ВИКОРИСТАННЯ СТЕРТУВАННЯ СПИРТУ

З. Я використовую розтирання спирту на ногах після прийняття ванни. Останнім часом я почав гадати, чи потрапляє ця хімічна речовина в організм у значній мірі та яка її можлива токсична дія, якщо така існує.

А. Невеликі кількості спирту для втирання, який також називають ізопропіловим спиртом, не проникають через шкіру в значній мірі. Головна небезпека полягає у випадковому вживанні цієї хімічної речовини, яка вдвічі потужніша за токсичністю, ніж етанол, алкоголь у алкогольних напоях.

Загалом, шкіра є ефективним бар’єром, який захищає організм від прийому токсичних хімічних речовин та інших потенційно шкідливих речовин у навколишньому середовищі. Насправді фармацевтичним компаніям довелося розробити досить складну технологію для створення шкірних плям, здатних викидати ліки в організм. Однак деякі хімічні речовини - такі як фосфорорганічні пестициди та камфорне масло - дійсно легко проникають у шкіру і можуть спричинити серйозну токсичність.

Однак при застосуванні у великих кількостях достатньо спирту, що втирається, може просочитися через шкіру, щоб завдати шкоди. Деякі люди помилково використовують розтирання спирту, щоб знизити високу температуру у дітей із температурою. Окрім небезпеки всмоктування шкіри, це лікування піддає дитину вдиханню парів алкоголю, які потрапляють у кров.

Діти, які містять велику кількість ізопропілового спирту в крові, можуть відчувати нудоту, блювоту, млявість і навіть кому. Наприклад, у середньостатистичного 1-річного віку, наприклад, вживання близько половини склянки алкоголю для розтирання може спричинити серйозні токсичні ефекти.

Таким чином, протирання або натирання шкіри невеликою кількістю ізопропілового спирту є безпечним. Тривале замочування у великих кількостях збільшує ризик всмоктування та токсичних ефектів. Перш за все, не використовуйте розтирання спиртом або губкові ванни для дітей, які страждають від температури.

Щоб отримати додаткову інформацію або будь-які питання щодо токсичності побутових або комерційних продуктів, зателефонуйте до Національного центру контролю за отруєннями Джорджтаунського університету: 625-3333.

З. Я 27-річний бігун і був зацікавлений у вашій відповіді щодо запобігання зневоднення під час фізичних вправ. Деякі з моїх друзів, здається, неналежним чином обмежують кількість рідини і або ковтають двічі холодної води, або просто прополіскують рот водою, а не п'ють стільки рідини, скільки їм зручно.

Мій тренер рекомендує пити Gatorade після тренувань, і я п'ю більше, ніж кварту на день. Здається, це прискорює одужання і допомагає запобігти спазмам.

Моє запитання: Чи існує якась небезпека отримувати занадто багато калію таким чином? Чи є небезпека в тому, щоб випити стільки Gatorade? Чи був би прийом сольових таблеток кращим способом заміщення втраченої солі?

А. Я погоджуюся з вашим тренером - непогано замінити втрачену рідину як до, так і після важких фізичних навантажень, особливо в літню спеку. Звичка ваших друзів просто прополіскувати рот холодною водою може здатися мачо, але це не розумно.

Gatorade та інші "спортивні напої" замінюють воду та мінерали (головним чином, сіль), які втрачаються через піт.

Хоча звичайна прохолодна вода добре працює для більшості людей, але ті, хто довго тренується, можуть отримати користь від цукру та солі, що містяться в цих напоях.

Gatorade - це переважно ароматизована вода, з додаванням трохи цукру та солі (хлориду натрію). Кількість калію невелика; було б майже неможливо отримати занадто багато. Наприклад, вам доведеться випити приблизно галон Gatorade, перш ніж отримувати стільки калію, скільки містить великий банан.

Gatorade та інші спортивні напої забезпечують скромну кількість солі, меншу ніж те, що можна було отримати від багатьох інших напоїв. Концентрація натрію в Gatorade становить 20 міліеквівалентів на літр у порівнянні з 40-60 міліеквівалентами на літр у поті, який ви втрачаєте під час фізичних вправ.

Ви можете приготувати напій із такою ж кількістю солі та цукру, додавши 1 грамову таблетку солі та 4 столові ложки цукру в одну кварту води.

Однак перед тим, як приймати таблетки солі, люди, які мають проблеми з серцем або нирками, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем. Я думаю, що звичайна вода або один із комерційних спортивних напоїв є більш безпечним способом заміщення рідини, яка втрачається під час тренування.

Джей Сівек, сімейний лікар з Джорджтаунського університету, практикує в Центрі сімейної медицини Форт Лінкольн та лікарні Провіденс на північному сході Вашингтона.

Консультація є рубрикою про медичну освіту і не замінює медичну консультацію лікаря.