Візерунки симптомів надниркових залоз і тип фігури

Коли більшість людей зупиняються і замислюються над тим, що сприяє стресу в їхньому житті, “наднирники”, швидше за все, не потрапляють до списку. Ми, напевно, уявляємо, наскільки все більш керованим могло б здатися, якби ми могли просто більше поспати, відчути більше енергії у своєму повсякденному житті або трохи схуднути.

Але що, якби секрет управління нашим стресом насправді полягав у розумінні надниркових залоз?

Надниркові залози, які працюють разом з ендокринною системою для переробки та реагування на стрес, відповідають за регулювання стресу та рівня цукру в крові. У багатьох людей надниркові залози перевантажені та надмірно стимульовані. Це пов’язано з нашою тенденцією справлятися зі стресом, вживаючи велику кількість кофеїну, енергетичних напоїв та продуктів з високим вмістом жиру та цукру. Цей метод подолання призводить до загального типу статури надниркових залоз та багатьох незручних симптомів, таких як збільшення ваги та непорушні почуття млявості. Це несправедливий цикл, з якого може здатися неможливим вирватися, але хороша новина: це можливо зробити.

Загальновідомо, що американці переживають стрес. Звіт Американської психологічної асоціації за 2015 рік показує, що рівень стресу продовжує зростати з кожним роком, і жінки повідомляють про дещо вищий рівень, ніж у чоловіків. Цікаво, що у звіті зазначається, що американці з кожним роком стають більш обізнаними про негативні наслідки, які стрес може мати на тіло та розум; майже третина респондентів повідомили, що стрес має "сильний або дуже сильний" вплив на їх фізичне та психічне здоров'я.

Зрозуміло, що стрес - це постійна негативна присутність у більшості нашого життя. Менше зрозуміло, як впоратися зі стресом та ефективно відновити наші наднирники до повного здоров’я. Прості тести можуть виявити, коли наднирники нездорові. Зазвичай розмір волоських горіхів, нездорові надниркові залози менші і мають зморщений вигляд. Зморщені наднирники - це сигнал організму, який говорить про те, що існує дефіцит важливих вітамінів і мінералів. Коли дефіцит не вирішується, симптоми симптомів починають проявлятися.

Візерунок симптомів гормону надниркових залоз

Приклад того, як людина - назвемо її Бріанною - може функціонувати зі зморщеними наднирковими залозами, може виглядати так: Бріанна прокидається вранці знесилена. Чоловік вітає її ласкаво, але вона відчуває незацікавлений і замість цього пробирається на кухню, щоб ввести якомога більше кави в її систему. Перш ніж вирушати на роботу, вона помічає, що починає вирватися трохи, і стомлено дивується: Хіба це не повинно було зупинитися після статевого дозрівання?

Вона або не снідає, або її тягне до їжі з високим вмістом жиру та цукру, наприклад, до випічки з проїзду Starbucks. Наднирник, намагаючись переробити приплив кофеїну, цукру та жиру, сигналізує про своє лихо через середину ранку “крах”, Яку вона відчуває безпосередньо перед обідом. Цикл триває протягом дня, впереміш із харчовою тягою (зокрема, солоною). Вночі Бріанна переживає порушений режим сну наприклад, прокидання і неможливість заснути. Наступного дня вона робить все спочатку.

Як Бріанна дійшла до цього моменту?

Все починається з того, що ви ігноруєте свої симптоми надниркових залоз, тобто прямий зворотний зв’язок з вашим тілом, який може викликати у вас почуття пильності та задоволення або виснаження та розчарування. Ігнорування цих відгуків може проявлятися у повсякденному житті. У статті для Psychology Today Енні Маккі пише, що стрес часто змушує нас «метафорично (а іноді і буквально) зачиняти двері офісу, щоб утримувати вимоги та людей на відстані». Ми робимо те ж саме зі своїм тілом, відкладаючи справу з реальними проблемами, і замість цього намагаємось - і не в змозі - придушити симптоми.

Відстеження структури симптомів надниркових залоз дає нам уявлення про те, наскільки добре функціонує залоза та взаємодіє з іншими залозами в ендокринній системі.

Нездоровий, зморщений наднирник не зможе регулювати здоровий рівень глюкокортикоїдів, таких як:

Кортизол: гормон стресу, відповідальний за збалансування рівня цукру в крові
DHEA: природний стероїдний гормон, який контролює запах тіла, жирність волосся та шкіри та вугрі
Прогестерон: ще один природний стероїдний гормон, який регулює вагу, статевий потяг, настрій та симптоми менструального циклу у жінок

Тип надниркових гормонів

Це найпоширеніший тип фігури. Тип тіла надниркових залоз відчуває збільшення ваги в середньому відділі, на обличчі, а також може розвинути «буйволину горбинку» зайвої шкіри на верхній частині спини/шиї. Дослідження, проведене лікарями в Португалії, розглядало прямий вплив стресу на функцію надниркових залоз і виявило, що: «В умовах хронічного стресу кора надниркових залоз зазнає адаптацію, яка дозволяє гіперсекреції глюкокортикоїдів…» Це означає, що з часом кора надниркових залоз буде виділяти все більше і більше гормонів у відповідь на стрес.

Це призводить до посилення симптомів

Зокрема, типи надниркових залоз виділяють занадто багато гормону кортизолу. Кортизол катаболічний, це означає, що він руйнує тканини і призводить до естетично неприємного, в’ялого погляду на тіло. Типи надниркових залоз також мають проблеми зі зв’язками, їм потрібно більше часу, щоб реагувати на корекції хіропрактики, і повторюються травми м’язів.

Резюме

Кожен переживає стрес, але кожен заслуговує на менший стрес. Здоров’я надниркових залоз надзвичайно важливо для здоров’я людей, оскільки вони регулюють стрес і рівень цукру в крові. Однак їх важко контролювати, поки симптоми не стануть очевидними.

Загальні симптоми нездорових надниркових залоз включають:

Млявість
Безсоння
Тяга до їжі та кофеїну
Втрата/збільшення ваги

Усі ці симптоми з часом спричиняють шкоду, але відновити надниркові залози до повного здоров’я можливо.

Тут, у клініці Берлісона, ми пропонуємо тести, щоб точно дізнатись, на якому рівні працюють ваші наднирники, а також комплексні плани лікування для відновлення їх функції, щоб ви могли жити більш комфортно, бадьорить. Ваш перший крок зараз - пройти вікторину, щоб побачити, які варіанти тесту вам підходять.