Запитайте MetaFilter

Зокрема, якщо відомо наступне: вага, швидкість, нахил (% або градуси); Я хотів би мати можливість побачити (побудувати) взаємозв'язок між швидшою, довшою або крутішою ходьбою.

Крім того, додавання додаткової ваги (рюкзака) є ефективним способом отримати більше енергії за той самий період часу ?

Пошук "формули, що спалює калорії", виявляє досить багато корисної інформації.

У цій темі Google Answers є рівняння

Цей сайт має ще одне рівняння:

Для помірної ходьби:
Калорії спалено = 0,029 х вага (фунтів) х час (хвилини)

Для енергійної ходьби:
Калорії спалено = 0,048 х вага (фунтів) х час (хвилини)

Хоча багато з цих формул дадуть вам досить хорошу оцінку і дозволять порівняти відносні переваги різних видів діяльності, точна кількість спалених калорій буде залежати від швидкості вашого метаболізму, яка дещо варіюється від людини до людини на основі факторів, які дещо важко захопити.

До речі, більшість відповідальних тренерів не рекомендують обтяжувати гомілковостопні суглоби, оскільки вони створюють додаткове навантаження на суглоби та нерівномірно зміцнюють м’язи, що може спричинити травму. Палиця з рюкзаком.
опубліковано зняттям о 21:06 15 жовтня 2006 року

Ну, я думав, це буде більше про переміщення маси (м) вгору по нахилу (і) на відстань (г) із постійною швидкістю (и). (або подібне)

Чому існують якісь розбіжності через метаболізм ?
Звичайно, це та сама формула.

Я можу визначити, що легшій людині буде потрібно менше енергії для просування однакової відстані, і що монтер знайде цю енергію з різних джерел і потребуватиме менше часу для відновлення, але у всіх однакові закони фізики.

хм, можливо, це більше пов’язано з математикою, а менше зі здоров’ям.

Все одно, дякую.
опублікував matholio о 00:18 16 жовтня 2006 р

я десь кілька років тому читав (не пам’ятаю де) про те, чому велосипед є настільки більш ефективним видом транспорту порівняно з ходьбою чи бігом.

якщо ви хочете поглянути на це з фізичної точки зору, це тому, що коли людина крутить педалі на велосипеді, їх центр маси залишається на одній висоті протягом усього ходу педалі, тому енергія, яку вони витрачають, майже повністю йде на поворот коліс велосипеда.

ходунки/бігуни, навпаки, мають центр маси, який рухається вгору-вниз з кожним кроком. тому, коли хтось йде, з кожним кроком він повинен виконувати якусь роботу (у фізичному сенсі робота = сила х відстань) проти сили тяжіння. деяка частка спалених калорій - це робота; більшість решти - це накладні витрати, пов’язані з фізіологією доставки енергії до м’язових клітин.

тому очевидно, що кількість енергії, яку витрачає людина, має велике відношення до її ходи під час бігу. це можна побачити у елітних бігунів на довгі дистанції; стежте за їх стегнами, коли вони бігають, і ви побачите дуже мало руху вгору-вниз. тому форма має багато спільного з кількістю спалених калорій.

у будь-якому випадку, якщо ви припускаєте якусь базову норму спалювання калорій, пов'язану з бігом з певною ходою та певним метаболізмом на рівній землі із заданою швидкістю, я думаю, ви можете просто додати фізичну роботу, виконану проти гравітації, піднімаючи свою масу з висоти h1 до h2. ця робота є

потужність - це робота/час:

якщо взяти m за масу в кг, g - прискорення сили тяжіння = 9,8 м/с 2, t - час пробіжки в секундах, а (h2-h1) - зміна висоти в метрах.

число, яке ви отримаєте, буде в джоулях/сек, а для перетворення калорій на годину помножте його на 0,86. ("калорія їжі" насправді становить 1 кілокалорію.) в будь-якому випадку це дасть вам додаткові калорій на годину, яку ви спалили, бігаючи по схилу замість рівної землі.

вищезазначене підлягає наступним застереженням: ставка при спалюванні калорій визначає метаболічні шляхи, які приносять енергію у ваші м’язи. якщо ваші додаткові витрати енергії піднімають вас вище порога від аеробного дихання до анаеробного, тоді метаболічні витрати збільшуються.

також ви не отримуєте роботу назад, коли біжите вниз, оскільки хімічні реакції працюють лише в одному напрямку. (хоча ви згораєте менше, оскільки вам більше не доведеться піднімати центр маси настільки, на кожному кроці.) нарешті, це не включає все, як робота, проведена при розмахуванні руками під час бігу, і т.д. близьке до першого наближення.
опублікував сержант-сендвіч о 03:38 16 жовтня 2006 р

Дякую, я заявляю про повноту вашої відповіді.
Це досить добре для мене, щоб дослідити, як ці змінні взаємодіють.
Я хочу зрозуміти солодке місце (для мене) як для зайвої ваги, так і для нахилу, або для обох.

/ я шукає Excel
опублікував matholio о 6:02 16 жовтня 2006 р