Втратити в’ялість: Повернутися до баночок з дитячим харчуванням

Але дієтологи попереджають, що дієти, що не відповідають нормам, не корисні для здоров’я.

Все почалося з головного дизайнера Christian Dior Хеді Слімане, коли він захотів вписатись у свої дизайнерські джинси. Він сидів на дієті, що не відповідає дітям, і вуаля! Надлишок жиру і вага зникли за кілька тижнів. У Голлівуді це зробили Дженніфер Еністон, Різ Уізерспун, Кіра Найтлі та Марсія Крос!

Для багатьох це найшвидший, найпростіший і надійний спосіб скинути зайві кілограми. Подібно до дієт, що контролюються порціями, план харчування дієти для дитячого харчування передбачає банки поживного дитячого харчування як альтернативу закускам, а іноді і стравам.

І оскільки порції крихітні, напевно не можна багато чого проти цього сказати - до тих пір, поки ви доповнюєте порції дитячого харчування збалансованою їжею для дорослих принаймні раз на день.

Цілком природно думати, що дитяче харчування безпечне та здорове, оскільки воно призначене для дітей. Але чи може та сама їжа призначена і для дорослих?

Дієтолог Суджата Удеші логічно відповідає: «Це правда, що зловживання кишечником було б меншим, коли ви споживаєте дитяче харчування. Але необхідна кількість ферментів для розщеплення їжі недоступна, коли ви піддаєтесь такій дієті ». Потенціал секреції ферментів фактично зведений до нуля, пояснює вона.

Крім того, кількість калорій, яка вам потрібна, в середньому піддається киданню, якщо ви виживаєте з цією їжею, яка надходить у скляних банках приблизно 30 грам. “Вам потрібно мінімум 1000 калорій на день, і на цій дієті ви споживаєте менше 500 калорій. Це не здорово ", - попереджає Удеші. Вона каже, що мода популярніша за кордоном, ніж в Індії, особливо серед знаменитостей. «Ці банки в основному імпортні; вони тут не такі популярні. Але люди знають про цю дієту », - каже вона.

У дитячому харчуванні зазвичай немає таких добавок, як цибуля, кмин, порошок часнику тощо, тому він насправді не має чудового смаку. Не забувайте, що менший прийом їжі призводить до втоми.

Але кого це цікавить? Удеші пояснює: "Це легко засвоюється і містить дуже мало консервантів. Це також перевіряє тягу », - розкриває Удеші.

Дієта для немовлят

Плюси
Дитяче харчування - поживне, корисне, мало жиру, солі та багато їжі. Середня банка дитячого харчування містить десь від 15 до 110 калорій.

Як правило, дитяче харчування має менше консервантів та добавок, ніж звичайна оброблена їжа.

Порції досить малі, щоб контролювати тягу і уникати спокуси переїсти.

З погляду харчування дієта наповнена овочами та фруктами, а отже, повною вітамінів та мінералів.

Доступні органічні сорти та різноманітні ароматизатори.

Це легко засвоюється.

Мінуси
Дієта на дитячому харчуванні вважається дієвою програмою, якщо ви їсте один або два прийоми їжі на день, оскільки це означає значне падіння калорій.

Будь-яка невдала дієта може призвести до того, що ви відчуваєте слабкість і втому, і замість цього вам слід подумати про повільне і стійке зниження ваги.

Порції дитячого харчування не втамують Вашого голоду.

Смак м'який, і оскільки дуже мало жування, ситості може бути не досягнуто.