати, що вони не повинні вас якось образити, і спробуйте також поважати свій раціон. Але вони не повинні їсти, як ти.

Якщо вони це роблять, то це чудово. Це свідчить про те, що вони мають вищий ступінь співпереживання і можуть дуже підтримати. Але якщо вони цього не роблять, ви не можете злитися на них. Вони свої люди, і вони вам багато не винні.

Це особливо актуально на початкових етапах знайомств. Коли в перші кілька побачень ви не повністю прив’язані до цієї нової людини, і тому ви все ще можете мати свої звички.

Після того, як стосунки стають серйозними, і особливо після переїзду, багато речей ділиться. Але ви ще не там.

Найкраще пам’ятати, що ви обидва дорослі, і ви обидва можете робити все, що завгодно, поки будете розумні і ніхто не постраждає. Отже, у вас на побаченні це печиво, тоді як у вас просто є ... ну нічого, це нормально.

Подумайте про це як тест на свою волю до схуднення і дотримання дієти. Чи можете ви дотримуватися дієти навіть після поцілунків на побачення? Так, навіть після того, як вони з’їли пампушку? Справді? Тоді у вас все буде добре.

(Якщо вам сподобалась ця стаття поки що, Ви можете закріпити його на дошці Pinterest, натиснувши зображення нижче. Стаття продовжується після цього зображення.)

Різниця між першими побаченнями та довготривалими стосунками

Речі змінюються, коли ви перебуваєте у тривалих стосунках. Практично все те, що ми сказали в перших 7 пунктах, також застосовується, якщо у вас є стосунки вже якийсь час.

Але коли ви вже переїхали, користуєтесь холодильником і майже щовечора вечеряєте разом, деякі речі будуть різнимит.

Якщо тільки хтось із вас сидить на дієті, тоді буде певне сподівання, що один із партнерів підтримає іншого. Якщо партнер, який сидить на дієті, також готує, тоді їм може бути занадто важко.

Готуйте окремо, один для одного, або знайдіть страви, які можна модифікувати відповідно до дієти. Не обом потрібно їсти одну їжу, якщо хтось сидить на дієті.

Це допоможе прогресу вашого партнера, але це не обов’язково. І ваш партнер також повинен це знати. Ви ділитеся їжею, будинком та рахунками. Але ти все ще своя людина.

Інша річ, яка дещо відрізняється, це те, що розмова "Я на дієті" стане набагато простішою. Ви знаєте свого S.O. нам досить, і ви знаєте, як відкрити цю розмову.

Ваш партнер може навіть підтримати вас, оскільки це те, що вони бачать щодня, на відміну від етапу «перших побачень», коли вони бачать вас лише кожні кілька днів або тижнів.

Заключні думки

У будь-якому випадку, ваш раціон впливає на ваше побачення. Але це не означає, що ви відрізані від пулу знайомств. Вам просто потрібно будьте більш виборчими щодо типів дат, на які ви ходите, а також чи хочете ви обдурити свою дієту чи ні.

Ми рекомендуємо не обманювати дієту, оскільки все, що вона робить, це вчити ваш мозок, що це нормально, якщо вас не карають. Ви лише ускладнюєте собі.

Успіхів у дієті та веселого побачення !

Обов’язково перегляньте й інші наші статті, вони можуть вам сподобатися.