FirstCry Parenting

Кокосове масло під час вагітності - наскільки воно безпечне та користь

Натуральні продукти завжди відігравали вирішальну роль у збереженні нашого здоров’я. Кокосовий горіх є одним із таких продуктів, який має широке застосування. Кокосове масло виробляється шляхом висушування кокосового горіха на сонячному світлі, а потім пресування в машинах. Завдяки використанню та перевагам кокосового масла, воно також відоме як грудне молоко матері-природи.

Кокосова олія має протигрибкові, противірусні та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти запобігти застуді та грипу. За допомогою кокосової олії ви можете легко покращити свою імунну систему та зберегти здоров’я. Протягом 9 місяців вагітності кокосове масло може допомогти вам запобігти загальним захворюванням.

Наскільки безпечним є кокосове масло під час вагітності?

Споживання кокосової олії слід підтримувати на помірному рівні, щоб отримати користь. Кокосова олія містить майже 100% насичених жирів, і, за даними різних організацій охорони здоров’я, рекомендується обмежити вживання насичених жирів. Але не всі насичені жири впливають на організм негативно. Кокосова олія включає лауринову кислоту, яка є жирною кислотою із середнім ланцюгом. Цей жир, на відміну від інших, позитивно впливає на регулювання рівня холестерину. Антимікробну дію в лауриновій кислоті називають «безпечним насиченим жиром». Отже, помірне споживання кокосової олії забезпечить засвоєння вашим вагітним організмом жиророзчинних вітамінів, які можуть допомогти вам та вашій майбутній дитині отримати максимальне харчування. Іншими словами, у вас є можливість включити кокосове масло у свій раціон вагітності.

Переваги кокосової олії для майбутніх мам

У вас можуть виникнути сумніви щодо переваг кокосової олії для вагітної матері. Ось кілька основних переваг, які кокосове масло пропонує майбутнім мамам.

1. Кокосове масло для вагітності

Ви чули, що кокосова олія сприяє родючості? Правда в тому, що це насправді допомагає. Лауринова кислота позитивно впливає на хороший холестерин, покращуючи ваше здоров'я. Це чудовий підсилювач імунітету як для матері, так і для дитини. Він підтримує вагінальне здоров’я, що є важливим у процесі зачаття. Він також може контролювати інсулін та щитовидну залозу, що відповідно контролює рівень тестостерону у жінок та сприяє здоровому функціонуванню щитовидної залози. Це, в свою чергу, сприяє народжуваності.

2. Допомагає при схудненні

Кокосове масло не схоже на інші масла, оскільки воно майже повністю складається з жирних кислот із середнім ланцюгом, які в організмі метаболізуються зовсім інакше. Вони негайно перетворюються в енергію або в кетони. Це сприяє схудненню. Це також допомагає вашій дитині регулярно отримувати поживні речовини та калорії, необхідні для росту. Зробіть кокосове масло регулярною частиною вашого раціону, щоб побачити довгострокову користь.

3. Освітлює розтяжки

Після пологів однією з основних проблем, з якою стикаються жінки, є розтяжки. Що б ви не робили для їх запобігання, вони є неминучою частиною вагітності і простежуються у вашому післяпологовому організмі. Встановлено, що використання кокосової олії для розтяжок вагітності дозволяє уникнути цього. Нанесення кокосової олії на розтяжки може в деяких випадках їх освітлити або запобігти. Спробуйте використовувати кокосове масло для вагітного живота як зволожуючий крем, щоб побачити ефекти.

4. Допомагає вилікувати проблеми з вагітністю

Під час вагітності деякі жінки стикаються з такими симптомами, як ранкова нудота, запор та печія. Кокосова олія може надати полегшення. Використання цієї олії заспокоїть живіт і виведе всі бактерії. Це також допомагає заспокоїти кислотний рефлекс, який є причиною печії. Інша поширена проблема - сухість піхви, при якій для полегшення дискомфорту рекомендується використовувати кокосове масло. Кокосова олія може запропонувати притулок протягом перших кількох місяців, коли симптоми, пов’язані з вагітністю, досягають свого піку.

5. Заспокоює подразнення шкіри

Під час вагітності ви можете зіткнутися з сухою і сверблячою шкірою через зміну гормонів. Кокосова олія може допомогти зберегти шкіру в харчуванні та запобігти сухості та свербінню на шкірі. Після вагітності, болючі та потріскані соски можуть турбувати вас і робити грудне вигодовування досить болючим завданням. Нанесення кокосової олії на соски може заспокоїти тріщини.

6. Безболісна близькість

Для пар, які прагнуть зачати, кокосова олія насправді є благом. Вагіна здатна виробляти мастило, що полегшує проникнення, але не всім жінкам пощастило. Тому їм потрібно шукати якісь мастильні матеріали поза тілом, щоб здійснити безболісний статевий акт. Багато масел можна використовувати для одного, але кокосове масло діє як мастило для вагітності, оскільки воно є безпечним і має антибактеріальні властивості.

Як використовувати кокосове масло під час вагітності?

Ось кілька способів використання кокосової олії під час вагітності.

Разом із улюбленою сумішшю смузі додайте трохи кокосової олії. Це дає вам харчування, а також діє як великий підсилювач енергії під час втомлювальних днів.

Для звичайного приготування використовуйте кокосове масло. Це може бути найкращим для фрі-фрі та всіх інших видів приготування.

Нанесіть на шкіру або піхву, щоб запобігти сухості та затримати трохи вологи. Ви також можете запобігти появі розтяжок цим методом.

Змішайте його з шоколадною пудрою та намажте хлібом для сильного сніданку.

Використовуйте його як заправку для салату.

Змішайте чайну ложку-дві кокосової олії у каві чи чаї.

Як кокосова олія допомагає вашій дитині в утробі матері?

Кокосова олія має насичені жири, які можуть сприяти накопиченню жирів. Це може забезпечити достатню кількість енергії, необхідної під час вагітності. У той же час ваша дитина отримує необхідні поживні речовини з вашого організму. Оскільки кокосова олія та лауринова кислота засвоюються вашою дитиною, імунітет дитини буде підвищуватися та сприяти здоровому зростанню. Кокосова олія також легко засвоюється і допомагає засвоїти необхідні поживні речовини з вашого раціону. Таким чином ваша дитина отримає більше харчування та захисту від вашого раціону.

Кокосова олія та грудне молоко

Вживання кокосової олії позитивно впливає на вашу дитину під час годування груддю. Це пов’язано з тим, що грудне молоко буде містити антимікробні властивості, отримані від кокосової олії. Отже, ваша дитина матиме більше імунітету від вірусів та бактерій. Вагітні жінки запасають жир для забезпечення успішної лактації після вагітності. Лауринова кислота та капринова кислота в кокосовій олії стануть частиною жирового магазину, який є магазином молока годуючої матері на пізній стадії.

Кокосове масло - одна з найкращих дієтичних добавок під час вагітності. Кокосова олія, яка є частиною вашого раціону, забезпечує правильне харчування та захист вашої дитини. Почніть використовувати кокосову олію якомога раніше, щоб переконатися, що користь буде отримана протягом вашої вагітності.