Волоські горіхи: від болю в спині, стресу, високого рівня холестерину, схуднення, довголіття та риби!

Я завжди вважаю, що це гарна ідея навчитися отримувати свої особливі поживні речовини з продуктів, а не з таблеток та харчових добавок. Деякі продукти, наприклад часник та цибуля, настільки потужні, що входять до складу китайської матері медики. Волоські горіхи, або він дао рен на китайській мові, класифікуються як солодкі, теплі і мають особливу користь для ниркових надниркових залоз, товстого кишечника та легенів. Рекомендовану добову дозу 9-30 грам можна їсти або додавати до рослинних рецептур для полегшення болю в попереку, хронічної слабкості колін, заспокоєння хрипів та сприяння дефекації, змащуючи товсту кишку.

Волоські горіхи при болях у спині

Близько 65 мільйонів американців щороку страждають від болю в спині (друга найпоширеніша причина медичних візитів. Ці люди повинні щодня включати в свій раціон невелику жменю волоських горіхів.

Волоські горіхи при запорах

Запори, спричинені сухістю кишечника у людей похилого віку (натовп Метамуцілу), а також велика кількість інших захворювань шлунково-кишкового тракту можуть бути усунені, включаючи невелику жменю волоських горіхів у свій раціон один або два рази на день.

Волоські горіхи для зміцнення легенів

Що стосується легенів, волоські горіхи специфічні для астми, емфіземи та хрипів. Обов’язково включіть тонкий перикарп (шкірку) на м’ясо волоського горіха, оскільки це, мабуть, має особливу терапевтичну користь для легенів. Відома і проста класична китайська формула під назвою комбінація женьшеню та волоських горіхів (Ren Shen Hu Tao Tang) складається з наступного:

6-9 г китайського женьшеню
10-15 г волоських горіхів
3-6 г свіжого імбиру

Ця формула, яка тонізує як легені, так і нирки, полегшує хронічний кашель та є протиастматичною. (Зауважте, що органи, такі як нирки та легені, не тільки відносяться до власне органів, але також стосуються різноманітних функцій, пов’язаних з ними. Найголовніше, що нирки TCM включають наднирники, які, в свою чергу, включають всю ендокринну систему .)

Ця комбінація характерна для низької енергії, слабкості, кашлю, астми, бронхіальної астми, хронічного бронхіту, емфіземи легенів, а також холодних кінцівок, болів у попереку та набряків обличчя.

Хоча більша частина користі може бути отримана просто вживанням приблизно п’яти м’ясних горіхових м’ясів двічі на день, наведена вище формула була б ще сильнішою. Приготуйте його, довівши до кипіння чотири склянки води, додайте волоські горіхи та женьшень і продовжуйте тушкувати до тих пір, поки не залишиться дві склянки рідини, зніміть з вогню, додайте 3 - 5 скибочок свіжого імбиру і накрийте кришкою, поки не охолоне, щоб пити. Приймайте чашку двічі на день, і протягом тижня-двох ви повинні помітити значне поліпшення стану. Я пропоную продовжувати цей режим приблизно три місяці.

Оскільки це сильно нагріваюча формула, вона протипоказана при симптомах жовтої або кровоточивої мокроти, нічного потовиділення та особам з рідким водянистим стільцем.

Ще одним смачним способом насолодитися користю волоських горіхів є змішування з медом, можливо, з посипанням імбиру, кориці та кардамону. Це чудовий спосіб, щоб діти взяли їх, і вони приготували чудову, хоч і дещо «липку» закуску.

Волоські горіхи: багате джерело жирної кислоти Омега-3

У волоських горіхах багато альфа-ліноленової кислоти, яка є омега-3 жирною кислотою, що міститься в рослинах, і подібна до омега-3 жирних кислот у риб’ячому жирі. Хоча воно не настільки концентроване в альфа-ліноленовій кислоті, як лляне масло, воно пропонує гідну альтернативу, особливо якщо воно входить до складу дієти.

Омега-3 жирні кислоти корисні для серцевих захворювань, високого рівня холестерину, високого кров'яного тиску, артриту, астми, профілактики раку молочної залози, запальних захворювань кишечника, депресії, менструальних болів та широкого спектру інших запальних розладів.

Стаття, опублікована в Science Daily (4 жовтня 2010 р.), Описує, як дослідники штату Пенсільванія виявили, що їжа з високим вмістом поліненасичених жирів, в даному випадку особливо стосується волоських горіхів, знижує ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) та інші маркери запалення, включаючи С-реактивний білок і загалом полегшують серцево-судинну реакцію на стрес, що призводить до високого кров’яного тиску. Це було перше дослідження, яке показало, що волоські горіхи та олія волоського горіха знижують артеріальний тиск, спричинений стресом, і тим самим знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Волоські горіхи для схуднення

Волоські горіхи містять до 6500 калорій на кілограм (трохи більше 2 фунтів). Незважаючи на це, волоські горіхи насправді можуть сприяти зниженню ваги, оскільки вони довше тримають його задоволеним, зменшуючи тим самим голод і тягу.

Горіхове дерево

Один вид волоського горіха, Juglans cinerea, також відомий як кора вершкового горіха, і замість круглого горіха європейського волоського горіха він має довший горіх, більше схожий на пекан. Тубільці ірокезів варили їх, щоб видобути олію, яку використовували для приготування їжі та намазували, як масло. Повідомлялося, що вони використовуватимуть масло як актуальну припарку для полегшення зубного болю.

Кора, шкаралупа та листя волоського горіха містять югландову кислоту, юглон та дубильні речовини. Югландова кислота та юглон мають м’яку катарсичну дію завдяки наявності нафтахінонів.

Кора: Для запорів та очищення

Фітотерапевти використовують подрібнену внутрішню кору волоського горіха як проносне для лікування запорів. Стимулюючи виділення жовчі з печінки та жовчного міхура, це сприяє загальному внутрішньому очищенню та детоксикації, включаючи процес регуляції гормонів за допомогою детоксикації печінки.

Крім того, додаючи детоксикуючі властивості волоського горіха, він також є однією з найкращих верміфугових та протипаразитарних трав. Для цього унцію порошку кори волоського горіха з декількома скибочками імбиру можна замочити в півлітра коньяку або горілки для отримання спиртового екстракту. Почніть з прийому чайної ложки один або два рази на день і регулюйте дозу більш-менш за необхідності. Середній час проходження кишечника з корою волоського горіха становить від чотирьох до восьми годин і не викликає судом, особливо якщо його приймати разом з імбиром або дягелем, які мають зігріваючі антиспазматичні властивості. Звичайно, порошок можна також приймати в суміші з медом або в капсулах.

Листя

Взяте у вигляді чаю, листя волоського горіха можна використовувати окремо або у формулах як допоміжний засіб, антибактеріальний засіб, жовчогінний засіб або очищувач крові.

Корпуси: потужний антипаразитарний засіб

Юглон, який міститься у всіх частинах дерева, крім горіха, є потужним захистом від глистів та паразитів. Він сильно концентрується в коренях волоського горіха, через що багато рослин не ростуть у радіусі від 40 до 60 футів від волоського горіха. Зроблений у вигляді міцного відвару, чай з лушпиння волоського горіха можна використовувати як спрей ранньою весною проти рослиноїдних комах.

Враховуючи те, що корпуси широко використовувались протягом століть, я вважаю їх найкращим та найбезпечнішим ботанічним засобом проти паразитів, який я знаю. Лушпиння волоських горіхів, що приймаються всередину у вигляді порошку або рідкого екстракту, ефективні при всіх формах паразитів і глистів. Незважаючи на те, що рекомендується використовувати луску з чорного горіха, англійська або чорна горіхи є однаково ефективними.

Щоб приготувати сильнодіючу настойку з чорного волоського горіха, зберіть ряд чорних волоських горіхів або англійських волоських горіхів, що в основному мають зелену лушпиння, у горщику з нержавіючої сталі або широкій горловині. Покрийте повністю спиртом або горілкою. Посипте над цим чайну ложку вітаміну С (гранули аскорбінової кислоти). Накрийте кришкою і дайте сидіти три дні. Перемішайте ще одну чайну ложку аскорбінової кислоти та, використовуючи лійку, залиту в скляні пляшки, використовуйте бурштин, якщо такий є. Зберігати в темному або прохолодному місці або в морозильній камері. Аскорбінова кислота використовується для підтримки зеленого кольору екстракту. Потенція триватиме кілька років, особливо якщо вона не відкрита і навіть якщо вона трохи потемніє.

Juglone також має протиракові властивості, і вищевказана формула іноді використовується як частина протиракового лікування.

Шкаралупа волоських горіхів є ключовим інгредієнтом формули детоксикації кишківника полину від Planetary Herbals, де вона поєднується з низкою інших трав, включаючи екстракт кори горіхового горіха, як безпечне, м’яке проносне, щоб допомогти вивести глистів та паразитів з організму. Ботанічні детоксикаційні формули, такі як полин кишкової детоксикації, слід приймати протягом двох тижнів у терапевтичній дозі по дві таблетки три-чотири рази на день із повторним лікуванням щонайменше ще раз протягом двох тижнів. У той же час уникайте цукру та рафінованих вуглеводів, оскільки вони живлять паразитів.

Екстракт шкаралупи волоського горіха можна намалювати місцево для лікування корости (це тимчасово забарвить шкіру в темніший колір). Припарка або підгортання пюре з лушпиння волоського горіха має антисептичні властивості і застосовується місцево для загоєння ранок та різних ран.

Згідно з даними аппалачського травника Філіс Лайт, шкаралупа волоського горіха (зовнішній зелений покрив горіха) містить дуже високу концентрацію йоду і використовується для лікування йододефіцитної дисфункції гіпотиреозу. У мене немає особистого досвіду з цим.

Незважаючи на широке поширення, токсичність листя та лушпиння волоського горіха для людини не досліджена в достатній мірі, що вимагає не рекомендувати лушпиння у звіті Німецької комісії E щодо безпеки та використання лікарських трав.

Екстракт корпусу волоського горіха при хворобах риб

Нарешті, я особисто відкрив досі невідоме використання лушпиння волоського горіха і, отже, маю ексклюзивний патент на екстракт на основі волоського горіха, відомий у галузі як Ich Attack. Ich Attack є засобом для лікування паразитичних найпростіших інфекцій та всіх видів зовнішніх грибкових інфекцій прісної та морської риби. Він безпечно використовується для акваріумів та ставків із прісною та солоною водою. На відміну від інших препаратів на основі ліків, Ich Attack не вимагає заміни води між процедурами та безпечний для використання з водними безхребетними (слимаками, креветками, крабами, коралами, анемонами тощо).

Подібно до того, як використання волоських горіхів та всіх частин волоського горіха витісняє потребу в ряді потенційно шкідливих ліків та ряду протизапальних добавок, тепер вони мають місце в рибі, що позитивно впливає на цей термін ' рибний 'за лікувальні властивості трав.