Випадання волосся у жінок: коли слід хвилюватися?

Більшість з нас скидає волосся потроху - майже весь час.

Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика

Але іноді здивує вас більший за звичай згусток волосся, який потрапив у щітку або засмітив злив душу. Тоді ви задаєтеся питанням: "Я постійно втрачаю волосся?"

Справжнє запитання має бути: "Що стоїть за моєю втратою волосся?"

Деякі линьки - це нормально

«Волосся проходять цикли, де ростуть, а потім випадають, - пояснює лікар Об/Гін Лінн Сімпсон, доктор медичних наук. "Тож вам слід очікувати пролиття". Ви можете розраховувати втрачати від 50 до 150 волосся щодня.

Волосся, природно, проходять три фази:

Фаза зростання може тривати від двох до семи років.
Перехідна фаза триває близько двох тижнів.
Фаза спокою триває близько трьох місяців і закінчується линянням.

«Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте надмірну кількість волосся, поговоріть зі своїм лікарем. Вам знадобиться оцінка ", - каже вона. Більше половини всіх жінок з часом відчувають помітне випадання волосся.

Причини тимчасового випадіння волосся

Ви можете уникнути випадіння волосся та сприяти відростанню, коли випадання волосся тимчасово спричинене:

Тугі зачіски. Вузькі хвостики, коси та мозолі можуть спричинити випадання волосся та пошкодити фолікули, які регулюють ріст волосся. Зміна зачіски може допомогти запобігти витонченню. Але будьте обережні: коли фолікули зазнають занадто великої шкоди, випадання волосся може бути постійним.

Сильний фізичний шок/стрес. Різкі зміни в організмі можуть спричинити тимчасове випадання волосся. Народження дитини, швидка втрата ваги, хірургічне втручання та деякі захворювання можуть спричинити більшу втрату волосся, ніж зазвичай, як правило, у фазі спокою. Але волосся з часом повинні відростати.

Медична терапія та токсичні речовини. Хіміотерапія, деякі інші препарати та променеві методи лікування можуть спричинити випадання волосся, головним чином у фазі росту. Втрата волосся може вразити раптово в будь-якому місці тіла. Як правило, це тимчасово (якщо не пошкоджені фолікули).

Нестачі харчування. Недостатня кількість заліза, білка або вітаміну В12 у вашому раціоні також може призвести до того, що волосся витончиться. Якщо це трапляється з вами, поговоріть зі своїм лікарем щодо добавок.

Причини постійного випадіння волосся

Гормональний дисбаланс до, під час і після менопаузи може призвести до більш постійного випадіння волосся, говорить доктор Сімпсон.

Жіноче облисіння є здебільшого генетичним, впливає на волосся на маківці жіночої голови. Зазвичай це починається, коли рівень естрогену падає.

Травма шкіри голови, яка викликає утворення рубців, може також призвести до постійного випадіння волосся, говорить вона.

Як боротися з випаданням волосся у віці

"Чим здоровіше ваше тіло, тим здоровіше ваше волосся", - зазначає доктор Сімпсон. Її основні поради щодо збереження здоров’я та здорового волосся протягом багатьох років включають:

Залишатися добре зволоженим.
Висипання.
Регулярно виконувати вправи.

Якщо волосся витончуються, лікар може рекомендувати приймати біотин, заліза або інших добавок або введення 5% міноксидилу (Rogaine®) у шкіру голови один раз на день, каже вона.

Для більш серйозного випадіння волосся доступні додаткові методи лікування.

Поговоріть зі своїм лікарем

Випадання волосся може бути неприємним для жінок. Але перед тим, як почати хвилюватися, проконсультуйтеся з лікарем; витончення волосся часто є оборотним, каже доктор Сімпсон.

"Дайте своєму лікарю повний анамнез волосся - коли почалося витончення, де і наскільки велике витончення, а також будь-які відповідні симптоми", - каже вона.

"Це найкращий спосіб визначити, чи відбувається випадання волосся від осипання або поломки, що допомагає визначити лікування".