8 трав для щитовидної залози (збільшення ваги, втома, випадання волосся, сухість шкіри)

10 листопада 2017 року

залози

Сьогодні 27 мільйонів американців страждають на захворювання щитовидної залози, і близько 13 мільйонів з них не діагностуються . Волосся на брові рідшають від середини до кінця? Ви відчували витончення або випадання волосся? У вас холодні руки і ноги і суха шкіра? Ось деякі з симптомів гіпотиреозу, який може вплинути на вашу щитовидну залозу.

Проблеми з щитовидною залозою виникають у сім разів частіше у жінок, ніж у чоловіків, і шанси зростати після пологів та під час менопаузи. (https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/thyroid-disease)

Ваша щитовидна залоза - це залоза у формі метелика, розташована на шиї під вашим Адамовим яблуком. Він працює як педаль газу для вашого метаболізму, а також регулює вашу вагу, енергію, стан шлунково-кишкового тракту, нервову систему та гормональний баланс. Він виробляє два важливі гормони:

Це більш активний з ваших гормонів щитовидної залози, і отримується з Т4 шляхом метаболічного перетворення, яке відбувається в кишечнику та печінці. Вважається Королевою гормонів щитовидної залози.

Це виробляється вашою щитовидною залозою, коли вона зв’язується з йодом. Це переважно неактивний гормон, але перетворюється на більш активний Т3.

Разом гормони щитовидної залози Т3 і Т4 впливають на:

  • Метаболізм - включаючи виробництво енергії, спалювання жиру та засвоєння поживних речовин та добавок.
  • Температура тіла - що в свою чергу впливає на багато хімічних реакцій
  • Частота пульсу
  • Функція мозку і настрій
  • Сила м’язів
  • Репродуктивне здоров'я
  • Апетит
  • Міцність кісток

Мільйони жінок з симптомами менопаузи, навіть ті, хто приймає естроген, можуть страждати недіагностованою хворобою щитовидної залози, за даними Американської асоціації клінічних ендокринологів, “У багатьох жінок виникають проблеми зі щитовидною залозою, навіть не підозрюючи, що вони мають проблеми. У інших жінок розвиваються хронічні захворювання щитовидної залози, які можуть виникнути в будь-якому віці ".

Найпоширенішими умовами є:

  • Гіперактивна щитовидна залоза: гіпертиреоз/хвороба Грейвса
    • Має місце, коли у вашому організмі надмірно виробляються гормони щитовидної залози, які надають надмірну стимулюючу дію. Зазвичай зумовлений аутоімунним станом хвороби Грейвса. Багато жінок, які починають хворобу Грейвса, в кінцевому підсумку розвивають хворобу Хашимото.
  • Недіктивний тиреоїд: гіпотиреоз/Хашимото (найпоширеніший)
    • Гіпотиреоз - це стан, коли гіпофіз виробляє занадто багато ТТГ (тиреотропного гормону), намагаючись стимулювати щитовидну залозу збільшити вироблення інших гормонів щитовидної залози. При гіпотиреозі Хашимото може бути причиною або може розвинутися з часом. Не у всіх, хто страждає на гіпо або гіпертиреоз, розвивається Хашимото. Хашимото - це аутоімунний стан, який виникає, коли ваша імунна система атакує вашу щитовидну залозу, руйнуючи належну функцію цієї важливої ​​залози. Тоді запалення від Хашимото призводить до того, що ваша щитовидна залоза виявляється недостатньо активною. Погляньте тут, щоб дізнатися більше про загальні та рідкісні симптоми Хашимото.

Ці трави можна використовувати для приготування масел, настоянок та настоїв. Дізнайтеся, як використовувати трави у повсякденному житті, на моєму БЕЗКОШТОВНОМ онлайн-семінарі “Як використовувати трави для збалансування гормонів”

Потужні рослини для підтримки щитовидної залози

Рослинні адаптогени є корисним способом стабілізації гормонів. Вони також допомагають знизити рівень гормону стресу, кортизолу та збалансувати рівень Т4 - вашого гормону щитовидної залози. Наступні трави, спеції та продукти можуть підтримати функцію щитовидної залози та полегшити симптоми щитовидної залози, збалансувавши гормони:

  • Ашваганда:
    • Ця рослина допомагає збалансувати гормони, заспокоюючи реакцію організму на стрес. Також відомо, що він підвищує витривалість. Як результат, це може допомогти в боротьбі із запаленням та зміцнити ваш імунітет. Додайте трохи ашваганди в латте з кульбаби та білкові кульки для додаткового оздоровлення.

  • Елеутеро:
    • Також відомий як сибірський женьшень, оскільки він впливає схоже на женьшень Panax. Це допомагає знизити надмірну реактивність осі HPO, петлю зворотного зв'язку між вашим мозку та іншими органами, такими як нирки, яка бере участь у бійці або реакції на втечу, коли ви перебуваєте в стресі. Елеутеро може допомогти збалансувати гормони, щоб запобігти впливу надлишкового рівня адреналіну та кортизолу на організм. Кращий гормональний баланс також приносить користь і допомагає стабілізувати роботу щитовидної залози.
  • Солодка:
    • Допомагає у захисті щитовидної залози від окисних пошкоджень і може допомогти знизити рівень кортизолу. Він також використовується інтегративними практиками для збільшення енергії.

Потужні антиоксиданти та зменшувачі запалення може підтримувати здорову роботу щитовидної залози і захищати залозу від шкоди навколишнього середовища. Дослідження підтверджують, що токсини з навколишнього середовища, "пов'язані зі зниженням рівня гормонів щитовидної залози або порушенням дії гормонів щитовидної залози, ряд впливів навколишнього середовища створює підвищений ризик розвитку аутоімунних захворювань щитовидної залози". Вплив навколишнього середовища та аутоімунна хвороба щитовидної залози, ЩЗ. 2010 липень; 20 (7): 755–761. Крім того, непереносимість їжі та синдром негерметичної кишки можуть викликати запалення, яке впливає на здоров’я щитовидної залози.

За даними NIH, “суворі наукові дослідження, в яких брали участь понад 100 000 людей, разом перевірили, чи можуть антиоксидантні добавки допомогти запобігти хронічним захворюванням, таким як серцево-судинні захворювання, рак та катаракта. У більшості випадків антиоксиданти не зменшували ризики розвитку цих захворювань ». Крім того, нещодавні дослідження також з часом показали, що хронічне запалення та запалення низького рівня може створити основу для серйозних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та депресія.

  • Куркума:
    • Цей корінь, що зміцнює здоров’я, відомий в Індії як “святий порошок” і “пряність життя”, - це зірча спеція. Значною мірою завдяки куркуміну куркума має науково доведену користь для здоров’я. Поліфенол (мікроелемент) - це те, що надає куркумі колір чорнобривців та високий рівень антиоксидантів. Вони допомагають зменшити запалення, що, в свою чергу, зменшує атаку імунної системи на щитовидну залозу.
  • Імбир:
    • Це походить від активного компонента товстого кореневого кореневища коренеплоду рослини Zingiber і має потужну протизапальну дію. Вони допомагають стабілізувати роботу щитовидної залози та зменшити ризик недостатньо активних (Хашимото) та надмірно активних (хвороба Грейва) станів щитовидної залози. Щоб додати більше імбиру в салати, спробуйте мою спеціальну заправку з імбирного кунжуту.
  • Гуггуль:
    • Аюрведична трава, вироблена із смоли квітучого дерева Миро Миро. Він містить рослинний стерин, який допомагає збалансувати гормони, стимулює функцію щитовидної залози та сприяє перетворенню Т4 в Т3.

Заспокоєння щодо стимуляції та чому це важливо

Як ми всі чули, стрес шкідливий для організму. Коли спостерігається низький або високий рівень стресу, кулуарний вигляд покаже вам підвищений рівень кортизолу. Ці підвищені рівні кортизолу потім піднімають інші гормони, які є запальними. Запалення може спричинити каскад гормональних руйнувань, на які люди будуть реагувати і відновлюватись по-різному. Це може вибити деяких людей від тижнів до місяців, залежно від їх основного стану здоров’я. На інших це не впливає. Щось таке стресове, як хірургічне втручання, може спричинити прихований стан, такий як Хашимото. Трави мають дивовижні властивості, які можуть зменшити тривожність, сприяти заспокоєнню та знизити рівень кортизолів. Спробуйте ці дві трави в напружений день або ніч і відчуйте магію.

  • Пустирник:
    • Це “тонізуючий засіб для нервів”, який допомагає зменшити тривогу та надмірну стимуляцію, що може спричинити проблеми зі щитовидною залозою або спричинені надлишком гормонів щитовидної залози.
  • Лимонний бальзам:
    • Дослідження на тваринах показують, що меліса знижує рівень гормону стресу, кортизолу. Він також підвищує ГАМК (гамма-аміномасляну кислоту), хімічну речовину мозку нейромедіатора, яка сприяє розслабленню та протидіє відчуттю напруги та тривоги.

У БЕЗКОШТОВНОМ онлайн-семінарі ви:

  • Дізнайтеся про 20 цілющих трав та спецій, які допоможуть підтримати та оздоровити щитовидку, наднирники, менопаузу, вагу, випадання волосся, целюліт, СПКЯ, припливи (та багато іншого).
  • 5 простих і смачних рецептів на рослинній основі для відновлення та збалансування гормонів
    • Ашваганда Латте
    • Matcha Morning Kickstarter
    • Білкові кульки
    • Настій для здоров'я жінок (напій)
    • Олія проти зморшок (без хімічних речовин і доступний рецепт)
  • Дізнайтеся, як уникнути поширених хімічних речовин, що містяться в щоденних засобах для догляду за шкірою, догляду за собою та прибирання будинків, які порушують роботу ваших гормонів
  • Дізнайтеся, які трави найкраще відповідають вашим індивідуальним потребам
    • Дізнайтеся, які трави найкраще підходять для вас