Драматична втрата ваги Зака ​​Ефрона вразить вас

Якщо ви протягом останніх кількох років дивилися фільми або прокручували веб-сайти, що, ймовірно, можливо, ви могли б помітити, що певна Дика кішка мала надзвичайно новий вигляд. У той час, як Зак Ефрон завжди мав славні цілі, актор посилив свій режим для ролей у Брудному дідусі, Поганих сусідах 2 та Бейуотч.

стилі

Зак виконував режим тренувань Ефрона Мерфі, щоб зробити його найефективнішим виродком, як Метт Броуді в Baywatch. Програму він постійно міняв протягом трьох місяців, п’ять-шість разів на тиждень, іноді двічі на день. Його також посадили на повноцінні харчові дієти, що означало уникати будь-яких перероблених продуктів і вживати лише овочі, фрукти та нежирний білок.

"Я ніколи не бачив нікого настільки розірваного, як він, для цієї зйомки, і я тренувався 20 років і робив багато фільмів", - сказав його тренер Vulture.

Його режим тренувань бачив його схожим на вражаючу статую, з надзвичайно розірваними пресами і венами, що вискакували з його величезних рук. До всього, здавалося, його постійно обливали літрами підробленого загару для цих ролей.