Втрата ваги: ​​Експерти, які стоять за дієтою Адель, кажуть, що в меню є піца та шампанське

32-річна співачка-автор пісень Адель відома своїм потужним голосом та хітовими піснями, такими як Someone Like You та Rumor Has It. Але останніми тижнями зірка привернула увагу своїх шанувальників ще з однієї причини - різкого схуднення. Кажуть, талановита співачка втратила колосальні сім каменів за планом, який називається Дієта Sirtfood.

стоять

Вперше Адель розкрила свою стрункішу рамку на Різдво в короткій появі в Instagram, але затихла в соціальних мережах в 2020 році - до свого дня народження.

Зірка вразила своїх шанувальників у свій день народження 32-м днем, одруживши її у вузькій чорній сукні, демонструючи обробку талії та засмаглі ноги.

З тих пір ходять чутки про те, як співачка скинула кілограми, а джерела кажуть, що все залежить від дієти Sirtfood - плану, якого, як кажуть, дотримувалась і Піппа Міддлтон до свого весілля.

План був розроблений двома відомими дієтологами з Великобританії, і він зосереджений навколо вживання їжі, яка, як вважають, впливає на ваш метаболізм.

ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Втрата ваги: ​​Експерти, які стоять за схудненням Адель, розкривають найкращу закуску

Потім наступні два тижні вважаються "фазою підтримання", включаючи три збалансованих прийоми їжі на день, які містять страви з їжею та один із соків, щоб активізувати обмін речовин і продовжувати знижувати вагу.

Однак, хоча це може звучати як дуже суворий план дієти, засновники нещодавно перейшли до соціальних мереж, щоб розвіяти кілька міфів про дієту.

Ейдан Гоггінс та Глен Маттен, експерти книги "Дієта Sirtfood", мають понад 34 000 підписників у своєму акаунті в Instagram, де вони діляться оновленнями та натхненням щодо плану.

У деяких своїх останніх публікаціях вони говорили про суть, що стоїть за цим, - і закликали шанувальників дієти їсти піцу і навіть пити шампанське.

Поділившись фотографією піци, на якій їх позначив один із багатьох шанувальників дієти, засновники написали: «Для нас дієта Sirtfood - це набагато більше, ніж про схуднення.

"Зосереджені навколо найздоровішої і, мабуть, одні з найсмачніших рослинних продуктів на планеті, ми задумали це як дієту любителя їжі.

«Святкування найкращих страв, які природа може запропонувати. Не самотня дієта обмежень та заборонених продуктів, а спосіб харчування, яким ми можемо по-справжньому насолоджуватися разом із родиною та друзями ".

Піца мала тонку гречану основу і була залита великою кількістю ракети - схваленої їжі - і рецепт наведений в оригінальній книзі.

Але хоча піца може бути більш здоровою версією національної італійської страви, засновники також рекомендували іншим частуванням своїм послідовникам.

Святкуючи День Незалежності, вони поділилися відео, в якому пояснюють деякі нові дослідження шампанського.

Відео показало, що вчені з університету Редінг довели, що ігристе вино позитивно впливає на ваше здоров'я, додавши, що "шампанське корисно для вашого мозку".

На думку засновників, все залежить від поліфенолів у червоному виноградному піно нуар.

"Настільки ж вагома причина, щоб відзначити, що шампанське виготовляється з того ж сиртуїну, що активує виноград, як і червоне вино, і, отже, є добросовісною їжею для мозку", - написали вони.