зверніть увагу: у багатьох кооперативних програмах є
було призупинено до подальшого повідомлення

московський

ЦІНА: $ 5 | $ 3 для власників кооперативів | Безкоштовно для власників у програмі FLOWER

Час: 16:30.

Розташування: Кооператив у кампусі, вулиця В'язів 822 у Москві.

Ця серія занять містить поєднання інформації, рецептів та зразків. Ви дізнаєтесь поради щодо економії грошей під час покупок та приготування їжі, використовуючи основні інгредієнти, що знаходяться в основному розділі, та займаючись творчістю на кухні! Ви підете з рецептами, буклетом про економію під час покупок у кооперативі, розумінням того, як читати етикетки, щоб отримати найбільший удар, і багато іншого! Усі надані зразки та рецепти придатні для веганів, а рецепти не містять інгредієнтів, що містять глютен, та 8 найкращих алергенів. Спеціальні дієтичні потреби можуть бути задоволені з попереднім повідомленням. Наступна серія розпочнеться восени.

Будь ласка, заздалегідь зарезервуйте своє місце, оплативши квиток у кооперативі! Зразки будуть підготовлені для всіх, тому ми хочемо переконатись, що у нас їх достатньо! Скажіть своєму касиру, що хочете заплатити за здорове харчування за бюджетом, і він додасть його до вашої поточної трансакції! Плата становить 3 долари для власників кооперативів, 5 доларів якщо ви не є власником, і всі збори будуть повернені як подарункові картки Co-op в кінці заняття. Початковий внесок відмовляється від усіх учасників в програма КВІТКА!

Клас 1 - цільнозернові -

Клас 2 - Білки -

Клас 3 - Фрукти та овочі -

4 клас - повсякденні десерти -

Клас 5 - Планування їжі та тур по магазинах - (Зустріньтесь у кооперативному центрі для цього класу: 121 East East Fifth Street)

Про інструктора

Аліса Ма є волонтером кооперативу та зареєстрованим дієтологом, який відповість на ваші запитання щодо харчування та їжі. Аліса отримала ступінь магістра з дієтології та дієтології в Університеті Юти. Провівши рік, слугуючи волонтером AmeriCorps в Елленсбургу, штат Вашингтон, вона стала мешканкою Москви і в даний час працює у Вашингтонському державному університеті зареєстрованим дієтологом з питань обіду. Аліса захоплена їжею, харчуванням та стабільністю, і раді, що вона пов’язана з Московським продовольчим кооперативом та місцевою громадою, в тому числі є президентом ради директорів кооперативу!