Зелений чай Сенча: все, що потрібно знати про цей трав’яний чай

Ви коли-небудь чули про зелений чай Сенча? Це японський чай, виготовлений з цілими листям рослини Camellia Sinensis. Зелений чай Сенча вважається одним із найкорисніших напоїв у світі і містить найбільшу кількість антиоксидантів у порівнянні з іншими чаями. Читайте далі, щоб дізнатись більше про це.

сенча

Що таке зелений чай Сенча?

Зелений чай Сенча - це трав'яний напій, який, як відомо, має безліч лікувальних властивостей. Це придбано з рослини, знайденої в Японії, Camellia Sinensis. Він виготовляється з настоєних чайних листків у гарячій воді і значно відрізняється від звичайного зеленого чаю.

Користь для здоров’я зеленого чаю Сенча

Переваг зеленого чаю Сенча в достатку. Він наповнений антиоксидантами, бета-каротином, кальцієм, катехінами, фолієвою кислотою, фосфором, калієм та вітаміном С. Чай також містить кофеїн, що робить його більш здоровою альтернативою каві. Зелений чай Сенча має вміст фтору, тому його можуть вживати люди, які страждають на проблеми з яснами.

Якщо ви ставитесь до свого здоров’я, зелений чай «Сенча» може бути просто ідеальним напоєм для вас. Ось деякі найвизначніші переваги зеленого чаю Сенча для здоров’я.

СНІД Втрата ваги

Насичений кофеїном та антиоксидантами, цей чай може допомогти вам спалити більше калорій і швидше схуднути. Отже, якщо ви намагаєтеся схуднути, почніть попивати цю японську суміш щодня.

Знижує ризик раку

Згідно з дослідженнями, проведеними Дж. Дж. Джонсон з Університету Вісконсинської фармацевтичної школи та опублікований у виданні "Фітомедицина" від січня 2010 року, зелений чай "Сенча" містить кілька поживних речовин та вітамінів, які можуть допомогти зменшити ризик раку передміхурової залози. Однак це ще не підтверджено, і потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити вплив зеленого чаю на профілактику раку.

Запобігає серцевим захворюванням

Згідно з дослідженнями, опублікованими в Журналі Американської медичної асоціації в 2006 році, зелений чай Сенча має вміст поліфенолу, який захищає нас від серцево-судинних проблем.

Інший опублікований в Annals of Epidemiology зазначає, що вживання зеленого чаю сенча щодня сприяє зниженню рівня поганого холестерину і не впливає на рівень хорошого холестерину.

Рекомендоване відео

Покращує функцію мозку

Кофеїн у зеленому чаї допомагає вам не лише не давати вам спати. Кофеїн - відомий стимулятор, який допомагає поліпшити роботу мозку, включаючи поліпшення пам’яті, настрою та зменшення ризику хвороби Альцгеймера, блокуючи утворення бляшок.

Підвищіть свій імунітет

Зелений чай Сенча має силу захистити вас від інфекцій та хвороб, одночасно будуючи та зміцнюючи свій імунітет та роблячи вас сильнішими зсередини.

Поліпшує здоров’я порожнини рота

Багатий вмістом фтору та інших хімічних речовин, зелений чай сенча позитивно впливає на наші зуби. Це допомагає запобігти появі карієсу та зміцненню зубів. Його анти-зародкові властивості також запобігають появі неприємного запаху з рота.

Застереження: Весь вміст, включаючи поради та пропозиції, повністю ґрунтується на дослідженнях та даних, доступних в Інтернеті. Тому радимо не сприймати це як професійну медичну пораду та проконсультуватися з лікарем перед внесенням будь-яких змін у свій раціон.

Слідкуйте за HerZindagi для отримання більше таких статей.