Втрата ваги має великі переваги для здоров’я для латиноамериканців
Поділитися на соціальних!
Більше 1 з 3 американців страждають від надмірної ваги або ожиріння. Проблема в значній мірі поширюється і на латиноамериканців, де рівень ожиріння становить 77%. Ожиріння є величезним фактором ризику для багатьох захворювань, включаючи діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання. Більшість рекомендацій щодо лікування рекомендують людям, які страждають від надмірної ваги або ожиріння, намагатися втратити від 5% до 10% своєї ваги, щоб досягти значного поліпшення стану здоров’я
Дослідницька група з Медичної школи Вашингтонського університету за підтримки Національного інституту діабету та розладів травлення та нирок Національного інституту охорони здоров’я (NIH) вивчила 40 малорухливих людей, які мають справу з ожирінням. Половині сказали підтримувати свою вагу, а іншій половині - втратити 5% ваги.
Люди з групи схуднення вживали дієту з низьким вмістом калорій і 19 досягли мети 5% втрати ваги через 3,5 місяці. У них знизився рівень глюкози, інсуліну, тригліцеридів та лептину - усіх факторів ризику серцевих захворювань та діабету.
"Наші висновки демонструють, що ви отримуєте найбільший удар за свій долар із втратою ваги на 5%", - сказав д-р Семюел Кляйн, провідний дослідник дослідження. “Якщо ви важите 200 фунтів, ви зробите собі послугу, якщо зможете схуднути на 10 фунтів і не тримати це. Вам не потрібно скидати 50 фунтів, щоб отримати важливі переваги для здоров’я ".
- Втрата ваги з вашої мови може просто допомогти в боротьбі з апное уві сні Дослідження - Новини здоров’я, Firstpost
- Втрата ваги, як професіонал із здоров’ям жайворонка жайворонка
- Чи є вищий рівень споживання флавоноїдів секретом схуднення Новини медичних новин Здоров'я та
- Корейські дієти Східний секрет схуднення - крок до здоров’я
- Чи є скандинавська дієта кращою, ніж середземноморська, для користі для здоров’я та схуднення?