Схуднути та підготуватися - Том Керрідж (тверда обкладинка)

Уже є цей продукт?

Зробіть знімок, щоб усі бачили!

Про цей предмет

Технічні характеристики

Опис

Курка пери-пери, домашній пиріг, пиріг з шоколадними тістечками - це дієтична їжа з різницею.

Продовження з бестселера №1 Схуднути назавжди, найкращий шеф-кухар Том Керрідж показує вам, як скинути кілограми та розпочати більш активний спосіб життя за допомогою ВСІХ рецептів із найвищим смаком та калоріями з його майбутнього серіалу BBC2.

Очікуйте МАСИВНИХ АРОМАТИВ та ПОЖИВНИХ МОЩНОСТЕЙ!

Втративши за останні п’ять років більше 12 каменів, Том із власного досвіду знає, як важливо мотивувати себе розпочинати дієти та фізичні вправи - і залишатися на шляху.

"Коли я вперше вирішив схуднути, я зосередився головним чином на тому, що їв", - говорить він. "Але тепер я знаю, що це пов'язано і з фітнесом: вони працюють разом є виграшною формулою для отримання максимальних результатів та збереження цих результатів надовго. І правило номер один, коли мова заходить про те, щоб добре харчуватися на дієті, - це робити їжу цікавою! Кожен рецепт у цій книзі не лише підтримує вас протягом дня, але забезпечує фантастичні смаки та текстури з кожною порцією.

Легкими закусками та вегетаріанськими бенкетами, приготуванням їжі, щоб побачити вас протягом тижня та смачними солодкими ласощами, Том накрив це. Основна увага приділяється СМІЛНИМ АРОМАТАМ і ВЕЛИКИМ ПОРЦІОНАЛЬНИМ РОЗМІРАМ, тому ви ніколи не будете голодувати і завжди будете почуватись задоволеними. Рецепти включають Quick black dhal; Тако стейк із спаленою кукурудзяною сальсою; Салат з обвугленої скумбрії та картоплі; Баранина бхуна; чорничні безе сондами та багато іншого.

На звороті книги ви знайдете фантастичний бонусний розділ із тренуванням, який допоможе вам розпочати здоровий спосіб життя, незалежно від того, де ви зараз перебуваєте. Вся справа в тому, щоб позитивно контролювати своє життя, тож готуйтеся Їжте краще, робіть більше і худніть з Томом Керріджем!