Зірка “RHOBH” Ліза Рінна клянеться йогою та дієтою “Брудний веган” для плоских абс у 56 років

Якщо ви не відставали від Лізи Рінни в Instagram чи TikTok, то ви точно поглянули на справжні домогосподарки зірки Беверлі-Хіллз. 56-річна мама двох дітей обожнює вішатись біля басейну, танцювати зі своїми дочками та обмінюватися своїми відео про тренування на початку 2000-х - демонструючи свою підтягнуту фігуру.

Секрет її підтягнутого тіла? "Для мене підтримка форми завжди була частиною мого життя, і вся справа в постійності", - сказала Рінна OWN. «Я почав займатися в дуже молодому віці. Я почав грати в змагальний теніс і відпрацьовував усе своє життя. Для мене тренування схоже на чищення зубів ". Нижче, Рінна страви про дієту і фітнес-режим, який тримає її в такій чудовій формі.

1. Вона дотримується “брудної веганської” дієти.

Гасло Ринни, що стосується харчування: помірність. Вона сказала людям, що їй не подобається слово дієта, тому що вона "просто хоче з'їсти в 10 разів більше". Натомість зірка RHOBH прагне харчуватися переважно рослинною дієтою. “Я схильний називати себе брудним веганом. Я переважно на рослинній основі, але якщо мені потрібно з’їсти трохи м’яса, я його зберу », - сказала вона.

Відео: Ви навряд чи втратите впертий жир на животі, якщо з’їсте ці 5 продуктів (Надано Buzz60)

Для Рінни здорове харчування - це запорука відчуття енергії. "Іноді у мене буде солодке морозиво, але якби я його мав щодня, я почувався б жахливо", - сказала вона ВЛАСНИМ. «Я дуже дисциплінований, бо, егоїстично, мені подобається почуватись добре. Мені подобається почуватись добре, і я люблю виглядати добре ».

Допис, яким поділилася Ліза Рінна (@lisarinna) 17 лютого 2020 року о 7:42 ранку за тихоокеанським стандартним часом

2. Вона одержима йогою.

Рінна зізнається, що вона пробувала "кожне тренування, відоме людині", і любить рухатися більшість днів тижня. Але за ці роки з нею тримався лише один: йога. "Те, що я знайшла зараз і в що перетворилася, насправді є йогою", - сказала вона OWN. "У мене справді сильна практика йоги, і для мого типу фігури це дійсно працює".

У типовий тиждень Рінна сказала, що відвідує годинний клас йоги, який підтримує її фізичне та психічне здоров’я в хорошому місці. "Йога була моїм рятівником у житті протягом 26 років, які я практикую зараз", - сказала вона нам щотижня. "Заняття йогою було найбільш корисним для того, щоб зберегти себе заземленим і дещо здоровим".

3. Вона завжди танцює.

Незалежно від того, танцює вона соло чи зі своїми дочками Далілою та Амелією, Рінна завжди ділиться веселими танцювальними відео на своїй сторінці в Instagram. Її любов до танців почалася ще підлітком. “Коли мені було 16, я відкрив для себе джазеркіз. І я думала, що це найбільше, що було після арахісового масла і желе », - сказала вона Параду. “А потім, коли я переїхав до Лос-Анджелеса, я виявив тренування Джейн Фонда. О, Боже. Я так любив це ”.

У 2008 році зірка RHOBH навіть випустила власне танцювальне відео - трико і все. Вона також брала участь у 2 сезоні "Танців із зірками" ще в 2007 році.

Але справжні танці трапляються з її дівчатами. «У нашому будинку всі завжди танцюють і співають. У нас вдома є танцпол, великий, величезний танцпол, на якому ми всі танцюємо ”, - сказала вона. Не дивно, що Рінна проводила багато часу, танцюючи під час карантину. У дописі від березня вона поділилася танцювальним відео та написала, що "Танці не скасовуються" у підписі. Цього тижня вона опублікувала чергове безглузде відео. "Я офіційно програла", - пожартувала вона.

Допис, яким поділилася Ліза Рінна (@lisarinna) 20 квітня 2020 року о 13:30 за PDT

4. Вона шанувальник SoulCycle, піших прогулянок і просто прогулянок.

Хоча йога є її тренуванням, Рінна із задоволенням займається спінінгом. "Я змішую це, зазвичай роблю щось п’ять-шість днів на тиждень, але насправді, я просто роблю це, коли можу", - написала вона на своєму веб-сайті.

Коли вона подорожує, їй просто подобається гуляти. "Я можу гуляти, гуляти і ходити кілометрами," - написала вона “Іноді я буду користуватися тренажерним залом у своєму готелі, але якщо я перебуваю у такому великому місті, як Нью-Йорк, я просто гуляю. Час минає, бо навколо мене завжди відбувається щось захоплююче, і перш ніж ти це зрозумієш, я подолав п'ять миль ".

Зрештою, Рінна вправи, щоб зберегти своє тіло здоровим і підняти настрій. "Я завжди щось роблю. Я просто так роблю, бо мені стає краще », - сказала вона ВЛАСНОМУ. “Якщо я почуваюся краще, мені приємніше. Якщо я приємніший, моє життя покращується ".

Публікація, якою поділилася Ліза Рінна (@lisarinna) 29 березня 2020 року о 18:49 PDT

Слайд-шоу: 50 продуктів, які їдять найздоровіші жінки у світі щодня (надано профілактикою)