Майстер гри в змішаних єдиноборствах

Ми були на сторожі одного з найкращих тренерів ММА, Грега Джексона.

Нове реаліті-шоу змішаних бойових мистецтв Spike TV, Fight Master: Bellator MMA, дебютувало минулого літа. У ньому взяли участь легенди ММА Ренді Кутюр, Френк Шемрок та Грег Джексон, який тренував Рашада Еванса, Джона Джонса та Жоржа Сен-П'єра на чемпіонатах.

М'язи та фітнес: які інтелектуальні риси роблять хорошого бійця?

Грег Джексон: Допитливість. Залишаючись захопленим і завжди бажаючим вчитися, ви ростете.

Як бойові мистецтва вплинули на ваше зростання як особистості?

Все хороше у моєму житті відбулося завдяки бойовим мистецтвам. У дитинстві це дало мені відчуття художньої реалізації, засіб виживання та впевненість у собі. Щоб стати дорослим, вам слід навчитися поводитися з собою у всіх жорстоких та ненасильницьких ситуаціях.

Психічно, як ви справляєтеся з болем?

Щоб боротися з болем, ви повинні визнати, що щось болить, а потім навчитися ігнорувати його. Для того, щоб навчитися опановувати біль, ви повинні зробити страждання щоденною частиною свого навчання. Якщо ви звикли щодня переживати біль, це не стає великою проблемою.

Як ви справляєтеся зі страхом?

Ви повинні пам’ятати, що це пройде. Ваші ноги можуть відчувати слабкість, вам може бракувати впевненості, але коли бій почнеться, ви будете робити правильно. Все, на чому ви зосереджуєтеся, - це суперник перед вами.

Чи можете ви тренувати розумову стійкість?

Ви абсолютно можете. У кожної людини є лінія, де вона розривається. Ваша робота полягає в тому, щоб відсунути цю межу так далеко назад, ваш опонент ніколи не може її знайти. Подібно до того, як мікросльози у вашому м’язі змусять його заживати більшим і сильнішим, розумовий злам дозволить вашому розуму ставати більшим і сильнішим.

Чи є бійці жорстокими людьми за своєю природою?

Ні. Оскільки бійці мають позитивний вихід для своєї агресії, вони, як правило, дуже добрі та спокійні. Справжній бойовий художник навчається дисципліні з його силою.