Я п’ю
достатньо води?

Щоденні фізичні вправи, повноцінний сон і правильне харчування - все це частина здорового способу життя. І ми розуміємо, що при напруженому графіку сьогодні інколи сім’ям важко залишатися на шляху. Але вживання води Nestlé® Pure Life® - це один з найпростіших способів залишатися зволоженим та здоровим протягом дня.

Live Pure

Вживання води Nestlé® Pure Life® сприяє збереженню гідратації протягом дня. Оскільки вона буває різних розмірів, вашій родині легко жити добре - у школі, на роботі, в дорозі чи вдома під час їжі.

Дізнайтеся більше про важливість води для здоров’я та добробуту вашої родини за допомогою нашої збірки фактів та статей про те, як розважатись та залишатися гідратованим.

важливість

Водні факти

Ми зроблені з води

Щоденне зволоження

Отримуйте свої 2л на день

Поради щодо зволоження для дітей

Діти бігають по воді

Ухилення від зневоднення

Зневоднення відбувається, коли в організмі недостатньо рідини для нормального функціонування. Якщо не лікувати, зневоднення може погіршитися і мати досить серйозні наслідки. Хороша новина полягає в тому, що сильне зневоднення спостерігається порівняно рідко. Незважаючи на це, важливо знати ознаки та симптоми зневоднення - легкі, середні та важкі.

Які симптоми зневоднення?

Немовлята та маленькі діти та люди похилого віку особливо схильні до зневоднення. Але будь-хто, незалежно від віку, може запитати, чи не зневоднений він. Див. Таблицю загальних симптомів дегідратації легкого та помірного ступеня.

Що ви можете зробити, щоб уникнути зневоднення?

Усвідомлення ризику - це половина справи. Пийте воду протягом дня, пам’ятаючи, щоб почати зволожуватися і залишатися зволоженим. Обов’язково поповнюйте рідину, яка швидше втрачається в теплу погоду або внаслідок великих фізичних навантажень та надмірного потовиділення.

Якщо у вас або у кого-небудь, хто у вашому догляді є дуже темно-жовта або бурштинова сеча, яка взагалі не сечовипускає, запалі очі, надзвичайна спрага та метушливість, сонливість, млявість, розгубленість, непритомний або негідний, негайно зателефонуйте своєму лікарю.