Заняття; Танець поляка Лас-Вегас

Заняття

Фітнес-студія Fawnia's Pole - це спеціалізована школа танців на жердині та чуттєвого фітнесу

Фітнес-студія Fawnia's Pole - це Спеціалізована школа танців на поляках та чуттєвого фітнесу.

Клацніть тут для цін
Нові студенти, будь ласка, приїжджайте за 15 хвилин до уроку.

Ми є жіночим фітнес-центром, де пропонуються заняття танцями на жердині та заняття танцями на полюсі, такі як танці на колінах, йога, танці живота, кардіо-кік-бокс, хіп-хоп, танці Go-Go, священний танець фьюжн, тонізуючий балет, видобуток табір, розтяжка тощо. У нас навіть є спільні танці на жердині! Так, танці на жердині - це для кожного, щоб отримати найкращі форми свого життя. Спробуйте повірити!

Наші заняття фітнесом дають вам феноменальне сексуальне тренування, тому скористайтеся всім графіком і перегляньте негайні результати.

Ви будете вражені тим, як швидко ви схуднете, зміните тіло, зменшите лінію талії і почуваєтесь чудово! Ти заслуговуєш на це!

ПОЧАТКОВІ КЛАСИ

ІНТРО/ТІЗЕРНІ ТАНЦІ
Ідеальне вступ до танців на жердині. Подібно до першого тижня занять з танців на жердині 1-го рівня, ви дізнаєтесь, що таке веселе та фантастичне тренування на танці з жердиною. Підготуйтеся до залежності!

РІВЕНЬ ПОЛЮСА 1 (КЛАС, ЩО РОЗПИСАЄ)
Починаючи з нуля, рухаючись разом із новим партнером по танцю, «жердиною», ви вивчите 20 початкових рухів на жердині, танці та підлозі. Ви також дізнаєтесь, як включити ці рухи, які підтягують і тонізують ваше тіло, у вашу першу рутину.

РІВЕНЬ ПОЛЮСА 2 (КЛАС ТЕМПРЕСУ)
Удосконалюйте те, що ви дізналися на першому рівні, і піднімайте - виконуючи рухи з елементом виклику. Познайомтеся зі своїм тілом і вивчіть додаткові 10 ходів на танці, танці та підлозі, що створить ще одну чудово хореографічну рутину.

ПРОМІЖНІ КЛАСИ

РІВЕНЬ ПОЛЮСА 3 (КЛАС VIXEN)
Під час третього рівня ви стаєте єдиним цілим зі своїм внутрішнім танцівником. Ви почуваєтесь більш сексуально і впевнено у своїх здібностях, коли вивчаєте свою першу стійку на руках і перевертаєтеся догори дном. Ти потужний. 12 нових рухів на полюсі, танцях та підлозі є більш досконалими, ніж раніше, оскільки зараз ви Vixen!

РІВЕНЬ ПОЛЮСА 4 (ДИВА КЛАС)
Як Діва ви познайомитесь із ще більш складними рухами, включаючи огляд світу збоку та згори, коли ви піднімаєтесь на нові висоти! Ви будете збільшувати силу верхньої частини тіла та покращувати кардіо з кожним рухом, а також вивчати справжню процедуру Diva, що містить 15 нових рухів.

СПЕЦІАЛЬНІ КЛАСИ ПОЛЮСІВ

РІВЕНЬ СПІНІНГОВОГО ПОЛЯ 1
Готові до спінінга? Спінінг - це веселе випробування для тих, хто успішно пройшов Полюс 1-го та 2-го рівні (досвід мінімум вісім тижнів). Навчатимуть основні основи обертового полюса, тому початківці зрозуміють динаміку полюса, тоді як просунуті студенти зможуть розширити свої знання, покращуючи свої навички. Цей клас дуже унікальний та спеціалізований, відрізняється від усіх інших полюсних класів.

ТЕХНІКА ПОЛЮСУ І РІВНІ ВИКОНАННЯ 1 - 3
Обов’язково для всіх студентів з танців на жердині! Зайдіть і потренуйтеся у своїх спінах і трюках у цьому захоплюючому класі для рівнів 1 - 3. Цей клас допоможе вам вдосконалити танці на жезлі, розвинути силу, підвищити гнучкість та допоможе вдосконалити ваші рухи! Будуть розглянуті корисні поради для професійного виступу на сцені або для вас особливого когось вдома. Необхідний рівень 1.

КО-ЕД ПОЛЮС
Вивчіть різноманітні рухи жердиною та підлогою, які зміцнюють і тонізують ваше тіло. Вітаються всі рівні, оскільки ми розмістимо як початківців, так і еліту в цьому надзвичайно веселому класі. Так, ви теж хлопці, приходьте грати на жердині!

ОПІК ПОЛЮСА
Кардіо, жезл і сила поєднуються, щоб отримати підбадьорливу зарядку, яка змусить вас повертатися за ще! З новим форматом щотижня ваше тіло буде в найкращому вигляді ще! Приведіть своїх бігунів ... цей клас не для делікатних! Обов’язкова умова: Полюс 1 рівня

ПІЛЯТИ І ПОЛЮС
"Пілатес і полюс" - це креативне тренування, що поєднує в собі розум/тіло, що практикує пілатес, а також принципи спортивної розтяжки, силових тренувань та динамічних рухів для поліпшення сили, гнучкості, рівноваги, стійкості основи, зменшення стресу та забезпечення м'якого серцево-судинний ефект. Поєднуючись із танцями на жердині, ви отримаєте тренування, як ніяке інше, оскільки танці на жердині зміцнюють і тонізують верхню частину тіла, одночасно покращуючи стан вашого серцево-судинного здоров’я.

ПОВЕРНІТЬСЯ ЗЛЮЧЕННЯ ПОЛЮСА НА ЖИВО
Приходьте на досвід абсолютно нового злиття танцювальних стилів! Вам подобається техніка ізоляції та чуттєвість танцю живота? Еклектичний грайливий вплив Go Go? Сила і грація поляка? Насолоджуйтесь усіма трьома в цьому захоплюючому класі та вступайте в нову сферу жіночого виразу!

РУХ ПОЛЮСА
Цей клас дуже орієнтований на танці, використовуючи класичні вісім рахунків, щоб вести вас. Сила, рівновага та витонченість верхньої частини тіла покращуються за допомогою цих 2 - 3 ходів. Обов’язковий рівень 1 або великий досвід танцю.

СИЛА ПОЛЮСА І ОСНОВНА НАВЧАННЯ
Поліпшіть свій баланс та основну силу для фітнесу Pole. Ви навчитесь силовим затримкам та прийомам полюса для основного силового тренування, яке ЗАБАВЛЯЄ та мотивує. Тренування сили та стрижня на опорі збільшить вашу силу до рівня 1 та покращить вашу стабільність для більш просунутих рівнів.

СИЛА І ТЕХНІКА ПОЛЮСА
На всіх рівнях скористайтеся зміцненням верхньої частини тіла, навчіться піднімати вагу тіла та освоюйте свої обертання та хитрощі, готуючи вас до більш досконалих танців на жердині. Ми включаємо кілька кардіотренувань із силовими та гнучкими тренуваннями, щоб підняти вас у високій формі, щоб вдосконалити рухи на полюсі та допомогти вам просунутися на вищий рівень.

КУРС ЕКЗОТИЧНИХ ТАНЦІВ 4 ТИЖНЯ (Запитайте деталі - наразі не пропонується)

Вивчіть сцену, включаючи полюс
Обговоріть костюми, взуття та аксесуари.
Вивчіть розмови, які змушують його відповісти «так».
Складіть себе разом; практика робить досконалим.

У ваш курс входить електронна книга Секрети успіху зачистки, частина 2!

РОЗШИРЕНІ КЛАСИ

РІВЕНЬ ПОЛЮСА 5 (КЛАС СИРЕН)
Як сексуальна сирена ви стаєте фізично та емоційно сильнішими. Почуваючи себе наділеним, ви ризикуєте і дозволяєте собі блищати, навчаючись 15 складним рухам на жердині, танці та підлозі. Нехай музика вас рухає, і насолоджуйтесь візуальним мистецтвом, яким ви перетворились на свою рутину як Сирена.

РІВЕНЬ ПОЛЮСА 6 (КЛАС БОГИНИ)
Ласкаво просимо до Богинь, адже вами всі захоплюються. Намагайтеся досягти найкращих результатів за допомогою 15 нових ходів на стовпі та підлозі, які поєднуються, інакше, ніж усі інші. Станьте акробатичним, з новим Рівнем ходів, натхненним викликом The Best of Pole Dancing.

РІВЕНЬ ПОЛЮСА 7 (КЛАС КОРОЛІВ)
Ласкаво просимо Королеви, до найвищого з усіх класів. Ти Кращий з Кращих! Прагніть досягти найкращих результатів за допомогою 10 нових ходів на полюсі, які завершать вашу подорож. Покажіть своє тіло, коли піднімаєтеся, вішаєте і тримаєте своє тіло, як це роблять богині-полюси. Як надзвичайно складний тест на міцність, покладіть усі свої сили в найкращу рутину за всю історію! Лас-Вегас Осторожно!

НЕПОЛЮСОВІ КЛАСИ

СТРИПТИЗ і ЧУТОВИЙ РУХ
Один з наших найсексуальніших занять! Зустріньте свою сексуальну сторону, коли ви вивчаєте повільні чуттєві рухи підлоги, стіни та стільця, які дозволять тонізувати прес, попу та ноги. Заняття складатимуться із поєднання сексуальних рухів підлоги, роботи на стінах, танців на стільці та танців на колінах. Повільні чуттєві рухи змусять вас почувати себе сексуально та могутньо! Принесіть на заняття високі підбори, м’яку ковдру та наколінники (за бажанням).

ОСНОВИ ЛАНЦЬКОГО ТАНЦУ
Зустріньте свою сексуальну сторону з основою для танців на колінах! Починаючи з основ чуттєвих рухів, кіл стегон, хвиль тілом, рухів стін, рухів підлоги та крісел. Прекрасне тренування одночасно!

КУРСИ ТРАНСПОРТНОГО ТАНЦУ
Приходьте навчитися всім найгарячішим обертанням стегон, перекиданням стільців, ізоляціям, ролями тіла та похитуванням здобичі. Фліртуйте зі своїми очима, губами та стегнами. Дізнайтеся, як рухатись як експерти! Підтягніть і зміцніть свою фізику, почувайтеся впевненіше і сексуальніше у повсякденному житті. Посилюйте свої сили та висловлюйте свою індивідуальність, вивчаючи веселу та сексуальну нову рутину кожні чотири - шість тижнів. Наші заняття танцями на колінах проводяться під керівництвом Ребекки
LA TIMES за її дуже унікальні та відомі навички танцю на колінах.

ВЕЛИЧИННА САЛСА
Шипляча сальса змусить вас швидко спалити танцпол! Дізнайтеся, як легко додати вогню, спалаху та жіночності до своїх танцювальних рухів. Цей клас навчить вас усім методам ізоляції тіла, щоб ви могли висловити латинські ритми витонченим стилем. Пікантні стегна, привабливі руки та елегантні ноги стануть частиною вас, коли ви навчитесь новітнім професійним роботам ніг та спінінгу. Ласкаво просимо дам усіх рівнів. Підсилюйте жар за допомогою шиплячої сальси і станьте вогнем його бажання!

ЙОГА ПОТОКУ
Йога-потік використовує пози йоги як танець, переходячи від однієї пози до іншої і використовуючи дихання для ініціювання руху. Йога Flow використовується для тонізування, зміцнення та вирівнювання тіла, одночасно розслабляючи розум та поєднуючи дві системи дихання та руху для створення плавної практики йоги.

ТУРИСТИЙ ТАБОР
Отримайте загальні тренування на тілі в нашому класі видобутку! Більш відомий як табір для завантаження, ми робимо випади, присідання, піднімання, хрускіти, віджимання та використовуємо стрічки для бічних підйому, кучерів, відкотів тощо. Не знаєте, що все це означає? Приходьте спробувати клас і відчуйте, як все ваше тіло та здобич стають твердішими! Принесіть кросівки.

КАРДЕ КАРБЕ
Будьте фантазійними та прикольними з цим унікальним заняттям кардіо-танцями. Такі танцювальні рухи стриптизу/стільця можна побачити у найгарячіших клубах та карбаретах Лас-Вегасу. Тепер ви можете вивчити ці гарячі танці! Переходячи до музики та текстів пісень, ви збільшите пульс і спалите калорії. На всіх рівнях вітаються та заохочуються виходити та танцювати!

ЗУМБА
Zumba® поєднує в собі гіпнотичні латиноамериканські ритми та легкі для виконання кроки, щоб створити динамічну фітнес-програму, яка вразить вас. Наша мета проста: ми хочемо, щоб ви хотіли потренуватися, полюбити тренуватися, підключитись. Фанатики Zumba® досягають довготривалих переваг, відчуваючи абсолютний вибух за одну хвилюючу годину рухів, що спалюють калорії, підсилюють організм, викликають трепет, призначені залучити та захопити на все життя!

КАРДІО-КІКБОКС
Зменште стрес та насолоджуйтесь кров’ю за допомогою безконтактного кікбоксингу! Тренування для мотивації музики, коли ви вчитесь спалювати калорії, боксувати і рухати ногами. Поліпшення сили, координації, м’язового тонусу та витривалості. Вітаються всі рівні фітнесу. Нокаутуйте всю денну напругу за допомогою енергійного одного, другого, удару!

ТОНУЮЧИЙ БАЛЕТ
Тонізуючий балет передбачає постуральну та вирівнювальну роботу з гнучкістю для визначення та подовження м’язів. Цей клас включає ходи з різних дисциплін з базового балету, пілатесу, сучасного танцю та йоги. Заняття включає розтяжку, стоячий балетний батончик, ліплення стрижня та роботи навколо підлоги. Кожен клас закінчується хореографічним балетом або інакше відомим як «адажіо».

ТАНЦЮЧКИ ЖИВОТА 101
Курс Bell Dancing 101 зосереджений на основах танців живота, які є ізоляцією, витривалістю і роблять все це виглядає абсолютно невимушено. Ліванське кабаре найвідоміше як драматизм танцю живота, але все ж є рівномірним і контрольованим рухом танцю. У Belly Dancing 101 ви дізнаєтесь правильну поставу та те, як задіяти м’язи за допомогою руху танцю, і оціните стилістичні відмінності між танцями живота ліванського, єгипетського та турецького кабаре. Ви також вивчите правильний культурний етикет танцю. Танці живота 101 навчить вас, сформує ваше тіло і створить підтягнуті преси!

СВЯТИЙ ТАНЕЦЬ FUSION ™
Цей клас можна охарактеризувати як екзотичний, динамічний, спекотний, виразний, племінний, святковий, трансформаційний та божественний піт! Sacred Dance Fusion ™ - це унікальна можливість досліджувати рухи, призначені для очищення тіла від статичної енергії за допомогою племінних, серпантинових, близькосхідних, екзотичних танців живота та західноафриканських танцювальних стилів. Ці священні рухи поєднані в одному яскравому танцювальному досвіді.

Sacred Dance Fusion ™ заохочує вас пробивати межі та досліджувати чуттєву та примітивну природу свободи в русі та пропонує вам глибші, багатші знання тіла та відчуття звільнення руху у просторі. Відкритий для всіх рівнів, студент буде швидко рухатись на ногах, босий і глибоко вкорінений, перебуваючи у безпосередньому зв'язку з Землею та Святим Я. Похмурий піт!

Екзотичні танці живота
Відкритий для танцюристів змішаного рівня, які прагнуть урізноманітнити свої танцювальні рухи поєднанням традиційних та сучасних стилів танцю живота. Великий акцент на плинність, креативність у вислові та зміїні рухи, розроблені завдяки дикій та екзотичній музичній колекції. Ця майстерня/клас - це чудовий піт і спосіб покращити звивисті лінії тулуба.

ВИРАЗОВА ЙОГА
Експресивна йога запрошує духовних шукачів усіх рівнів, щоб випробувати рідинну та загальнодоступну йогу для тіла. Корінь цього руху органічний і включає творчий потік, який дозволяє технікам відкриття стегна та серця відчувати себе відкритими та святими у вашому тілі. Як і йога Хатха та Віньяса, Експресивна йога заохочує свободу у вираженні поглядів і просить вас прийти такою, якою ви є. Збільште свою гнучкість і розслабте ніч.

ГРИЗНА СТІНА-ФЛО
Dutty Wall-Flo - це поєднання чуттєвих реггі та латинських впливів стін та підлоги. У поєднанні це чудова робота для всього тіла під час розваги.

Розтягування
Найкращий клас з розтяжки, який ви коли-небудь відвідували! Поліпшіть свою гнучкість і відкрийте цілий новий світ рухів. Цей клас також допоможе тонізувати ваше тіло, розкрити стегна та збільшити вашу силу до 20%. Обов’язковий для кожного студента фітнесу! Цей клас стретч - ідеальний спосіб жити щотижня. Ліза включає смішник, що робить розтяжку веселою!

ОСТРОВИЙ СТИЛЬ КАРДІО
Завдяки цьому тренуванню Нані займеться заняттями в низькокласній кардіо програмі, де вона включатиме основні кроки танців таїтян, а також стародавні танці хула (Кахіко) та сучасні танці хула (Ауана). Майте на увазі, що це не клас хула. Натомість очікуйте кардіотренування з надзвичайним акцентом на прес, ноги та окольця (гавайська - "попка"). Приходьте, щоб поглянути на полінезійську культуру, послухати музику і, можливо, навіть розмовляти мовою - все це під час тренувань і поту. Хеле Май А’ое!

ПРИВАТНІ ТА ПІВЧАСТНІ СЕСІЇ
Ми пропонуємо приватні заняття з танців на штанзі, танців на колінах, пілатесу, йоги, стретчингу; всі наші класи. Рядовим дуже корисно працювати в конкретних для вас областях, чи хочете ви аналіз плакатів з пілатесом, приватний танець на колінах для вашої другої половинки, сценічний режим або конкретну рутину сили та/або гнучкості. Будь ласка, зателефонуйте нам або напишіть нам, щоб запланувати ваші приватні сесії.

СТУДІЙНА ПРАКТИКА
Як учасник ви можете використовувати студію для тренувань, коли вона не використовується. Це безкоштовно для всіх активних учасників.

Танці на полюсах та чуттєвий фітнес - це ідеальний спосіб Схуднути * ОТРИМАТИСЯ * БУТИ СЕКСИЧНИМ * ТОНОВИМ М'ЯЗОМ * ЗАБАВИТИСЯ * ЗНИЖИТИ ЦЕЛУЛІТ * ПОСИЛАННЯ ОСВОБОЖДЕНО * ЗАСТОСУВАТИСЯ МОЛОДИМ * ЗБІЛЬШИТИ ГЕНИБІЛЬНІСТЬ І СИЛУ * BACHELORETTE PARTIES * LADYS BEST БУДІВНИЦТВО * ЗУСТРІЧІТЬ НОВИХ ДРУЗІВ * ВІДПОВІДАЙТЕСЯ ВПОВЕРНЕНОЮ * БУДИ ЩАСЛИВОЮ * ЖИТТЯ ЖИТТЕ * БУДЬ ТИ

Танцюй та готуйся - насолоджуйся необмеженими заняттями з нами!