Зло їсти - це річ?

Четвер, 8 жовтня 2015 р

Тож сьогодні у мене сталося щось дивне, принаймні для мене. В обідній час я ходив у перерву на роботу, щоб нагріти їжу. Я майже завжди забираю обід з роботи.

недоречний коментар

Поки я чекав мікрохвильовку, один із моїх колег попросив мене скуштувати цього зеленого напою, який готують він та його дружина. Він налив трохи в чашку Діксі і попросив мене скуштувати. Це було непогано. Він намагався переконати мене, що якщо я буду пити ці речі щодня, це вилікує мою астму, тому що коли його дружина почала пити її, "вона схудла на 30 кілограмів, і астма пішла". Він знову нагадав мені про це і втупив погляд у мене, коли згадав про втрачені 30 кілограмів.

Само собою зрозуміло, що я образився. Я маю на увазі, скільки ваги я втрачаю чи не мушу втрачати - це не його справа. Я дістав свій здоровий обід з мікрохвильовки і злетів.

Після того, як я закінчив обідати, я мав ще півгодини до того, як закінчилася моя перерва. Було занадто вітряно гуляти, і я був занадто божевільний, щоб повернутися до роботи. Тож я поїхав прямо до McDonald's та з’їв 4 курячих McNuggets та маленький французький мальк. Я не перебирав калорій за день, але справа не в цьому. Я щойно обідав. Мені не потрібно було накидати на це Міккі Д.

Отже, якщо це було зловживання, чи є у кого хороший спосіб боротися з цим? Хаббі каже, що я повинен був поставити свого колегу на його місце. Як це зробити належним чином? Я згоден з тим, що якби я висловився за себе, мабуть, не з’їв би зайвого.

Спасибі за слухання.

    • Повідомити про недоречний коментар
    • Моя SparkPage
    ПАРАСЕЛЕНІЧНИЙ
    Думаю, я б назвав саме те, що відбувалося - лише для того, щоб бути впевненим, що я не неправильно читав речі.

    "Ви згадуєте 30 фунтів і дивитесь на мене, саме тому, що ви говорите мені, що мені потрібно схуднути?"

    Для мене я розчулений щодо ваги - настільки, що іноді я емоційно реагую на щось, коли наміру не було. Я неправильно сприймаю погляд на мене як "ПОГЛЯД" на мене, коли насправді це просто розмова.

    Вказавши саме те, про що ви дивуєтесь, іншим надається можливість уточнити та поінформувати про те, як вони спілкуються. Люди живуть у власних головах, і іноді не усвідомлюють * як * вони щось говорять.

    ** Відредаговано для цього: я сподіваюся, що вам сподобався той смажений смак та смачні солодощі! Якщо у вас не було низької калорійності, ви повинні добре провести час!
    1901 день тому

    Коментар відредаговано: 9.10.2015 18:03:45

    • Повідомити про недоречний коментар
    • Моя SparkPage
    КРАЩИЙ8

    Оце Так! Я б теж образився. Я б також звернувся до їжі для комфорту. Чому? Хто знає. Я, здається, істота звички. Можливо, я зайшов так далеко, що не їв здорову їжу, і прямував прямо за двері.

    Дуже легко сказати, що ви «повинні були зробити». Ми всі такі різні і поводимося з речами так по-різному - по-своєму. Оскільки це був колега по роботі, і це відбувалося на вашому робочому місці, це ускладнює відповідь на нього і ставить його на його місце, так би мовити.

    Я можу говорити лише за себе, і я вірю - вірю, тому що, знову ж таки, це не сталося зі мною (поки що!) - я б зробив усе, що в моїх силах, щоб уникнути його в майбутньому. Оскільки ви співробітники, це буде важко.

    Так шкода, що це трапилося з тобою. Удачі на роботі!
    1902 дні тому

    • Повідомити про недоречний коментар
    • Моя SparkPage
    HUYANA_PHOENIX
    Дякуємо, що поділились цим. Я, безперечно, прихильно ставився до зловживання. Щоб ускладнити проблему, коли я усвідомлюю, що саме тому я з’їдаю, це зводить мене з розуму з цього факту, і гнів може змусити мене з’їсти ще більше.

    Ваш співробітник, безсумнівно, не в порядку. На жаль, оскільки він колега, з якою вам доведеться мати справу далі, може бути складніше впоратись із цілою ситуацією. Якщо зіткнення з ним безпосередньо не здається вірогідним чи продуктивним, можливо, спробуйте візуалізацію? Уявіть, як ви плескаєте йому в обличчя той зелений напій після того, як він зробив недоречний коментар. НЕ дійте за цим, просто насолоджуйтесь спостереженням (у вашому розумі), як речі стікають з його носа, вух, підборіддя та на його одяг. Тоді ти можеш піти із задоволенням, що МОЖЕШ зробити щось таке невідповідне, як те, що він зробив, за винятком того, що ти знаєш, як поводитись краще.

    Або уявіть собі, як ви бачите свою вагу, спостерігаючи, як він все ще п’є цей зелений сік (або ще краще, ловлячи його з’їдаючи щось нездорове) та пояснюючи йому, що важливо мати добре збалансований раціон харчування та тренування, а не покладатися лише єдиний підхід до оздоровлення.

    Це може звучати безглуздо, але подібні речі мені іноді допомагають. Найголовніше, що ви усвідомили, що він вас порушив і має потенціал спробувати ще раз. Придумування стратегії впоратися заздалегідь допоможе підготувати вас до наступного разу. Успіхів у спілкуванні з ним, і що ще важливіше, вітаємо з вашим успіхом!
    1903 дні тому

    Застереження: результати зниження ваги залежать від людини. Жоден індивідуальний результат не слід розглядати як типовий результат слідування програмі SparkPeople.