Завантажити калькулятор калорій Backcountry

Завантажити безкоштовно
Калькулятор калорій MTNTOUGH Backcountry для поліпшення роботи на гірських роботах.

MTNTOUGH постійно досліджує ефективність беккантрі в "Лабораторії" тут, у Боземані, штат Монтана.

Ми розпочали нове дослідження, присвячене потребам калорій, спалюванню калорій, дефіциту калорій та його впливу на результати роботи в країні. Ми відстежували швидкість спалювання калорій гірськими спортсменами на високій висоті, по пересіченій місцевості та під час тривалих поїздок як з легкими, так і з важкими пакетами.

Ось що ми виявили: більшість мисливців не знають, скільки калорій вони спалюють у беккантри.

Насправді вони зазвичай спалюють набагато більше калорій, ніж споживають, і це найшвидший спосіб розбитися під час полювання.

Це такий енергетичний збій, який може загрожувати життю хлопців. Або рано відправляє його додому з гори, закінчуючи полювання, про яке мріяв.

Поєднання висоти, холодної температури, пересіченої місцевості та важких рюкзаків - все це поєднує в собі спалювання більше калорій, ніж ви використовуєте занадто.

Ось чому ми розробили цей калькулятор калорій Backcountry.

Тож ви зможете дізнатись, скільки калорій ви спалюєте ... і скільки їжі вам слід запакувати для поїздки для підвищення продуктивності.

калорій

Він побудований у форматі Microsoft Excel, тому ви можете використовувати його на будь-якому пристрої, і він використовує так звані рівняння "ACSM" або "Pandolf", які спочатку були розроблені для військових і використовувались з 1970-х для оцінки, скільки енергії він бере в похід важку зграю.

Цей калькулятор калорій Backcountry:

  • Підрахуйте, скільки калорій ви будете спалювати щодня, виходячи з ваги тіла, ваги упаковки, відстані, приросту підйому та середньої швидкості походу.
  • Плануйте щоденне споживання їжі, виходячи зі швидкості опіку, щоб контролювати дефіцит калорій.
  • І побудуйте свій продовольчий план, щоб мати більше енергії, більше витривалості та більше успіху в беккантрі.