Здоров’я серця та жінки Частина 1 - Рада з контролю за калоріями

Деякі люди можуть не усвідомлювати, що серцеві напади є основною причиною смерті жінок. З огляду на це, Рада з контролю за калоріями наздогнала зареєстрованого дієтолога Робіна Фліпса, наукового радника Ради, для обговорення цього важливого питання, а саме кампанії Go Red for Women, яка підвищує обізнаність жінок про ризики серцевих захворювань. Робін брала участь у заході кілька років.

Робін, будь ласка, розкажи нам про подію Go Red for Women. Що відбувається на заході, чи можете ви це описати?

Go Red for Women® - це загальнонаціональний захід, який що лютого фінансується Американською асоціацією серця за підтримки The Heart Truth® з метою підвищення обізнаності про серцеві захворювання у жінок та підтримки освітніх програм та досліджень з метою запобігання цьому. Червона сукня® була прийнята як національний символ руху, а одягання чогось червоного на National Wear Red Day® допомагає розпочати щорічну кампанію в першу п’ятницю лютого. Щороку головним моментом є показ мод Red Dress Collection® у Нью-Йорку, де представлені червоні сукні, створені провідними дизайнерами, а їх носять знаменитості, модні моделі та ті, хто пережив серцеві захворювання. Я відвідував цю подію кілька разів, і хоча основна увага приділяється чудовим сукням та красивим людям на злітно-посадковій смузі, ніч справді набагато, набагато більше. Протягом усього вечора ділиться особистими історіями жінок, які постраждали від серцево-судинних захворювань, і мільйони інших жінок по всій країні, які дивляться трансляцію, чують, що вони можуть зробити, щоб захистити своє серце та серця тих, кого вони люблять. Співчуття цих жінок, які подолали шанси, є найбільш надихаючою частиною ночі.

Яка мета заходу Go Red for Women?

Найважливішою метою руху Go Red for Women® щороку є інформування громадськості про те, що серцево-судинні захворювання є першопричиною смерті серед жінок - це не тільки чоловіча хвороба! Просте повідомлення “знати свої цифри” (кров’яний тиск, холестерин, цукор у крові та індекс маси тіла) дає можливість жінкам вживати заходів, дізнаючись, які є їх фактори ризику, та обговоривши способи боротьби з ними зі своїм медичним працівником. Наступний крок - кожна жінка в цій подорожі повинна розповісти іншим жінкам, як вони також можуть вжити заходів для покращення здоров’я свого серця.

Робін, як ти взяв участь у заході Go Red for Women?

Я взяв участь у програмі Go Red for Women® у 2009 році, коли мене запросили виступити на панелі, організованій Американською асоціацією серця, для обговорення змін у способі життя, які жінки можуть зробити для покращення здоров’я серця. Як єдиний зареєстрований дієтолог у цій групі, моєю роботою було пояснити вибір дієти, який може допомогти зменшити зайву вагу та знизити кров'яний тиск, рівень цукру в крові та рівень холестерину. Я був вражений можливістю наголосити на багатьох продуктах харчування, які можуть бути частиною цього здорового способу життя, таких як яскраво забарвлені фрукти та овочі; цільнозерновий хліб та крупи; всі види квасолі, насіння та горіхів; різновид риби; нежирне м’ясо та птиця; молоко з низьким вмістом жиру, йогурт та сир; плюс необхідне для приготування їжі, як оливкова олія, зелень та спеції та трохи вина. І оскільки жінки часто “встановлюють меню” для решти своїх домогосподарств, я завжди відчував, що допомагаю цілій родині з кожною жінкою, до якої я потрапив.

Чому ця подія важлива для вас?

Я завжди був прихильником будь-якої кампанії в галузі охорони здоров’я, яка зосереджується на профілактиці захворювань, оскільки я справді вірю, що, якщо нам нададуть вибір, ми всі воліли б жити своїм життям без болю та хвороб. Що я бачив у своїй практиці, так це те, що є багато людей, які просто не усвідомлюють, скільки знаходиться під їх власним контролем, коли йдеться про запобігання хронічним захворюванням, таким як серцево-судинні захворювання. І для багатьох жінок вони не усвідомлюють, що мають такий самий ризик, як чоловік померти від серцевого нападу чи інсульту після досягнення ними 50 років, тому Go Red for Women® для мене важливий, оскільки надає всю інформацію, ресурси та підтримка жінок, котрі повинні не включати хвороби серця у свій контрольний список історії хвороби.

Слідкуйте за більш важливою інформацією про серце, як ми чуємо від доктора Петерсона та Робін Фліпс у частині 2 цієї серії. Цей лікар та команда дієтологів поділяться деякими своїми проблемами, пов’язаними із серцевими захворюваннями та жінками, і тим, що ви можете зробити як жінка (або як ви можете допомогти особливій жінці у своєму житті), щоб залишатися здоровим у серці.

Робін Фліпс, MS, MA, RDN є зареєстрованим дієтологом, культурним антропологом та науковим радником Ради з контролю за калоріями, чия 30-річна кар’єра включає підтримку напруженої практики консультування з питань харчування, викладання курсів харчування та харчування на університетському рівні, а також написання 2 популярних дієтичних книг та численних статей та блогів на здоров’я та фізичну форму. Її здатність осмислити незрозумілі та часом суперечливі новини щодо харчування зробила її частим гостем у великих ЗМІ, зокрема CNBC, FOX News та USA Today. Її пристрастю є передача практичної інформації про харчування, яка дає можливість людям приймати найкращі харчові рішення, які вони можуть робити у своєму повсякденному харчуванні. Зв’яжіться з нею у Twitter @EverydayRD та перегляньте її блог The Everyday RD.