Запитайте Емі: Я переживаю, що мої онуки стають ожирінням

ШАНОВНА ЕМІ: Я бабуся двох хлопчиків віком 1 та 3 роки.

Моя дочка, яка має трохи зайвої ваги, годує їх на сніданок продуктами з високим вмістом цукру, тобто пончиками, млинцями з сиропом, булочками тощо. Вона забезпечує десерт після кожного прийому їжі.

Я помітив, що хлопці зараз просять десерти, цукерки тощо, часто вдень і під час їжі. У моїй сім’ї та сім’ї мого зять є ожиріння.

Чи можу я щось зробити/сказати, крім надання більш здорового вибору, коли я їх спостерігаю (я спостерігаю за ними двічі на тиждень).

Пов’язані статті

Запитайте Емі: коханка мого хлопця допомогла мені зловити його в обмані. Це була його відповідь.
Запитайте Емі: я сказав правду у Facebook, і зараз вони злі
Запитайте Емі: він почав виставляти напоказ свою погану звичку і лаяти мене про мою трубку
Запитайте Емі: Повідомлення пари про їхні великі новини було поганим смаком
Запитайте Емі: вона розсердилася на мої правила COVID, а потім кинула на мене цю бомбу

ДОРОГИЙ Стурбований: Ви та ваша дочка є партнерами по вихованню цих хлопчиків, і якщо ви будете працювати разом, ви зможете створити хороші харчові звички та схеми, які здорово вплинуть на всю сім’ю. З сімейною історією ожиріння, з якою ви пов’язані, ці діти вразливі.

Ви повинні бути розуміючими, шанобливими та відвертими з дочкою щодо того, що ви бачите, коли хлопці з вами. Існують прості способи відновити харчові звички з маленькими дітьми, пропонуючи їм корисні закуски, продукти, такі як хумус та йогурт, які можна занурити та приготувати, фрукти на «десерт», а також «допомогти» їм під час їжі.

Ніколи не занадто рано (або пізно) запроваджувати здоровіші практики вдома, але пам’ятайте, ніколи не критикуйте вибір матері, поки діти у вас вдома.

Книга, яку ви повинні розглянути на своїй кухні, - „Виховання здорового, щасливого споживача їжі: Підручник для батьків: Покроковий посібник з налаштування дитини на шлях до авантюрного харчування”, доктора Німалі Фернандо та Мелані Поток (2015, Експеримент).

Я також шанувальник книг The Berenstain Bears. Ці веселі, легкі та барвисті книги м’яко передають дітям важливі уроки, які базуються на цінностях, і ними чудово поділитися з 3-річною дитиною. Вашим онукам може сподобатися "Ведмеді Беренстейн і занадто багато нездорової їжі", Стен та Ян Беренстейн (1985, Random House). Шукайте це, поки ви знаходитесь у історії бібліотеки.

ШАНОВНА ЕМІ: Я аспірант і член-засновник (а також офіцер) клубного містечка, присвяченого соціальній справедливості та активізму.

Цей новостворений клуб заслужив нам високу оцінку та визнання з боку нашого відділу та сусідньої громади.

Я радий бути частиною чогось більшого, ніж я сам.

Однак у мене серйозні проблеми з супергеройським комплексом президента нашого клубу. Вона робить ВСЕ про своє его і контроль під виглядом, що робить це на благо всіх інших.

Вона виявляє мало поваги до решти нас у клубі, домінує в розмовах, ігнорує думки інших, приймає рішення, не виставляючи його на голосування (що ми домовились зробити після формування), і змушує нас виглядати нерозумно, підриваючи решту нас публічно.

Ця група - це не лише вона, і тому я думаю, що мені потрібно піти. Я вірю, що інші, мабуть, підуть за мною. Я думав, що ми зможемо зробити якусь хорошу роботу разом.

Я розмовляв з іншими членами групи, і всі вони висловлюють почуття втоми.

Як ми можемо змінити напрямок цієї групи? Або це не варто докладати зусиль, оскільки нашому президенту все одно все одно, що ми маємо сказати?

Немає часу на его подорожі

Хочете, щоб Ask Amy доставлялася у вашу поштову скриньку безкоштовно по буднях?

НЕ ЧАСОВИЙ ЧАС: Якщо у вас є професорсько-викладацький склад, це було б гарним питанням пробігти повз цю людину. Перше, що потрібно зробити, щоб ваш голос був почутий в організації, виступивши на засіданні, письмово висловившись із конкретними проблемами та попросивши про дії.

Якщо ви не можете здійснити напівпереворот і законно вигнати цього президента, можливо, найкраще для вас та ваших колег-активістів створити осколкову групу та здійснити страйк самостійно. Вважайте, що це частина вашого навчального досвіду, і подвойте свої зусилля, щоб чіткіше зосередитися на заявленій місією вашої групи. Ваш університет повинен мати вказівки щодо створення підзаконних актів про організацію. Рухаючись вперед, тримайте свої нормативні акти простими та будуйте чіткий ланцюжок командування, а також конкретний термін для офіцерів, а також пристрій для відкритого обговорення цих проблем.

ШАНОВНА ЕМІ: «Стурбована мачуха» була засмучена з-за боргу студентської позики своєї пасербиці.

У моєму власному випадку мій борг студентів тримався під дуже низькою процентною ставкою. Мені було сенсом спочатку звільнити інші борги та виплатити свої студентські позики за нижчою та повільнішою ставкою.

ПОШТУВАННЯ БОРГУ: Це розумна позиція щодо зменшення боргу. Дякую.