Зимовий цигун характеризується втратою ваги, рівновагою, здоров’ям мозку тощо

Настав час прийняття рішень, і тому вони часто включають втрату ваги, покращення здоров’я, кращу фізичну форму та краще управління стресом.

ваги

Пропозиції цигун на зиму можуть допомогти вам досягти цих цілей. Усі заняття та семінари проводяться в Центрі цілісного здоров’я Девіса, 1403 Fifth St. 10-класна сесія починається з понеділка, 18 січня, і триває до понеділка, 28 березня.

“Цігун для рівноваги та мозку” збирається з 17 до 18 години, і основна увага приділятиметься поліпшенню рівноваги за рахунок зміцнення ніг та роботи з позами з цигун і тай-чи.

Недавні дослідження показують, що люди, які мають кращу рівновагу, не тільки зменшують падіння, але й можуть запобігати невеликим, тихим ударам. Цей клас також ознайомить студентів з тим, як китайська медицина розуміє мозок, і з китайськими вправами та точками акупресури для самообслуговування, які можна використовувати для підтримки гострого розуму та доброї пам’яті.

«Стародавня вправа для сучасних тіл (і розумів), з 18 до 19 години, має форму, розроблену сучасним гросмейстером. Тай-цзи, як у своєму плавному русі від постави до постави, ця форма в основному складається з пози, які поділяють китайський цигун та індійська йога.

Досліджуйте основи цих практик, коли ви зменшуєте стрес, отримуєте гнучкість, підсилюєте силу та відчуваєте безліч переваг вправ в дусі/тілі. Ця форма - справді медитація в русі.

Простір обмежений. Вартість сеансу становить 150 доларів. Якщо ви дозволяєте місце, висадки платять 18 доларів за клас.

Крім того, з 9:30 до 12:30 буде пропонуватися семінар "Цигун для схуднення". Неділя, 24 січня, у цілісному оздоровчому центрі Девіса. Студенти дізнаються, як і чому ми набираємо та утримуємо зайву вагу, згідно з китайською медициною. Семінар має коротку, доступну форму цигун, розроблену спеціально для усунення дисбалансу, який в китайській медицині лежить в основі збільшення ваги.

Плата складає 65 доларів; простір обмежений.

Щоб отримати додаткову інформацію або зареєструватися, зв’яжіться з викладачем Ребеккою Поуп за адресою [email protected] або 530-792-7127. Папа є дипломованим майстром медичного цигун, який навчався в Китаї, а також у США.