Здорові рецепти на винос

Легка курка на вершковому маслі

Хочете здорову версію улюбленого курячого каррі в п’ятницю ввечері? Курку можна маринувати напередодні, щоб ви могли продовжувати підготовку

Курячі ялфрезі

Замість того, щоб зателефонувати індійському винос, приготуйте свій власний легкий курячий джалфрезі. Цей каррі також корисний для здоров'я двома з 5-ти днів на добу та дозою вітаміну С

Надздорова піца

Кількість для цього щедра, тому, якщо у вас залишились залишки, наступного дня засуньте клинок холодної піци у свою обідню коробку

Курячі шпажки Тікка

Це свіже блюдо ідеально підходить для гриля або барбекю - і воно теж низькокалорійне

Кінцевий макіяж: гамбургери

Перетворіть улюблене барбекю на надздорове харчування без шкоди для смаку

Шпинат, солодка картопля та сочевиця dhal

Заспокійливий веганський рецепт в одному горщику, який розраховує на 3 з ваших 5 днів на день! Ви не можете помилитися з цією багатою залізом нежирною, низькокалорійною вечерею.

Китайське куряче каррі

Приготуйте легке, здорове каррі всього за 15 хвилин приготування. Подайте цю копію вашої улюбленої страви на винос з пухнастим рисом для корисної сімейної трапези

Курячі медресе

Покиньте меню на винос і натомість приготуйте наше корисне куряче медре каррі. Ця проста сімейна вечеря наповнена ароматними спеціями та ніжними шматочками курки

Корисна риба та чіпси з татарським соусом

Цілком здоровий п’ятничний вечір, спеціальна їжа для двох, риба та чіпси

Сковорода піца

Не добре для вас? Подумайте ще раз, ця проста у приготуванні піца з низьким вмістом жиру та повною кальцію

Тайська локшина з креветками та імбиром

Цей смажений смажений з морепродуктів з вогненним імбиром та хрусткою овочем настільки ж корисний, як і смачний - нежирна і низькокалорійна вечеря на тиждень

Ривковий курячий бургер

Смакуйте пісну курятину з гострою приправою, натхненною ямайським приправою, потім сковорідкою і подавайте в булочці з манго, помідорами, салатом та соусом

Куряча піца барбекю

Зробіть здорову, низькокалорійну піцу, яка складає до трьох із ваших 5-ти днів на день, і дайте їжі на винос пропустити. Курка-барбекю надає більш присмаковий димчастий смак

Легка китайська яловичина чилі

Не тягніться до меню на винос, замість цього спробуйте цей рецепт смаженої яловичини. Це так само смачно, як улюблений китайський, і корисніше.

Смажений алоо гобі

Цей надзвичайно веганський каррі використовує смажену кольорову капусту та картоплю для виявлення їх смаку. Ви також можете служити доповненням до м’ясного каррі

Бітерні Butternut з огірковою райтою

Приготуйте наше здорове овочеве каррі, використовуючи сушені гриби, спеції та кабачки з масляного горіха. Він містить три ваші 5-денні разом з кальцієм, залізом і клітковиною

Біряні з баранини та кабачків з огірковою райтою

Приготуйте наше корисне ягняче каррі з кабачків з вершкового горіха для смачної ситної вечері. Він низькокалорійний, багатий залізом і забезпечує три ваші 5-денні

Карамелізована піца з цибулею та козячим сиром

Приготуйте овочеву піцу, яка є здоровою та нежирною, замість того, щоб замовляти винос. Цей простий рецепт використовує козячий сир для засмаги, тоді як цибуля надає йому солодкості