Вживання 10 банок енергетичного напою на день спричинило смерть цього 26-річного юнака з Техасу

TIMESOFINDIA.COM | Останнє оновлення - 3 грудня 2019 р., 21:00 за IST

01/8 Надлишок енергетичного напою призводить до смерті

Нещодавно 26-річний юнак з Техасу помер від вживання занадто багато енергетичних напоїв. За повідомленнями, він щодня вживав майже 8-10 банок енергетичного напою, що призвело до утворення згустку крові та закупорки в його серці, що призвело до серцевого нападу і, таким чином, смерті. Цей інцидент знову поставив під сумнів ризик споживання енергетичних напоїв, які надзвичайно популярні серед тисячоліть.

напою

02/8 Які енергетичні напої?

Енергетичні напої - це напої, які продаються як сполуки, що забезпечують фізичну та психічну енергію для людини. Мало того, ці напої покращують пильність і покращують фізичні показники. Ці напої складаються з кофеїну, цукру, штучних підсолоджувачів та інших сполук, таких як таурин та амінокислоти.

03/8 Чому він популярний серед тисячоліть?

Нехай це будуть пізні вечірні дослідження, наближення термінів проекту або спортивний матч, багато молодих людей бачили, як споживають цей напій через тиск з боку однолітків та за збереження пильної уваги. Кількість кофеїну, який має енергетичний напій, еквівалентно 2 чашкам кави, а це означає, що ви можете тримати пильність довше. Часто можна побачити, що молоді люди змішують енергетичні напої з алкоголем, щоб досягти нового максимуму. Крім того, деякі тисячоліття випивають одну банку енергетичного напою, щоб компенсувати втрачений сніданок або замість пропущеної їжі.

04/8 Чи завдає це шкоди?

В одному мілілітрі енергетичного напою міститься близько 0,34 міліграма кофеїну. Великі дози кофеїну можуть призвести до надмірної дегідратації та підвищення артеріального тиску, що не є корисним для організму. Це може призвести до збільшення частоти серцевих скорочень, розвитку тривожності, порушення режиму сну та проблем з травленням. Навіть якщо енергетичні напої допомагають поліпшити концентрацію уваги і виявляють, що це істотно знижує стійкість руки. Якщо їх вживати в нездорових кількостях, енергетичні напої також можуть спричинити згущення крові, що може призвести до закупорки артерії, а в рідкісних випадках це може призвести навіть до зупинки серця.

05/8 Це просто енергетичні напої?

Не тільки енергетичні напої, але на ринку існує так багато інших продуктів, які можуть миттєво підвищити енергію. Від енергетичних батончиків до енергетичних пострілів, багато людей споживають ці продукти після нашої сесії для повноцінного харчування. Кожні 100 грам енергетичного батончика містять 3 міліграми кофеїну, і це число збільшується на 10 у випадку енергетичних пострілів. На 100 грамів енергетичного струму припадає 31 міліграм кофеїну. Така велика кількість кофеїну може становити серйозний ризик для здоров’я, саме тому потрібно утриматися від будь-якого виду штучного підсилення енергії, будь то енергетичний напій або енергетична плитка.

06/8 Скільки - це занадто багато?

Надлишок усього поганий, а в деяких випадках навіть небезпечний для життя. Згідно з різними дослідженнями та дослідженнями, безпечним є споживання лише 400 міліграмів кофеїну на день для здорової дорослої людини, що може призвести до кількох побічних ефектів. Виходячи з цього щоденного споживання кофеїну, слід обмежити споживання енергетичного напою до 1 або максимум 2 банок на день. Переконайтеся, що його слід приймати в помірних кількостях і не частіше одного-двох разів на тиждень.

07/8 Знайте свій енергетичний напій

Ви повинні бути дуже обережними, купуючи енергетичні напої. Уважно читайте етикетки та знайте кількість кофеїну та інших підсолоджувачів, які використовує бренд. Також зверніть увагу на інші приховані інгредієнти, щодо яких етикетка неоднозначна і які можуть вам нашкодити. Енергетичні напої не містять нічого нездорового в кількості кофеїну, інших шкідливих хімічних сполук та сильної залежності, з якою важко вийти!

08/8 Висновок

Вживання 6-8 склянок води на день, регулярний режим сну, здорове харчування та здоровий спосіб життя - це найбільш природний спосіб набуття всієї фізичної та розумової енергії, яка вам потрібна. Якщо вам потрібен стимул зайвої енергії, то є й інші здоровіші альтернативи, якими ви можете насолодитися, наприклад, шоколадні цукерки, зелені соки, зелений чай, білкові коктейлі та звичайно стара добра вода. Як тільки ви прищепите ці альтернативи, вам доведеться вдатися до енергетичних напоїв або будь-яким іншим штучним способом отримати енергію.