Змінити глобальне ожиріння може бути так само просто, як приймати таблетки від корму?

І як мікробіом впливає на вагу.

Світове ожиріння подвоїлося з 1980 року. У 2014 році 1,9 мільярда дорослих та 40 мільйонів дітей віком до 5 років вважалися надмірною вагою.

За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров’я, ці цифри суттєво зростуть протягом наступного десятиліття, значною мірою тому, що все більше людей вживають їжу з високим рівнем обробки.

Комісія з припинення дитинства # 6 головних рекомендацій урядам:
1. Сприяти споживанню здорової їжі pic.twitter.com/lZHK2Jszdw

- WHO (@WHO) 25 січня 2016 р

Одним з найгірших аспектів ожиріння є те, що воно змінює спосіб роботи організму, ускладнюючи повернення до здорової ваги.

Одна серія змін включає мікробіом, збір бактерій, який живе переважно в кишечнику.

Мікробіом неймовірно різноманітний. Він виконує функції, починаючи від тренування імунної системи до впливу на настрій.

Це також полегшує травлення, контролює почуття голоду та екстрагує та розподіляє поживні речовини з їжею.

У здоровому мікробіомі ці процеси працюють гармонійно і сприяють загальному добробуту.

Вчені виявили, що ожиріння, як правило, зменшує різноманітність мікробіомів, а також викликає процвітання певної бактерії, яка сприяє набору ваги, Firmicutes.

Коли хтось їсть дієту з високим вмістом обробленої їжі (цукру, жирів, добавок), вона голодує і забруднює мікробіом. Бактерії користуються клітковиною, вітамінами та мінералами (вони ж овочі). Вони не люблять навантажень перероблених жирів, цукрів та добавок. Вчені виявили, що шкідлива їжа може впливати на мікробіом лише за 24 години.

З часом нездорова дієта має значні наслідки.

Деградований мікробіом не в змозі виконувати нормальні функції контролю ваги, а тверді речовини, зокрема, активно підштовхують організм до збільшення ваги, навіть якщо він приймає менше їжі.

Потім це ускладнюється тим фактом, що люди, які харчуються з високим вмістом цукру та жиру, як правило, прагнуть до дієти з високим вмістом цукру та жиру.

Плюс, зменшений мікробіом також впливає на настрій і викликає запалення, серед інших ускладнень, які можуть змусити людину займатися самолікуванням шкідливою їжею.

Що й казати, це замкнутий цикл, який важко розірвати.

Але таблетки від корму можуть бути рішенням

Я знаю. Це звучить як смішна приманка.

Але фекальні речовини в основному є щедрістю кишкових бактерій, і все більший обсяг досліджень припускає, що він може бути корисним для лікування широкого кола захворювань.

Ожиріння може бути однією з таких умов.

Коли фекальні речовини здорової людини очищаються, вводяться в таблетки, а потім поглинаються ожирінням, це може сприяти регенерації мікробіомів. Нові бактерії потрапляють і розмножуються. Коли мікробіом відновлює різноманітність, він може знову почати діяти нормально, перевершуючи бажання їсти шкідливу їжу і дозволяючи людині схуднути.

Дослідники вже продемонстрували цей результат на мишах. Повні миші поглинали бактерії від миші нормальної ваги і поверталися до здорової ваги. І навпаки, коли бактерії від ожирілої миші потрапляли в організм мишей нормальної ваги, вони отримували надлишкову вагу.

Причини та наслідки також спостерігались, коли бактерії від людей потрапляли мишам.

Проводяться дослідження, щоб з’ясувати, чи реагуватимуть люди подібним чином, але мало підстав сумніватися, що регенерований мікробіом позитивно вплине на вагу.

Зараз - таблетки від корму - це лише одна (потенційна) частина глобального рішення.

Найголовніше, що країни повинні почати жорсткі дії щодо збуту та розподілу перероблених продуктів харчування. Дітей не можна заливати маніпулятивною рекламою, а продуктові магазини повинні перекошувати свої пропозиції від нездорової їжі, а не до неї.

Ожиріння все частіше стає проблемою доходу. Коли у вас немає багато грошей, ви можете бути більш схильними купувати дешеву, перероблену їжу для своєї родини.

Люди з усіх економічних станів заслуговують на те, щоб їм постійно була доступна поживна їжа, і уряди повинні відігравати певну роль у допомозі їм досягти такого типу дієти.

Коли люди отримують повноцінні повноцінні, поживні дієти, вони, швидше за все, ведуть здорове, повноцінне життя.