Ці спеції пригнічують неконтрольований голод і допомагають схуднути

Останнє оновлення - 17 квітня 2019 р., 10:00 за IST

01/9 Корисні спеції для придушення апетиту

Чи знали ви, що спеції не тільки додають смачний аромат їжі, але й допомагають схуднути? Так, це правда! Спеції, такі як куркума, імбир, кайенський перець та кориця, здатні підсилювати обмін речовин, пригнічувати апетит, стримувати почуття голоду та спалювати жирові відкладення з організму. Почніть додавати ці спеції у свої страви та додайте смаку своєму життю! Ось кілька спецій, які змусять вас швидко схуднути:

02/9 Куркума

Куркума - це зігріваюча спеція, яка підвищує тепло тіла, що може посилити ваш метаболізм та забезпечити інші користі для здоров'я. Це допомагає запобігти повторному росту жиру, пригнічуючи розширення та ріст жирової тканини.

03/9 Чорний перець

Ця гаряча і земляна спеція багата піперином, який пригнічує накопичення жиру в організмі, а отже, допомагає схуднути. Чорний перець можна легко додати до ваших пікантних страв, особливо до салатів та супів. Поєднуйте чорний перець та кайенський перець для кращих результатів зниження ваги!

04/9 Імбир

Імбир - одна з найздоровіших спецій, яка може контролювати апетит, змушуючи вас почуватися ситішими. Це чудова спеція для спалювання жиру з дивовижними термогенними властивостями, яка допоможе вам скинути зайві кілограми. Додайте його до чаю, салатів, риби, фруктів тощо.

05/9 Насіння кропу

Ця ароматична трава є сечогінним засобом, який пригнічує апетит і зменшує харчову тягу. Насіння фенхелю є дуже хорошим допоміжним засобом для травлення та ефективним стимулятором обміну речовин, що сприяє природній втраті ваги.

06/9 кмин

Це ще одна чудова пряність, яка покращує метаболічну функцію, допомагаючи травному процесу, а також хороший підсилювач імунної системи. Додавання до їжі однієї столової ложки насіння кмину допоможе швидше спалювати жир.

07/9 Кориця

Це одна корисна спеція, яка стримує тягу до голоду, контролює рівень цукру в крові і довше почуває себе ситішим. Це також підвищує обмін речовин в організмі, знижує рівень шкідливого холестерину та очищає артерії. Це чудове доповнення до їжі.

08/9 Кайенський перець

Капсаїцин, активний інгредієнт, що міститься в кайенському перці, підвищує температуру тіла, що посилює ваш метаболізм і пригнічує голод. Капсаїцин, присутній у перці, має термогенну дію, що, в свою чергу, спалює жир. Ви можете посипати кайенський перець їжею для цього додаткового удару.

09/9 Кардамон

Широко відомий як елаїчі, кардамон - це ароматична спеція з пряно-солодким смаком. Це ще одна термогенна трава, яка допомагає активізувати ваш метаболізм і може підвищити здатність вашого тіла ефективно спалювати жир.

Різдвяна випічка з Ананьєю Шарма: ванільний торт

Дивіться: Як приготувати сніданок буррито

Дивіться: Як приготувати сендвіч з куркою та авокадо

Дивіться: Як приготувати яйця та йогурт у турецькому стилі

Дивіться: Як приготувати пудінг з чіа з смузі з капусти та ананасів

Дивіться: Як приготувати салат з фруктово-горіхового пшона

Дивіться: Як приготувати гарячий шоколад

Дивіться: Найкращі продукти для мозку для дітей

Дивіться: Як зробити бельгійські вафлі

Дивіться: Як зробити курячі повзунки для барбекю

Дивіться: Як приготувати хрустке яйце з грибним супом

Різдвяна випічка з Ананьєю Шарма: пісочне печиво

Дивіться: 7 простих у користуванні порад щодо харчування, щоб залишатися стрункими та здоровими у 2021 році

Дивіться: Як зробити Тіл Ладду

Дивіться: Як приготувати яблучний пиріг без веганів та рафінованого цукру

Дивіться: Як зробити Пінні Ке Ладду

Дивіться: Їжа, яка допомагає знизити стрес і тривогу