Жасмін Харман: "Я здобула півтора каменя, але я рішуче налаштувалась"

Втративши два камені минулого року, ведуча "Місце на сонці" Жасмін Харман розповідає про свій останній набір ваги та важкі часи під час блокування, коли вона оговталася від COVID-19

Коли ми востаннє наздогнали Жасмін Харман, вона визнала, що "ніколи не була в кращій формі". Позуючи для своєї першої зйомки в бікіні за останні десять років минулого літа, телеведуча і віддана веганка програла 2-е місце після капітального ремонту дієти та заявила, що трансформація змінила її життя.

Але Жасмін виявляє, що її звички до здорового харчування та тренування, що проводяться шість днів на тиждень, за останні місяці впали на другий план, і зізнається, що під час блокування вона отримала 1,5 балу. Захворівши коронавірусом - і заплативши за приватний тест на антитіла, щоб підтвердити, що це COVID-19 - зірка емоційно та фізично опинилася на спіралі вниз, перш ніж почати діяти.

44-річна дівчина, яка розділяє шестирічну доньку Джой та чотирирічного сина Альбіона зі своїм чоловіком-оператором Джоном Боастом, розповідає Closer: "Я захворіла на вірус у середині березня, і це знищило мене і залишив мене втомленим. У мене не було апетиту, відчуття смаку чи запаху. Як тільки я одужав, і ми були в замку, мене зрозуміло, наскільки все було інакше.

“Джон був заблокований на роботі на два тижні далеко від дому, коли я захворів, і у мене було двоє маленьких дітей і цуценя, про яких слід було доглядати. Реальність була надзвичайною. Мої дні крутилися навколо домашнього навчання, переконуючись, що діти були зайняті, і ходили до холодильника, щоб перекусити їх, перш ніж допомогти собі. Я не міг займатися фізичними вправами, оскільки я чергував цілодобово і без вихідних і їв набагато більше "

Телеведуча, яка протягом останніх 16 років допомагала людям знайти будинок своєї мрії за кордоном у C4's A Place In The Sun, відкрито розповідає про те, як різко змінилися її харчові звички.

Вона каже: “Я ніколи не пила чаю, але у мене з’явилася звичка пити чай із цукром та печивом перед сніданком. У той час як горіхи раніше мене задовольняли, я закушував хрусткою їжею, і замість звичного білкового коктейлю я мав морозиво. Вечорами у мене була маленька миска з веганським каррі або макаронами, але в замці я завантажував миску такого ж розміру, як і мій чоловік, або я з’їв би цілу піцу, повертаючись на секунди ... і десерт! "

І, як і багато хто з нас під час ізоляції, Жасмін каже, що і її споживання алкоголю зросло.

Вона каже: “Я ніколи не любила пити, але дійшло до того, що я випивала вина щодня за вечерею. Якби друзі тостували за нову дитину, я б подумав: «Чому б не взяти джин-тонік і не відсвяткувати з ними?» Певним чином було відчуття, що ти на відпочинку, коли ти відпускаєш себе. Мені було абсолютно комфортно їсти і пити ".

На додачу до цього, Жасмін відверто визнає, що прокрутка в соціальних мережах додала їй тривоги.

Вона каже: "Я б зайшла в Instagram і відчула б невдачу. Я бачив, як люди прикрашали, виконували фізичні вправи та прибивали домашнє навчання, тоді як я не відчував себе продуктивним чи адекватним. У мене було менше часу, ніж раніше, і я ледве тримав голову над водою, щоб мої діти були щасливі. Зрештою мені довелося перестати порівнювати себе, навчитися розслабляти свої очікування та насолоджуватися часом, проведеним із дітьми ".

Жасмін зізнається, що зіткнулася з реальністю набору ваги, коли вона могла поміститися лише до одягу розміру 14, який вона призначила на благодійні пожертви після того, як минулого року зменшилась до розміру 10-12.

Вона каже: “Я помітила, що мій живіт нависає над моїм одягом, і я подивилася б у дзеркало і побачила своє подвійне підборіддя. Мені просто було незручно. Я зважився і мені було 11 фунтів. Це було шоком, бо цього разу минулого року я був 10-м ».

Детальніше:

Дивіться: поради щодо балансування домашнього та робочого життя з Чесною мамою

Але 5-зірковий 7-зірковий зізнається, що їй було врятовано порятунок, коли її тривалий інструктор з фітнесу, Саллі Ратленд, місяць тому простягнув руку і закликав її зробити тритижневий фітнес-виклик.

Вона каже: “Саллі зв’язалася і дозволила мені взяти участь. Це було всього 30 хвилин вправ на день в Інтернеті. Вона знала, що я уникав її і виправдовувався, але вона переконала мене і сказала, що я можу це зробити. Я міг би втопити свої печалі в черговій пляшці вина та піці, побачивши терези, але мати когось позаду відчув як перший крок ".

Поки вона обіцяє повністю повернути форму цього літа, Жасмін вже пожинає плоди своєї нової рутинної практики.

"Усі тренування в Інтернеті, тому я можу робити їх до того, як діти прокинуться", - каже вона.

«Вставати раніше легше, коли ви не пили. Я схудла на кілька кілограмів, і знову починаю бачити свої вилиці. Я робив кращий вибір із закусками, зменшуючи хліб і зменшуючи деякі розміри своїх порцій ".

Вона додає: “Важливо винагородити себе, але я хочу відчувати себе здоровим і впевненим у собі. Я старший батько, і я хочу відчувати себе повним сил, щоб не відставати від своїх дітей. Я не наближаюся до місця, де хочу бути, але я туди потраплю! "

Щотижня читайте найкращі інтерв’ю знаменитостей у журналі Closer. Дізнайтеся, як отримати журнал Closer вдома.

ОГЛЯДИ ТОВАРІВ
Про нас
Зв'яжіться з нами
Політика конфіденційності
Юридична
Рекламуйте
Налаштування конфіденційності

Bauer Media Group складається з: Bauer Consumer Media Ltd, номер компанії: 01176085, Bauer Radio Ltd, номер компанії: 1394141

Юридичний офіс: Медіа-хаус, Діловий парк Пітерборо, Лінч Вуд, Пітерборо, PE2 6EA H Bauer Publishing, Номер компанії: LP003328

Юридичний офіс: Академічний дім, 24-28 Oval Road, Лондон, NW1 7DT. Усі зареєстровані в Англії та Уельсі. ПДВ No 918 5617 01

Видавництво H Bauer дозволено та регулюється для кредитного посередництва FCA (Посилання № 845898)