Короткий час сну та збільшення ваги: ​​систематичний огляд

Відділ легеневої, критичної допомоги та медицини сну, Медичний факультет, Медичний центр університетських лікарень і Університет Case Western Reserve, Клівленд, Огайо, США

збільшення

Лабораторія Ченнінга, медичний факультет, Бригам і жіноча лікарня, і Гарвардська медична школа, Бостон, штат Массачусетс, США

Департамент харчування, Гарвардська школа громадського здоров'я, Бостон, штат Массачусетс, США

Департамент епідеміології, Гарвардська школа громадського здоров'я, Бостон, штат Массачусетс, США

Відділ легеневої, критичної допомоги та медицини сну, Медичний факультет, Університетські лікарні Case Medical Center та Case Western Reserve University, Клівленд, Огайо, США

Лабораторія Ченнінга, медичний факультет, Бригам і жіноча лікарня, і Гарвардська медична школа, Бостон, штат Массачусетс, США

Департамент харчування, Гарвардська школа громадського здоров'я, Бостон, штат Массачусетс, США

Департамент епідеміології, Гарвардська школа громадського здоров'я, Бостон, штат Массачусетс, США

Анотація

Завдання: Нещодавна епідемія ожиріння супроводжувалась паралельним зростанням хронічного недосипання. Фізіологічні дослідження показують, що недосипання може впливати на вагу через вплив на апетит, фізичну активність та/або терморегуляцію. У цій роботі розглядається література щодо короткої тривалості сну як незалежного фактора ризику ожиріння та збільшення ваги.

Методи та процедури: Був проведений пошук літератури для всіх статей, опублікованих між 1966 і січнем 2007 р., Використовуючи пошук «сон» і («тривалість» або «година» або «години») та («ожиріння» або «вага») у базі даних MEDLINE. Додаткові посилання були виявлені шляхом перегляду бібліографії та звернення до експертів у цій галузі. Були включені дослідження, що повідомляють про зв'язок між тривалістю сну та принаймні одним показником ваги.

Результати: Визначено тридцять шість публікацій (31 поперечний переріз, 5 перспективних та 0 експериментальних). Результати як у поперечному розрізі, так і в когортних дослідженнях дітей передбачають, що коротка тривалість сну сильно і послідовно пов'язана з одночасним та майбутнім ожирінням. Результати аналізу поперечного перерізу дорослих були більш змішаними з 17 з 23 досліджень, що підтверджують незалежну зв'язок між короткою тривалістю сну та збільшенням ваги. На відміну від них, усі три лонгітюдні дослідження на дорослих виявили позитивний зв’язок між короткою тривалістю сну та майбутньою вагою. Ці стосунки, здається, з віком зменшувались.

Обговорення: Коротка тривалість сну виглядає незалежно від набору ваги, особливо у молодих вікових групах. Однак основні обмеження щодо проекту дослідження виключають остаточні висновки. Подальші дослідження з об'єктивними показниками тривалості сну, неодноразові оцінки сну та ваги, а також експериментальні схеми досліджень, які маніпулюють сном, необхідні для кращого визначення причинно-наслідкового зв'язку позбавлення сну від ожиріння.