Втрачайте швидко, втрачайте назавжди: 4-етапний план постійного схуднення від найуспішнішого "найбільшого невдаха" всіх часів

Передмова Джилліан Майклз

Один із найуспішніших учасників NBC Найбільший невдаха ділиться своєю перевіреною часом фітнес-програмою, яка допомогла сотням його учнів скинути вагу. . . і не пускайте його.

Піт Томас важив більше 400 фунтів, коли потрапив у хіт-реаліті-шоу NBC Найбільший невдаха. Через дев'ять місяців він виграв приз у 100 000 доларів після програшу

Передмова Джилліан Майклз

Піт Томас важив більше 400 фунтів, коли потрапив у хіт-реаліті-шоу NBC Найбільший невдаха. Через дев'ять місяців він виграв приз у 100 000 доларів, втративши колосальних 185 фунтів. Намагаючись допомогти іншим, він зараз викладає програму схуднення, яка призвела до стійких результатів у сотень студентів з усіх верств суспільства. В Втратити його швидко, втратити назавжди, він робить свій феноменальний чотириетапний процес доступним для всіх.

Вихований у прийомній сім’ї та поза нею через психічну хворобу матері, Томас знав біль від фізичного та емоційного голоду протягом усього дитинства. Це дало йому особливе розуміння як тренера для схуднення, і його поворот є чудовим свідченням його програми. Ці основи дають стійкі результати: почніть із зобов’язання втратити лише один фунт за раз; створювати трансформаційні життєві зміни у вашому розумі, роті та м’язах; позбутися навіть тих останніх, кількох, надокучливих зайвих кілограмів; і навчіться підтримувати все життя у формі та здоров’ї. Прості у здійсненні кроки дії будуть тримати читачів мотивованими.

З недавніми досягненнями, які включають завершення двох триборств та виступ з промовою на Національному конгресі з питань ожиріння, надихаюча історія Томаса допоможе всім читачам виявити переможця в межах.