Зимовий цигун характеризується втратою ваги, рівновагою, здоров’ям мозку тощо
Настав час прийняття рішень, і тому вони часто включають втрату ваги, покращення здоров’я, кращу фізичну форму та краще управління стресом.
Пропозиції цигун на зиму можуть допомогти вам досягти цих цілей. Усі заняття та семінари проводяться в Центрі цілісного здоров’я Девіса, 1403 Fifth St. 10-класна сесія починається з понеділка, 18 січня, і триває до понеділка, 28 березня.
“Цігун для рівноваги та мозку” збирається з 17 до 18 години, і основна увага приділятиметься поліпшенню рівноваги за рахунок зміцнення ніг та роботи з позами з цигун і тай-чи.
Недавні дослідження показують, що люди, які мають кращу рівновагу, не тільки зменшують падіння, але й можуть запобігати невеликим, тихим ударам. Цей клас також ознайомить студентів з тим, як китайська медицина розуміє мозок, і з китайськими вправами та точками акупресури для самообслуговування, які можна використовувати для підтримки гострого розуму та доброї пам’яті.
«Стародавня вправа для сучасних тіл (і розумів), з 18 до 19 години, має форму, розроблену сучасним гросмейстером. Тай-цзи, як у своєму плавному русі від постави до постави, ця форма в основному складається з пози, які поділяють китайський цигун та індійська йога.
Досліджуйте основи цих практик, коли ви зменшуєте стрес, отримуєте гнучкість, підсилюєте силу та відчуваєте безліч переваг вправ в дусі/тілі. Ця форма - справді медитація в русі.
Простір обмежений. Вартість сеансу становить 150 доларів. Якщо ви дозволяєте місце, висадки платять 18 доларів за клас.
Крім того, з 9:30 до 12:30 буде пропонуватися семінар "Цигун для схуднення". Неділя, 24 січня, у цілісному оздоровчому центрі Девіса. Студенти дізнаються, як і чому ми набираємо та утримуємо зайву вагу, згідно з китайською медициною. Семінар має коротку, доступну форму цигун, розроблену спеціально для усунення дисбалансу, який в китайській медицині лежить в основі збільшення ваги.
Плата складає 65 доларів; простір обмежений.
Щоб отримати додаткову інформацію або зареєструватися, зв’яжіться з викладачем Ребеккою Поуп за адресою [email protected] або 530-792-7127. Папа є дипломованим майстром медичного цигун, який навчався в Китаї, а також у США.
- Секрет ефективного схуднення цього зимового життя в Південній Африці
- 25 найкращих насіння кмину або порошку кмину для схуднення (безкоштовна пробна версія)
- Чай з дикої вишні (чай Бігней) Факти про стан здоров’я та схуднення PhenQGuide
- Ми спробували 10 000 кроків. Принесіть Центр щасливої спини для схуднення; Оздоровча система охорони здоров’я MultiCare
- Потрібно поговорити про проблеми психічного здоров’я, пов’язані з основним схудненням від Терези Колон