Найкращі рецепти очищення соку для схуднення

Тому що сок-ковток-повтор насправді може бути смачним.

Інгредієнти
2 листки комірної зелені
2 ½ середньо-зелені яблука
½ середній огірок
2 стебла селери
Lemon середній лимон, очищений від шкірки
Lime середня вапно, очищена

Напрямки: Сік усіх інгредієнтів. Готує один напій.

'title = "Охолоджувач Collard">

Напрямки: Сік усіх інгредієнтів. Готує один напій.

Інгредієнти
2 ½ склянки пробіотичного соку з кавуна GoodBelly Cranberry (або подібного продукту на вибір)
1 склянка свіжої або замороженої журавлини
1 склянка кавуна
2 склянки льоду
1 лайм, соковитий

Напрямки: Змішайте всі інгредієнти до однорідності і подавайте до столу. Готує чотири напої.

'title = "Журавлино-кавуновий слиші">

Напрямки: Змішайте всі інгредієнти до однорідності і подавайте до столу. Готує чотири напої.

Інгредієнти
3 листя капусти, центральне ребро видалено та грубо нарізане
1 ½ склянки яблучного соку (несолодкий)
¼ чашка лимонного соку (свіжовичавлений)
1-дюймовий стрижень імбиру, очищений від шкірки

Напрямки: Покладіть листя капусти рівно на обробну дошку. Проведіть лезом ножа вертикально вниз по боці біля стебла, щоб видалити одну сторону листа, а потім повторіть процес на іншій стороні стебла, щоб видалити іншу частину листа. Повторіть процес на інших листках, а потім відкиньте стебла. Подрібніть листя капусти на великі шматки (приблизно один квадратний дюйм). Додайте до блендера половину подрібненої капусти разом з яблучним соком, лимонним соком та імбиром. Змішуйте капусту, поки листя повністю не зруйнуються. Налийте через ситечко і перекладіть сік капусти у велику склянку. Подавайте. Готує один напій.

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

'title = "Класичний зелений сік">

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

Інгредієнти
2 листочки капусти
1 невелика жменя петрушки
1 невелика жменя шпинату
1 маленька жменя кінзи
3 гілочки м’яти
1 лист ромена
1 склянка подрібненого огірка
½ яблуко
1 лайм, соковитий

Напрямки: Якщо ви використовуєте соковижималку, поєднуйте інгредієнти подібної фактури (всю зелень разом, а потім огірок та яблуко, наприклад) та сік невеликими партіями. Якщо у вас немає соковижималки, залийте все в блендер, додайте кілька ложок води (або замініть яблуко яблучним холодним віджимом) і ретельно перемішайте. Налийте через ситечко. Сік найкраще насолоджуватися відразу. Готує один напій.

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

"title =" Зелений зелений сік "дані->

Напрямки: Якщо ви використовуєте соковижималку, поєднуйте інгредієнти подібної фактури (всю зелень разом, а потім огірок та яблуко, наприклад) та сік невеликими партіями. Якщо у вас немає соковижималки, завантажте все в блендер, додайте кілька ложок води (або замініть яблуко на яблучний сік холодного віджиму) і ретельно перемішайте. Налийте через ситечко. Сік найкраще насолоджуватися відразу. Готує один напій.

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

Інгредієнти
1 заморожений дуже стиглий банан
¾ чашки шпинату, нещільно упаковані
¾ склянки кучерявої капусти, стебла видалені, нещільно упаковані
½ чашка моркви, подрібнена
1 ч. Ложка імбиру, натертого на тертці
1 ст. Ложка свіжої петрушки (або кінзи)
1 ч. Ложка соку лайма
8 унцій води
4 кубики льоду

Напрямки: Помістіть заморожені всі інгредієнти в блендер. Якщо ви даєте напою трохи відпочити, перед подачею перемішайте. Готує три напої.

Рецепт надано Ліссі Лакатос, Р.Д. та Таммі Лакатос Шеймс, Р.Д., Близнюки з харчування.

'title = "Kale Recharge Drink" дані->

Рецепт надано Ліссі Лакатос, Р.Д. та Таммі Лакатос Шеймс, Р.Д., Близнюки з харчування.

Інгредієнти
1 склянка капусти
4 середні моркви
½ маленький буряк

Напрямки: Сік усіх інгредієнтів. Готує один напій.

'title = "Листя і коріння" дані->

Інгредієнти
1 склянка капусти
4 середні моркви
½ маленький буряк

Напрямки: Сік усіх інгредієнтів. Готує один напій.

Інгредієнти
1 склянка смачного несолодкого ванільного кокосового молока (або подібного продукту на вибір)
1 великий лимон, вичавлений соком та цедрою
½ чашка замороженої малини, розморожена
1 склянка льоду

Напрямки: Змішайте всі інгредієнти разом і подавайте до столу. Готує один напій.

Рецепт люб'язно наданий Сарою Шаап Віночок і дві палички.

'title = "Освіжувач лимонно-ягідних" дані->

Напрямки: Змішайте всі інгредієнти разом і подавайте до столу. Готує один напій.

Рецепт люб'язно наданий Сарою Шаап Віночок і дві палички.

Інгредієнти
1 невелике червоне яблуко
2 жмені шпинату
6 - 8 листочків капусти
5 великих морквин
1 шматочок імбиру розміром з великий палець
½ чашка Так смачне несолодке несолодке мигдальне молоко (або подібний на вибір продукт)

Напрямки: Сік фруктів та овочів у зазначеному порядку. Збийте мигдальне молоко і подавайте до столу. Готує один напій.

'title = "Вершковий морквяно-капустяний сік" дані->

Інгредієнти
Ананас, центральне волокно видалено, шкіра
1 склянка огірка
1 ч. Ложка рожевої води
1 ст. Ложка насіння чіа

Напрямки: Сокуйте ананас і огірок разом. Додайте насіння рожевої води та чіа, і дайте соку охолонути в холодильнику принаймні 30 хвилин, або поки чіа не стане желатиновим. Перемішайте, влийте і подавайте до столу. Готує один напій.

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

'title = "Сяючий сік" дані->

Інгредієнти
Ананас, центральне волокно видалено, шкіра на шкірі
1 склянка огірка
1 ч. Ложка рожевої води
1 ст. Ложка насіння чіа

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

Інгредієнти
2 моркви
1 дюймовий шматок свіжого імбиру
1 склянка кокосової води
½ апельсин, соковитий
1 лайм, соковитий
1 щіпка меленого кардамону

Напрямки: Сокуємо моркву та імбир, поєднуємо з соками та кардамоном. Якщо у вас немає соковижималки, залийте все в блендер і ретельно перемішайте. Налийте через ситечко. Примітка: Сік найкраще насолоджуватися негайно. Готує один напій.

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

"title =" Сік висхідного сонця "дані->

Напрямки: Сокуємо моркву та імбир, поєднуємо з соками та кардамоном. Якщо у вас немає соковижималки, завантажте все в блендер і ретельно перемішайте. Налийте через ситечко. Примітка: Сік найкраще насолоджуватися негайно. Готує один напій.

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

Інгредієнти
2 склянки свіжого апельсинового соку
1 склянка свіжого морквяного соку
¼ чашка So Delicious безмолочне кулінарне кокосове молоко (або подібний продукт на вибір)
½ чашка кубиків льоду
2 ст. Ложки нектару агави

Напрямки: Сік апельсинів і моркви. Змішайте всі інгредієнти разом і подавайте до столу.

'title = "Охолоджувач моркви і апельсинів" дані->

Напрямки: Сік апельсинів та моркви. Змішайте всі інгредієнти разом і подавайте до столу.

Інгредієнти
8 великих листя капусти
2 склянки шпинату
8 листків салату Ромен
2 лимона
2 яблука Гренні Сміт
1 огірок без кісточок
Pepper перець халапеньо
10 унцій кокосової води

Напрямки: Сік всі фрукти та овочі. Перемішайте. Додайте кокосову воду. Готує чотири напої.

Рецепт люб'язно Колодязні потреби засновник Ліза Хаїм, R.D.

'title = "Пряний зелений сік" дані->

Напрямки: Сік всі фрукти та овочі. Перемішайте. Додайте кокосову воду. Готує чотири напої.

Рецепт люб'язно Колодязні потреби засновник Ліза Хаїм, R.D.

Інгредієнти
2 листки зелені кульбаби
¼ чашка крес-салату
1 склянка капусти
1 склянка шпинату
½ чашка петрушки
½ середня груша
½ середній огірок
4 стебла селери
1-дюймовий свіжий корінь імбиру, очищений від шкірки
Lemon середній лимон, очищений від шкірки

Напрямки: Сік усіх інгредієнтів. Готує один напій.

'title = "Детоксикатор" дані->

Напрямки: Сік усіх інгредієнтів. Готує один напій.

Інгредієнти
4 унції лужної води (гарячої або холодної)
¼ чайна ложка гімалайської морської солі
¼ ч. Ложки кайенського перцю
½ ч. Ложки тертого імбиру
1 унція лимонного соку
1 ст. Л. Сирого меду
¼ ч. Ложки порошку женьшеню

Напрямки: Перемішайте все разом і подавайте до столу. Готує один напій.

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

'title = "Скраб" дані->

Напрямки: Перемішайте все разом і подавайте до столу. Готує один напій.

Рецепт наданий Клер Томас з Кітчі Кухня.

Інгредієнти
½ чашка GoodBelly Журавлинний кавуновий сік Напой (або подібний на вибір продукт)
1 склянка тропічного апельсину GoodBelly (або подібного продукту на вибір)
½ чашка персикового соку
½ склянки грейпфрутового соку
½ лайм, соковитий

Напрямки: Змішайте всі інгредієнти разом у великій ємності та подавайте до столу. Готує два напої.

'title = "Кавуново-апельсинове освіжувач" дані->

Напрямки: Змішайте всі інгредієнти разом у великій ємності та подавайте до столу. Готує два напої.

Інгредієнти
5 морквин
2 яблука (Granny Smith, або Ambrosia для більш квіткових нот)
1 унція або невелика ручка очищеного імбиру
Свіжий чорний перець
Лимонний клин, за бажанням

Напрямки: Просуньте всі інгредієнти через соковижималку для холодного віджиму і посипте перцем (паприку можна замінити, якщо потрібно). Вносить приблизно одну кварту соку.

Люб'язно надано шеф-кухарем Долан Лейн таверни Червона зірка в Портленді, штат Орегон.

'title = "Морквяно-яблучно-імбирний еліксир" дані->

Люб'язно надано шеф-кухарем Долан Лейн таверни Червона зірка в Портленді, штат Орегон.

Інгредієнти
2 невеликі апельсини, включаючи шкірку, нарізати шматочками
Removed видалено невеликий, стиглий ананас, шкірку та серцевину
4 моркви, очищені чистими і нарізаними шматочками

Напрямки: Натисніть всі інгредієнти через соковижималку, чергуючи м’які та тверді продукти.

Рецепт надано Діаною Стобо, шеф-кухар та автор здоров'я Отримати голий швидко .

"title =" Мармеладний сік "дані->

Напрямки: Натисніть всі інгредієнти через соковижималку, чергуючи м’які та тверді продукти.

Рецепт надано Діаною Стобо, шеф-кухар та автор здоров'я Отримати голий швидко .