Нитка: Зелений чай. це сприяє схудненню?

Інструменти ниток
Пошук теми

Зелений чай. це сприяє схудненню?

Я п'ю чай майже щодня, особливо з лимоном та медом, оскільки вони обидва сприяють WL. Так, дослідження це показало, і я живий доказ. Я не в таблетках для схуднення. Я п'ю гарячий зелений, чорний, улунний чай, коли у мене є можливість. Азіати, такі як китайці чи японці, п'ють їх щонайменше 3 рази на день щодня або більше. Це насправді краще, ніж пити каву, оскільки в ній менше кофеїну, але достатньо, щоб отримувати вас протягом дня. Він має антиоксиданти, і в цілому це заспокоює ваше тіло та розум цілий день.

зелений

Це сприяло моєму схудненню цього року. Я зробив це частиною своєї дієти та фізичних вправ, яку створив для себе. я п’ю один-два рази на день, але оскільки я втратив багато жиру, зараз п’ю лише 3-4 рази на тиждень.

- Запобігання деградації клітинних мембран шляхом нейтралізації розповсюдження вільних радикалів, які виникають в процесі окислення. [6]
- Зменшення негативних наслідків холестерину ЛПНЩ (поганого холестерину) за рахунок зниження рівня тригліцеридів та збільшення виробництва ЛПВЩ (хорошого холестерину)
-Збільшення окислення жиру (допомагає організму використовувати жир як джерело енергії) та підвищення обміну речовин
-підвищення рівня метаболізму, що прискорює хімічну речовину мозку норадреналін (норадреналін)

ECGC є інгредієнтом * майже * всіх спалювачів жиру в наші дні. Я не бачив жодних побічних ефектів, але, оскільки це поєднується з великою кількістю жироспалювачів, я не знаю, чи це був просто ЕКГК комбінації інших інгредієнтів.

B.S. в галузі охорони здоров'я та фізичних вправ
РС. з фізичної вправи
Сертифікований фахівець з міцності та кондиціонування

"Є США і Є ЇХ; завжди було і буде" - Б.Ф., Мій Наставник
"Якщо ви не захоплені цим, це зовсім інша справа" - My Pops

** НІКОЛИ НЕ ПОТРІБНА Екіпаж ** ЕКІПАЖ - НАСЕЛЕННЯ = 1

Я п'ю чай майже щодня, особливо з лимоном та медом, оскільки вони обидва сприяють WL. Так, дослідження це показало, і я живий доказ. Я не в таблетках для схуднення. Я п'ю гарячий зелений, чорний, улунний чай, коли у мене є можливість. Азіати, такі як китайці чи японці, п'ють їх щонайменше 3 рази на день щодня або більше. Це насправді краще, ніж пити каву, оскільки в ній менше кофеїну, але достатньо, щоб отримувати вас протягом дня. Він має антиоксиданти, і в цілому це заспокоює ваше тіло і розум цілий день.

Це сприяло моєму схудненню цього року. Я зробив це частиною своєї дієти та фізичних вправ, яку створив для себе. я п’ю один-два рази на день, але оскільки я втратив багато жиру, зараз п’ю лише 3-4 рази на тиждень.

Насправді наслідки випитого чашки чи двох в основному є плацебо.

Типова чашка містить не більше 100-200 мг EGCG, тому вам потрібно випивати 5-10 чашок на день, щоб отримати ефективну дозу. Тим не менше, ви все ще отримуєте корисні сполуки.

Вам також потрібно стежити за тим, що ви вживаєте з ним, якщо хочете отримати з нього більше, ніж смачний напій - такі речі, як молоко/казеїн, зменшують доступність деяких корисних сполук.

Отже, якщо ви прагнете максимізувати вигоду, отримуючи найпотужнішу кількість EGCG, поліфенолів, катехінів та антиоксидантів, тоді придбайте екстракт для використання на додаток до.