Зелені кавові зерна та схуднення: факт чи мода? | Сирі кавові зерна | Несмажені кавові зерна

Останні статті

Ми ніколи не радимо купувати примхи і проходити тенденції. Особливо ті примхи, які мають щось спільне зі здоров’ям та добробутом. Але коли йдеться про зелені кавові зерна, існує безліч наукових доказів, що несмажені кавові зерна можуть бути корисними різними способами.

Однією з найбільш розрекламованих переваг сирих кавових зерен є їх потенціал для зменшення ваги. Зараз у всьому світі мільйони людей регулярно вживають різноманітні продукти та добавки, виготовлені з несмажених кавових зерен, щоб допомогти їм як схуднути, так і ефективніше управляти своєю вагою.

Все нібито без ризику будь-яких побічних ефектів.

Питання в тому, - чи можуть зелена кава в зернах справді відповідати такому ажіотажу? Або ми просто дивимось на іншу примху здоров’я, практично не маючи жодних доказів чи наукової підтримки?

Хлорогенова кислота в зелених кавових зернах

Що стосується того, що саме робить сирі кавові зерна такими особливими, вони в основному ідентичні звичайним кавовим зернам - крім того, що вони не були смаженими. Єдина реальна різниця полягає в тому, що несмажені кавові зерна містять дещо більшу концентрацію хлорогенової кислоти. Різноманітні дослідження пов’язували хлорогенову кислоту з широким спектром користі для здоров’я, включаючи контроль артеріального тиску, профілактику ожиріння і навіть менший ризик розвитку діабету другого типу та хвороби Альцгеймера.

Коли сирі кавові зерна проходять процес обсмажування, велика частина хлорогенової кислоти втрачається. Таким чином, існує безліч доказів того, що зелена кава в зернах може принести різноманітні унікальні переваги для здоров’я. Більше того, враховуючи той факт, що сирі кавові зерна також містять щедру дозу кофеїну, вони також можуть сприяти ефективному зниженню ваги та контролю ваги.

Смажені проти несмажених кавових зерен

Тож коротка відповідь так - зелена кава в зернах містить кофеїн, який пов’язують із втратою ваги та контролем ваги. Однак дослідження, здається, також дозволяють припустити, що з точки зору цієї конкретної переваги, немає специфічної різниці між смаженою та необсмаженою кавовими зернами. Обидва вони містять майже однакову кількість кофеїну, який є активним інгредієнтом, пов’язаним із ефективним регулюванням ваги.

Таким чином, якщо втрата ваги є вашою основною або виключною метою, ви можете знайти стандартну каву настільки ж ефективною, як і сирі кавові зерна.

Немає на увазі, що будь-яку каву ніколи не слід трактувати як щось дивовижне рішення серед тих, хто прагне схуднути. Корисні властивості кофеїну ефективні лише в поєднанні зі здоровим способом життя та відповідною дієтою в цілому. Тож, хоча зелена кава в зернах та кофеїнові добавки можуть допомогти, але це не обов’язково рішення для срібних кульок, які занадто багато виробників продуктів стверджують, що вони.

Ми бачимо це як зеленими кавовими зернами, так і звичайною кавою, якою вони є. Будь-які додаткові переваги для здоров’я, які вони приносять із собою під час поїздки, просто слугують вітальними бонусами!

Щоб замовити найкращі та найсвіжіші сирі кавові зерна для домашнього обсмажування за допомогою кавообжарювача, відвідайте Інтернет-магазин Hayman - натисніть тут, щоб замовити зараз, ми доставляємо по всьому світу!

СЛОВО ОБЕРЕЖНО: Hayman пропонує вам найякісніші зелені кавові зерна для домашнього запікання разом із вашим жаровнею. Після смаження наші кавові зерна призначені для подрібнення та виготовлення найсмачнішої спеціальної кави за всю історію! Не вживайте сирі кавові зерна в будь-якій іншій формі або з будь-якою іншою метою без попередньої медичної консультації.