ЗМІСТІТЬ це з Кеті Гордон!

Я працюю в Four Seasons вже більше 3 років - 2 з них інструктором з групового фітнесу. Моя освіта включає сертифікати як з особистих тренувань, так і з групових занять з фітнесу, а також з WERQ, POUND, Buti Yoga та Group Power. Мої пристрасті - це фітнес, допомагати іншим покращувати своє здоров’я та надавати можливість іншим жінкам бути більше і брати на себе відповідальність за своє життя, здоров’я та щастя. За межами студії я насолоджуюся пауерліфтингом та тренінгами стронгменів, дізнаюся більше про теми, які мене цікавлять, і проводжу час з трьома дітьми та чоловіком.

Мені найбільше подобається інструктаж - це знайомство з людьми, які приходять зі мною на тренування, та вивчення деяких надзвичайних обставин, з якими люди стикаються. Від прабабусь і дідусів, які хочуть мати можливість не відставати від своїх дідусів, до жінок, які борються з якимись жорсткими, але невидимими хворобами (аутоімунними тощо), мене надихають усі, хто приєднується до мене в студії кожного тиждень. У нас настільки дивовижне і різноманітне населення в Four Seasons, і це нагадує, що наші відмінності - це те, що робить життя красивим.

На думку чудових людей, які відвідують мої уроки, моя енергія та ентузіазм роблять мене видатним інструктором. Вони мало знають, що насправді просто шалена кількість кави, яку я п’ю, сяє! Я сподіваюся, що ще одна річ, яка виділяє мене, - це мій акцент на тому, щоб просто рухати своїм тілом таким чином, щоб ти відчував себе сильним, могутнім і щасливим, на відміну від покарання за зайві калорії або намагання змусити його виглядати певним чином. Я намагаюся зробити фітнес веселим та доступним для всіх, тому що так важливо рухати своїм тілом не просто виглядати певним чином чи худнути, а щоб прожити довге, здорове та щасливе життя. Не те, щоб щось худило у схудненні чи нарощуванні м’язів, але я намагаюся зробити це другорядною перевагою на своїх заняттях. Для мене важливіше, щоб мої учасники пішли з посмішкою на обличчі, ніж для них, щоб спалити x кількість калорій або відчути себе “готовим до бікіні”.

Моє улюблене у Four Seasons - це те, що це справді сімейне середовище. Мало того, що сім’ям пропонується бути активними разом, але й у той самий момент, коли ви зайдете в студію в перший день занять, ви станете частиною сім’ї, і ми повернемося до вас. Майже в кожному класі я бачу, як один із наших «завсідників» бере перший таймер під своє крило, і кожного разу це викликає у мене посмішку на серці. Це така рідкісна річ, яку можна знайти не лише в ситуації, що стосується тренажерного залу, а й у всьому житті. Всюди, куди б ти не пішов у житті, є конкуренція та ревнощі, особливо серед жінок. Але в Four Seasons, як між співробітниками, так і між членами, існує величезна кожна зростаюча спільнота, яка хоче бачити успіх один одного. Я також дуже люблю заклади в Four Seasons I за те, що я мав змогу водити своїх дітей грати в тренажерний зал або плавати. А ще я люблю своїх дам по догляду за дітьми. Почавши роботу з догляду за дітьми в Four Seasons, я маю особливе розуміння того, наскільки особливими та дивовижними є наші працівники по догляду за дітьми. Вони люблять моїх дітей, і всіх дітей, яких вони опікують, і це видно.