За викликом: Фізичні вправи та вільні радикали

За викликом

З: Я люблю займатися спортом, але я тільки що прочитав, що фізичні вправи вироблять вільні радикали в моєму тілі. Чи більше шкоди, ніж користі, я роблю, відвідуючи спортзал?

А. Вільні радикали сприймають все: від раку та серцевих захворювань до хвороби Альцгеймера, катаракти та старіння, але ситуація насправді набагато складніша.

Підпишіться на Harvard Health Online, щоб отримати негайний доступ до новин про здоров’я та інформації від Гарвардської медичної школи.

Дослідження стану здоров’я
Перевірте свої симптоми
Підготуйтеся до візиту до лікаря або обстеження
Знайдіть найкращі методи лікування та процедури для вас
Вивчіть варіанти кращого харчування та фізичних вправ

Дізнайтеся більше про численні переваги та особливості приєднання до Harvard Health Online »

Пов’язані статті

Пов’язані теми

Підписки

Інтернет-курси навчання

Когнітивний фітнес
Контроль артеріального тиску
Біль у спині
Поліпшення пам’яті
Починаючи робити вправи
6-тижневий план здорового харчування
Вже зареєстровані? Увійдіть тут

Отримайте інформацію про здоров’я та поради фахівців Гарвардської медичної школи.

Щоденна порада щодо здоров’я

Пожвавте сексуальну активність із зміною способу життя

Деякі люди спостерігають зниження статевої активності з віком, але багато сексуальних проблем можна подолати. Зміни способу життя, такі як схуднення, відмова від куріння та фізичні вправи можуть підвищити вашу здатність виконувати чи збуджуватися.

Підпишіться на HEALTHbeat
Цифрові передплати
Спеціальні звіти про здоров'я
Друк передплат
Обслуговування клієнтів
Про нас
Дозволи

Не продавайте мою особисту інформацію
Політика конфіденційності

Зареєструйтесь зараз для ЗДОРОВ'Я бити. Наш БЕЗКОШТОВНИЙ бюлетень електронною поштою

У кожному випуску HEALTHbeat:

Отримайте довірену пораду від лікарів Гарвардської медичної школи
Дізнайтеся поради щодо ведення здорового способу життя
Будьте в курсі останніх подій у галузі охорони здоров’я
Отримуйте спеціальні пропозиції щодо медичних книжок та звітів
Плюс, отримайте свою БЕЗКОШТОВНИЙ звіт про бонуси, "101 порада для здоров'я найвищого рівня"