Водій Формули-1 Льюїс Гамільтон підживлює шостий титул чемпіона світу веганською дієтою

Вирвіть зелені смузі!

Пілот Формули-1, що працює на заводі, Льюїс Гамільтон щойно виграв свій шостий титул чемпіона світу, і ми вітаємо його за те, що він використовував його голос, щоб зробити світ здоровішим, більш співчутливим.

Гамільтон був відвертим прихильником веганських дієт не тільки завдяки їх силі підвищувати спортивні показники, але й покращувати здоров'я, допомагати довкіллю та рятувати тварин.

"Люди кажуть:" О, мені потрібен мій білок, і тому я ніколи не міг би стати веганом ", - сказав Гамільтон у травні. «У своєму раціоні я вживаю багато білків, я набрав м’язи, і я здоровий і щасливіший, ніж будь-коли. Якби я зробив це раніше ».

Гамільтон не один. Все більше і більше спортсменів світового класу приписують рослинну дієту покращенню витривалості, сили, відновлення та концентрації уваги.

На початку цього року ми з колегами опублікували наукову доповідь, що пояснює веганські переваги в легкій атлетиці. Харчові продукти на рослинній основі сприяють витонченішому складу тіла, сприяють збереженню глікогену для витривалості, покращують кровотік і оксигенацію тканин, а також зменшують окислювальний стрес і запалення для швидшого відновлення.

"Не дивно, що все більше і більше спортсменів дотримуються веганської дієти", - говорить Джеймс Луміс, доктор медичних наук, медичний директор Медичного центру Барнарда, який є співавтором звіту. "Незалежно від того, тренуєтесь ви на дивані до 5K або на триатлоні Ironman, рослинна дієта - це потужний інструмент для підвищення спортивних результатів та відновлення".