Мама з Великобританії втрачає вагу протягом останнього триместру вагітності

Мама з Великобританії поділилася змінами в дієті та фізичних вправах, завдяки яким вона втрачала вагу протягом останнього триместру вагітності та наступних місяців.
В
Спочатку Емілі Кларк приступила до більш здорового способу життя після народження першої дитини, якій зараз чотири роки, але мала проблеми з тим, щоб її нові звички дотримувались, адаптуючись до життя новою мамою.
В
«Я був такий зайнятий, і я просто зосереджувався на цьому. Я працювала 14-годинними змінами і їла неправильну їжу, - розповідає SWNS мама з Екклшилла, Західний Йоркшир.
В
"Я боровся з дисципліною і дотримуючись режиму"
В
Це змінилося, коли працівник громадських ресурсів завагітніла своєю другою дитиною, і лікарі попередили, що її вага може становити серйозну загрозу для її пренатального здоров'я.

Вона була впевнена, що буде безпечно приєднуватися до групи під час вагітності, оскільки це було схвалено акушерками та включало інших майбутніх мам.

В
Приєднавшись до групи, Кларк різко змінила свої харчові звички, замінивши солодкі закуски на користь продуктів, що забезпечують повільне вивільнення енергії.
В
"Багато людей думають, що під час вагітності не можна дієти, але це не дієта для мене", - пояснює вона.
В
В останньому триместрі вагітності вона схудла приблизно на три кілограми, а потім ще 43 кг після народження сина Фінлі.
В
Кларк описує свої результати як "поза цим світом" і каже, що вона почувається новою людиною.

Натискаючи "OK", ви погоджуєтесь на використання файлів cookie нашими та нашими довіреними партнерами, щоб дозволити вам увійти в систему та користуватися нашими послугами, виміряти ефективність нашого веб-сайту, надати вам вміст та рекламу з урахуванням ваших інтересів, визначити ефективність реклами та дозволяють підключатися до соціальних мереж. Ви можете дізнатись більше, натиснувши тут.